DeMaMo - einfach, dreifach, achtsam

By Devin Martin, Marcel Franke & Moritz Waldner

Man kombiniere Yoga mit Psychologie & Schamanismus und erhält...?

Eine bunte Mischung voller Lebenserfahrung, spannender Gespräche und verschiedener Perspektiven.

Das ist DeMaMo.

Mitte 2022 nac... more

FAQs about DeMaMo - einfach, dreifach, achtsam:

How many episodes does DeMaMo - einfach, dreifach, achtsam have?

The podcast currently has 14 episodes available.

DeMaMo - einfach, dreifach, achtsam episodes:

December 22, 2022 Emotionaler Kompass - Gefühle wollen gefühlt werden
Warum hast du Berührungsangst mit deinen Gefühlen?
Warum verdrängst/vermeidest du sie?
Wie lässt du deine Gefühle zu?
Diese drei Fragen stellen wir uns heute.
Vielleicht kennst du es ja auch, diese Gefühle in uns, die wir vermeiden wollen, weil alles zu viel ist. Angst vor den eigenen Gefühlen zu haben ist in der heutigen Zeit etwas weit verbreitetes.
Wenn auch du ein Problem damit hast deine Gefühle zuzulassen oder keinen Zugang zu ihnen findest, dann hör rein.
Auch wir haben es lange Zeit vermieden zu fühlen und zeigen dir hier, wie wir es geschafft haben uns dieser Angst zu stellen.
Teile gerne deine Gedanken oder Erfahrungen mit uns und lasse uns eine Bewertung da.
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32min
December 18, 2022 Seelische Narben - die Auswirkungen von Traumata
Was löst ein Trauma aus?
Warum haben wir verschiedene Traumareaktionen?
Wie können wir unsere Traumata heilen?
Diese 3 Fragen stellen wir uns heute.
Wir alle tragen sie in uns, doch was ist denn nun wirklich ein Trauma?
Das wollen wir heute etwas genauer beleuchten.
An dieser Stelle möchten wir nochmals betonen, dass es uns am Herzen liegt mit diesem Podcast zu inspirieren, wir jedoch keinerlei therapeutische oder andere seelische oder mentale Heilarbeit ersetzen.
Wir teilen heute mit euch, wie unsere Erfahrung im privaten und beruflichen Alltag mit Traumata aussehen, um etwas mehr Bewusstsein für dieses Thema zu schaffen.
Wenn du beim Hören das Gefühl hast, dass du ein Trauma haben könntest oder es bereits weißt, dann möchten wir dich dazu ermutigen dir Hilfe zu suchen. Es ist kein Zeichen von Schwäche, etwas nicht alleine zu schaffen. Es ist ein Zeichen von Fortschritt, Hilfe zu suchen und anzunehmen.
Hör in diese Folge rein, teile deine Gedanken mit uns & lass uns 5 Sterne da.
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41min
December 04, 2022 Der innere Kritiker - Freund oder Feind?
Was ist der innere Kritiker?
Warum gibt es ihn überhaupt?
Wie können wir lernen besser mit ihm umzugehen?
Mit diesen 3 Fragen wollen wir uns heute gemeinsam mit euch beschäftigen.
Jeder hat ihn, jeder kennt ihn. Der innere Kritiker ist ein fester Anteil eines jeden Menschen. Doch meldet er sich von Mensch zu Mensch unterschiedlich laut und anders intensiv zu Wort. Wo seine stärken liegen und wieso er sogar nützlich sein kann, darüber sprechen wir heute.
Höre in die Folge rein und teile deine Gedanken mit uns. Wenn dir der Podcast gefallen hat, lass uns gerne eine positive Bewertung mit 5 Sternen da. Schreib uns gerne, wie deine Kommunikation mit deinem inneren Kritiker aussieht.
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30min
November 27, 2022 Selbstverwirklichung - Beruf oder Berufung
Was lässt uns glauben, dass es wichtig ist, was wir beruflich machen?
Warum haben wir heute so einen großen Druck, den passenden Job zu finden?
Wie findest du heraus, was du wirklich willst?
Diesen 3 Fragen stehen nicht nur wir heute gegenüber, sondern sicher auch viele von euch.
In dieser Gesellschaft, in der scheinbar jeder alles hat, immer glücklich ist & den perfekten Job ausübt und es scheinbar unendliche Möglichkeiten gibt, fällt es uns oft schwer, Entscheidungen zu treffen. Eine lebensverändernde Entscheidung zu treffen / 'eine gravierende Veränderung zuzulassen' & den Beruf auszuüben, den wir schon unser gesamtes Arbeitsleben haben, verursacht bei den meisten jungen Leuten (teils sowohl bei älteren Menschen) einen enormen Leistungsdruck.
Wenn auch du dich mit diesem Druck und dem Thema konfrontiert siehst, dann hör dir den Podcast an und teile deine Gedanken mit uns. Wenn dir der Podcast gefallen hat, lass uns gerne eine positive Bewertung mit 5 Sternen da. Schreib uns gerne, warum es dir schwer oder auch leicht gefallen ist, dich beruflich zu orientieren.
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36min
November 14, 2022 Individualität - Sei du selbst und gehe deinen eigenen Weg
Was bedeutet Individualität?
Warum gibt es nicht DIE eine Patent-Lösung?
Wie findest du deinen eigenen Weg?
Diese 3 Fragen stellen wir uns heute.
Individualität wird heute größer geschrieben, als jemals zuvor. Und das obwohl wir so viele Menschen auf dem Planeten sind, dass die Zahl an 10 Mrd. grenzt... Warum wollen wir unbedingt individuell sein? Im Prinzip ist es egal, was du tust, solange du es tust, weil du es willst. Das, was du in die Welt geben möchtest, ist deshalb so besonders, weil niemand anderes dies so tun würde, wie du.
In dieser Folge sprechen darüber, wie du deinen eigenen Weg findest, und dich dadurch unabhängig von äußeren Maßstäben in deinem eigenen Tempo entwickeln kannst.
Lass uns eine Bewertung da, wenn du der Meinung bist, dass dieser Podcast mehr Menschen erreichen soll.
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41min
November 06, 2022 Disziplin - Der Weg zu gesundem Selbstmanagement
Was bedeutet Disziplin?
Warum ist eine ausgeglichene Disziplin so wichtig?
Wie lerne ich, eine gesunde Disziplin aufzubauen?
Diese 3 Fragen stellen wir uns heute.
Disziplin ist nichts Negatives, obwohl die meisten Menschen das Wort alleine nicht ausstehen können. Es ist einfach nur die kontinuierliche und regelmäßige Auseinandersetzung mit einem bestimmten Thema.
Dabei ist insbesondere der Umgang mit sich selbst entscheidend, ob du eine eisenstarke militärische Disziplin aufbaust oder ein gesundes und ausgewogenes Maß findest. Du entscheidest bei jedem Thema selbst, ob du mehr Härte oder mehr Weiche brauchst, um dein eigenes Gleichgewicht herzustellen.
In dieser Folge erfährst du alles wichtige über die Wortherkunft und Bedeutung von Disziplin und wie du einen gesunden Umgang damit aufbaust.
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26min
November 01, 2022 The Unsocial Network - Die Risiken von Social Media
Was sind die Gefahren von Social Media?
Warum ist ein reflektierter Umgang mit Social Media so wichtig?
Wie geht gesunder Umgang mit Social Media?
Diese 3 Fragen stellen wir uns heute.
Es ist quasi nicht mehr möglich ohne Soziale Medien zu leben.
Ganz gleich ob WhatsApp, Facebook, Instagram, LinkedIn, Twitter und Co.
Die permanente Erreichbarkeit und das vernetzt sein, überall auf dem Planeten durch das WorldWideWeb, hat so einige Vorteile und uns sehr weit gebracht.
Doch es gibt auch hier einige Schattenseiten, die wir dir aufzeigen möchten, damit du einen gesünderen Umgang mit den sozialen Medien lernst.
In dieser Folge erfährst du, wie du herausfindest, ob du einen bewussten Konsum Sozialer Medien hast und wie du dein Bewusstsein hier verbessern kannst.
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34min
October 23, 2022 Die Macht der Atmung - Mehr Energie durch gesundes Atmen
Was ist eine "gesunde Atmung"?
Warum ist unsere Atmung so wichtig?
Wie kann ich einen gesunden Atemrythmus finden?
Diese drei Fragen stellen wir uns heute.
Wir atmen zwischen 20.000 - 28.000 Mal pro Tag. Und wir alle kennen es. Unsere Atmung, wenn wir gestresst sind, wenn wir entspannt sind, wenn wir aufgeregt sind etc.
In dieser Folge erfährst du, wie du mit einfachen Übungen mehr Atembewusstsein entwickelst und dadurch im Alltag mehr Selbstsicherheit, Vertrauen und Leichtigkeit entwickelst.
Denn deine Atmung ist dein Leben. Du atmest pure Lebensenergie.
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38min
October 16, 2022 Negative Energie - Und wie man mit ihr umgeht
Was ist negative Energie?
Warum ist es wichtig den Überblick über verschiedenen Energien zu behalten?
Wie lerne ich mit negativer Energie umzugehen?
Diese drei Fragen stellen wir uns heute.
Jeder von uns kennt es: Negative Energien, die uns herunterziehen.
Was können wir tun, um einen gesunden Umgang mit negativen Energien zu finden? In dieser Folge erfährst du die Geheimnisse aus drei verschiedenen Perspektiven. Du erfährst, wie du mit negativer Energie umgehst und welche Techniken es gibt, um sich vor negativem Einfluss zu schützen.
Denn zu viel Negativität führt in der Regel zu Unzufriedenheit - im schlimmsten Fall zu Krankheit.
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26min
October 09, 2022 Unversöhnlich - Vergebung will gelernt sein
Was bedeutet Vergebung?
Warum ist Vergebung so wichtig?
Wie lernst du zu vergeben?
Diese drei Fragen stellen wir uns heute.
Fällt es dir schwer zu vergeben? Denkst du, dass Vergebung ein Zeichen von Schwäche ist oder man damit nur den Anderen Recht gibt?
Heute sprechen wir genau über diese Fragen. Du erfährst, warum Vergebung der Türöffner für ein freies und selbstbestimmtes Leben ist & wie du lernen kannst von Herzen zu vergeben.
Denn Vergebung ist kein Zeichen von Schwäche, sie ist Ausdruck von reiner Selbstliebe!
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