Denken lenken - Resilienz, Stressmanagement & Leistung

By Florian Liepe

Resilienz, Stressmanagement & Leistung

Dein Podcast mit Köpfchen:

Wir lernen häufig, was wir denken, aber selten wie.

Hier bekommst du Infos und Skills rund um die Themen Denken, Kommunikation... more

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Denken lenken - Resilienz, Stressmanagement & Leistung episodes:

January 11, 2022 Teaser - Stress ist kein Gefühl
Hier hast du einen kleinen Kurzeinblick, was dich am 27.02.22 (zu meinem Geburtstag) erwartet :)

Wie machen wir Stress typischerweise aus?
Warum ist Stress kein Gefühl und warum ist Stress POTENZIELL auch kein Problem.

Der Imperativ des Podcasts lautet: es MUSS Spaß machen.
Also, viel Spaß dabei! :)
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2min
June 29, 2021 Trailer Denken lenken - Resilienz & Stressmanagement
Was machen wir hier eigentlich?

Wir lernen häufig, was wir denken, aber zu wenig wie.
Dieser Podcast beschäftigt sich mit den Themen Stress & Stressmanagement, Resilienz & Leistung.
Als Sport- & Medizinwissenschaftler beschäftige ich mich damit, wie unser Gehirn Infromationen verarbeitet und damit unser Verhalten bestimmt. Wir handeln so, wie wir es gelernt haben. Daher will guter Umgang mit Stress und Kultivierung von gesunder Leistung und dem Erhalt von Leistungsfähigkeit gelernt sein!

Nimm in den Folgen know that (Faktenwissen), know how (Fertigkeiten und Technikanleitungen) und know why (Motivation und Motive für deine Kernwerte im Leben) mit.

In den Folgen werden unterschiedliche Kategorien bearbeitet.
Inhaltlich geht es um Stressbewältigung und Stressauslöser, Resilienzfaktoren und Determinanten gesunder Leistungsfähigkeit, in der Stress und Leistung nicht gegeneinander spielen, sondern miteinander.
Organisatorisch wird der Podcast aus Einzelsessions mit unterhaltsamem Klugscheißern, Experteninterviews, Fallanalysen und Technikanleitungen bestehen.

Einige der Folgen werden nur für eine begrenzte Zeit (1 Monat) verfügbar sein und später im Denken-lenken-Archiv, dem Mitgliederbereich meiner Webseite hier wieder auftauchen: www.denken-lenken.com
Dort erhältst du alle Infos, Transkripte und Zusammenfassungen der Folgen, sowie Onlinekurse zum Selbermachen und Weitermachen (DIY), Angebote für Workshops und Seminare (DIW) und Ausbildungen (DIF).
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3min
May 02, 2021 Denken lenken #00 - Aufnahmen aus dem Archiv
Hier ein Vortrag aus dem Denken lenken Archiv:
Damit werden die Erwartungen gedrosselt und die Unterschiede zur ersten richtigen Folge stechen deutlicher heraus :)

Resilienz als die Superkraft gegen Stress und all die bösen und anstrengenden Sachen in der Welt...
Aber was soll das sein?

Woher wissen wir, was Stress-immun macht und was kannst du neben den ganzen Modellen auch praktisch tun?

Denken lenken - Resilienz & Stressmanagement mit Köpfchen!
Viel Spaß ;)
Florian
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51min
May 01, 2021 Denken lenken - Resilienz, Stressmanagement & Leistung (Trailer)
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1min

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