本集預告：縱走的準備

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- 摩斯山阿北扭傷求救成功，把如何有效被搜救的框框全都勾到：
1. 留守人制度啟動
2. 攜帶衛星電話
3. 報座標
4. 往稜線移動，容易被搜尋
5. 利用哨子協助搜救人員定位

- 白姑大山 follow up，期待奇蹟

- 合歡山警察的暖暖包：衛生棉？！

- 縱走準備：
1. 體能準備
2. Big Three 的準備：1. 帳篷 2. 睡眠系統 3. 背包
3. 飲食、補給、燃料
4. 其他電子+物品

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Eason 和 Jack 去農場做白工還做爽爽，農婦農夫請舉手

- 安德魯史科卡基本課程 101 + 不正經半正確翻譯

- 你有聽過熊被人嚇跑的鬼故事嗎？今天這裡就有～

安德魯史科卡文章介紹部落格連結: https://hikingtherapy543.blogspot.com/

原始連結: https://andrewskurka.com/the-right-way-to-backpack-hike-your-own-hike/

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Eason水某Niki的感性登山體驗

NIKI 分享女孩上山的心得/經驗/訓練

JACK是怪寶寶,以後爬山都得靠他來COVER了~~

入門登山女孩該具備什麼樣的心態及狀態

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本集預告：

巾幗不讓鬚眉的Emily Harrington 24hr內完攀,美國優勝美地酋長岩,不認真鍛鍊,很容易就會被女生們超車喔!!!

關鍵評論網;登山小測試 https://www.thenewslens.com/interactive/145301
在山上迷路了,你能安全下山嗎?????
看看你的觀念夠不夠健全

報導者文章:https://www.twreporter.org/a/human-interference-on-wildlife-waste
登山客廚餘改變山林：台灣黑熊頻闖山屋，酒紅朱雀膽固醇飆高
落實無痕山林的重要性

登峰獎勵護照大家一起來幫忙發想,推廣台灣登山基本觀念知識,邁向優質山林觀光發展

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本集預告：找個阿姨，多幾個包

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- 岳來岳快樂！Hiker's High! 哈囉！期待未來有機會和阿布與 Ariel 一起錄節目，相信一定會很有趣！

- 觀眾反應我們少罵髒話，不過，很難。XD

- 白姑大山失蹤事件，還是再提醒要下載離線地圖和GPX，並清楚了解自己隨時有可能變成「非自願獨攀」的狀態。

- LNT 無痕山林的難，如何讓自己可以做到 LNT。

- Andrew Skurka 是誰，未來和大家分享這位美國 Hiking 大神。

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