La entrevista que me realizo Facundo Quiroga en donde hablo sobre los beneficios del entrenamiento frente al sedentarismo y otros tantos cuestionamientos que se hacen la mayoría de las personas al entrar al gimnasio.

En este episodio hablaré sobre los 3 mejores suplementos para ganar masa muscular, dosis recomendadas y función de los mismos.

En este episodio hablaré sobre tips básicos para que tu dieta proteica funcione bien y no tengas efectos rebote.

En este episodio hablaré sobre planea alimenticios de los cuales puedes elegir para controlar tu peso, nada de magia, solo esfuerzo y buena alimentación.

En el episodio de hoy hablaré sobre 5 claves para aumentar de manera efectiva el tamaño y la fuerza de tus piernas.

Es ente episodio hablaré sobre las "dieta milagro" los productos fit y como ser más conscientes de nuestra alimentación.

En este episodio hablaré sobre los mitos y realidades sobre el entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes. De dónde surge el mito y la evidencia científica que se encuentra hoy en día al respecto.

En este episodio hablaré sobre la creatina, uso, recomendaciones, efectos secundarios, dosis y todo sobre el suplemento más estudiado en la historia.

En este episodio hablaré sobre las Sentadillas profundas y las Sentadillas a 90 grados. Que músculos trabaja, cuales son sus diferencias, cual elegir según los objetivos, sus posibles lesiones.

En éste episodio veremos las diferencias entre albumina de huevo y suero de leche, pros y contras de ambos suplementos y en que momentos tomarlos.