En esta meditación guiada, te invitamos a sumergirte en un espacio de calma y liberación. A través de una serie de visualizaciones y técnicas de relajación, sanarás tanto las tensiones físicas acumuladas como las emociones que bloquean tu bienestar. Respira profundamente, suelta el estrés y conecta con tu paz interior. Un viaje transformador para restaurar el equilibrio y encontrar armonía en todos los niveles de tu ser.

En este capítulo de Del dos al uno, exploramos un ritual indígena ancestral para crear un espacio sagrado, donde la conexión con la Madre Tierra se convierte en un acto de unidad profunda. A través de la invocación de los cuatro elementos —agua, aire, fuego y tierra— y el respeto por las fuerzas naturales, se establece un lugar de armonía y equilibrio. Un viaje que nos invita a reflexionar sobre nuestra relación con la naturaleza y la espiritualidad que nos rodea. Haz de tu vida un lugar sagrado. Puedes utilizar este ritual en cualquier espacio que desees.

Este ejercicio pretende ayudar a liberarnos de aquello que sea por el motivo que sea nos ocultamos y no queremos ver. Eso de ojos que no ven corazón que no siente... el alma lo siente todo. Disfrútalo en paz y armonía.

Te presento una meditación para sanar aspectos de tu árbol genealógico, en este caso los secreto familiares. Sanar aquellas cargas que arrastramos, nos condicionan... y no nos pertenecen. Deseo que los disfrutes en paz y armonía con el universo.

Hoy te presento la meditación que practicaba el Dr. Dyer. Una meditación sencilla y con mucha fuerza. No volverás de decir que meditar es dificil con este ejercició. La parte del amanecer da comienzo en el minuto 4:50 y la del atardecer en el 14:30. Comparte y disfruta.

En este capítulo te traigo un ejercicio que deseo te sirva para ayudarte en estos días de aislamiento o para cualquier otro momento. Toma este ejercicio con los pies en el suelo, no pretendas de el, más de lo que es. Es una herramienta para ayudar a tener un espacio de calma y desconexión. Disfrútalo.

Esta és, una actualización de un ejercicio que subí hace años. Esta versión está mejorada y actualizada. Deseo que te sea de gran utilidad.

Un acercamiento a lo que la historia y lo escrito nos cuenta de donde viene Reiki, su origen. Un mensaje sin tonterías ni mercantilismos.

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