Sommige families praten overal over. Andere families juist nergens over. De één groeit op met vertrouwen, de ander met angst, schaamte of een gevoel dat hij altijd op zijn hoede moet zijn. Maar waar komen die patronen eigenlijk vandaan? In deze aflevering onderzoeken we wat de wetenschap weet over intergenerationeel trauma. Kunnen ingrijpende gebeurtenissen uit vorige generaties doorwerken in ons leven? En wat geven ouders ongemerkt door aan hun kinderen?

In gesprek met

psychiater Christiaan Vinkers

Op recept

Platform jeugdtrauma

Boek ‘niet veilig thuis’ door Martijn Stöfsel

Boek ‘Littekens uit je jeugd’ door Christiaan Vinkers

Rechten: je hoorde fragmenten uit Spot on van KRO-NCRV, Radio Pedis van Omroep Zwart, Lewis Howes en Gabor Maté

Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Steeds vaker lopen gesprekken vast op politiek, klimaat, Gaza, gender of vaccinaties. Families raken verdeeld, vriendengroepen vallen uiteen en online lijkt iedereen harder te schreeuwen dan ooit. Maar hoe blijf je in gesprek met iemand die fundamenteel anders naar de wereld kijkt? In deze aflevering onderzoeken we waarom verschillen tegenwoordig zó persoonlijk voelen, en of we het nog oneens kunnen zijn zonder elkaar kwijt te raken.

In gesprek met

filosoof en politicoloog gespecialiseerd in polarisatie, Ivo Brughmans

Op recept

Boek ‘(de)polarisatie door Ivo Brughmans 

Boek ‘polarisatie’ door Bart Brandsma 

Boek ‘Polarisatie: kracht of gevaar?’ door Khalid Benhaddou

Rechten: je hoorde fragmenten van NOS Stories, WNL in de kantine op NPO Radio 1, Sire en radio Boos.

Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vrijwel iedereen komt er vroeg of laat mee in aanraking: porno. Voor velen van ons was het zelfs de eerste plek waar we seks zagen. Maar welke invloed hebben al die beelden op hoe we vandaag de dag kijken naar intimiteit, verlangen en relaties?

In deze aflevering onderzoeken we hoe porno ons beeld van seks vormt. Leren we er vooral van, of nemen we ongemerkt ook onrealistische verwachtingen mee de slaapkamer in? En hoeveel van wat we opwindend vinden is eigenlijk van onszelf, en hoeveel hebben we onderweg aangeleerd?

In gesprek met

Pedagoog gespecialiseerd in seksualiteit, Belle Barbé.

Op recept

Film ‘Truly Naked’

verder genoemd

Film ‘Close’

Volkskrant Essay door Siem Buijsse

Hulp van een Consulent Seksuele Gezondheid

Rechten: je hoorde fragmenten van ‘Vieze Film’ van VPRO, ‘Hotel Sophie’ Van BNNVARA, NTR Focus, Pointer Checkt en Sexplanations. 

Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Steeds meer Nederlanders kampen met slaapproblemen. We liggen wakker, scrollen door tot diep in de nacht en worden moe wakker, zelfs na acht uur slaap. Ondertussen vliegen de slaapapps, supplementen en “perfecte avondroutines” je om de oren. Maar wat helpt nu écht? In deze aflevering onderzoeken we waarom slapen voor zoveel mensen moeilijk is geworden, wat slaaptekort met je mentale gezondheid doet en welke populaire slaapadviezen misschien vooral slimme marketing zijn.

In gesprek met

Eus van Someren, hoofd van de afdeling Slaap en Cognitie bij het Nederlands Herseninstituut.

Op recept

Website over slapeloosheid 

Mee doen met onderzoek? Website slaapregister. 

Rechten: je hoorde fragmenten van StukTV, The Diary of a CEO, NTR Wetenschap en verschillende social media kanalen. 

Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Steeds meer mensen ervaren een vol hoofd, minder focus en sneller stress, en uit onderzoek blijkt dat 7 op de 10 Nederlanders zich wel eens overprikkeld voelt, en 1 op de 4 zelfs regelmatig. Van schermen en geluid tot sociale druk en werkdruk, ons brein krijgt meer prikkels dan ooit. In deze aflevering onderzoeken we wat al die constante input met ons doet, wanneer het te veel wordt, en hoe je in een wereld die nooit uitstaat toch weer rust vindt.

In gesprek met

Elke Geraerts, auteur en doctor in de psychologie

Op recept

Boek ‘het grote ontprikkelboek’ door Brankele Frank

Summerclass Better Minds 

Verder genoemd

Test: Sensory Processing Sensitivity Questionnaire

Breathwork youtubekanaal “Breathe With Sandy’

Rechten: Je hoorde fragmenten van 'Gewoon Lastig' van De NTR, NPOkennis, Mindhaviour en verschillende social media kanalen. 

Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Je scrolt langs perfecte koppels, grote romantische gebaren en datingadvies dat overal opduikt: if he wanted to, he would. Empowerend, maar ook meedogenloos. Want wanneer stel je terecht je grenzen, en wanneer laat je je verwachtingen sturen door wat je online ziet? In deze aflevering onderzoeken we hoe social media onze kijk op liefde en daten beïnvloedt, en wat dat doet met hoe wij naar onszelf en de ander kijken.

In gesprek met

Nynke Nijman, psycholoog en relatietherapeut

Op recept

Boek ‘De kracht van kwetsbaarheid’ door Brené Brown

Verder genoemd

Boek ‘Liefde in tijden van Tinder’ door Elisabeth Timmermans

Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Je pakt je telefoon voor heel even… en voor je het weet ben je een uur verder. We zijn continu online en in contact, maar toch voelt het vaak leeg. Hoe kan dat? In deze aflevering onderzoeken we wat schermgebruik doet met je brein, je aandacht en je gevoel van verbinding. Waarom grijpen we steeds naar dat ding, en wanneer wordt het meer dan een gewoonte?

In gesprek met

Thijs Launspach, psycholoog 

Op recept

Boek ‘smartphonevrij opgroeien’ door Thijs Launspach

Album ‘IJSLAND’ 

Verder genoemd

Boek ‘De eenzame eeuw’ door Noreena Hertz

Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Steeds meer mensen kiezen voor een open relatie. In de gay scene is het al langer normaal, maar ook daarbuiten wint het terrein. Het idee: meer vrijheid, meer eerlijkheid, meer blijheid? Maar hoe werkt dat in de praktijk? Hoe kun je verlangen naar anderen zonder je relatie te verliezen, en vraagt dit misschien juist méér van je dan monogamie?

In gesprek met

Marieke Dewitte, klinisch psycholoog en seksuoloog

Op recept

website pluk de liefde

Boek ‘Ethische non-monogamie' door Jorna Wierts'

Verder genoemd

‘Couples Therapy’ van Paramount. 

disclaimer: rechten van het fragment uit Couples Therapy liggen bij Paramount/Showtime

Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vreemdgaan is van alle tijden, maar lijkt zichtbaarder dan ooit. Een appje dat net te lang doorgaat, een flirt op werk, een affaire die uitkomt. We hebben er snel een oordeel over, maar wat zit er psychologisch achter ontrouw? In deze aflevering onderzoeken we waar de grens ligt tussen onschuldige aandacht en bedrog, waarom mensen vreemdgaan terwijl ze soms zeggen gelukkig te zijn, en wat overspel doet met een relatie.

In gesprek met

Nynke Nijman, psycholoog en relatietherapeut

Op recept

Boek: ‘De relatie-apk’ door Nynke Nijman

TedTalk: ‘Rethinking infidelity’ door Esther Perel

Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Je volgt het nieuws over Gaza, Iran en ICE in de VS, repost verhalen en voelt je schuldig als je niet naar een protest gaat. Maar hoe lang houd je dat vol? We willen betrokken zijn, weten wat er speelt, iets doen. Tegelijk is de mentale impact van non-stop wereldleed op je feed groot. In deze aflevering gaat het over activisme-moeheid, morele uitputting en waarom je brein af en toe op slot gaat van te veel verdriet. Kun je empathisch blijven zonder eraan onderdoor te gaan?

In gesprek met

Manu Busschots, klimaatpsycholoog

Op recept

Boek ‘Van duurzaamheid naar deep change’ door Manu Busschots

https://www.bol.com/nl/nl/p/van-duurzaamheid-naar-deep-change/9300000175598579/

Bo

TedTalk ‘How to turn climate anxiety into action’ door Renée Lertzman

https://www.youtube.com/watch?v=f52LJJFBCLc

Deze podcast wordt uitgegeven door Geuren & Kleuren Media Adverteren of samenwerken op deze titel? Mail naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.