Dentro y fuera del gimnasio

By Esteban Di Santo

Aquí encontrarás información variada de entrenamiento, nutrición, suplementacion, estilo de vida, motivación, fitness, rutinas y mucho mucho más.

Espero sus comentarios y calificaciones.

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Dentro y fuera del gimnasio episodes:

May 01, 2022 Suplementos que recomiendo para principiantes.
En este episodio hablaré sobre cuales son los suplementos que recomiendo para todas aquellas personas que se inician en el entrenamiento de gimnasio
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4min
April 18, 2022 Cuantas series debo hacer?
En este episodio trataremos de dar luz sobre la cantidad de series que debemos hacer para conseguir hipertrofia. Los distintos rangos de series y que tipos de ejercicios seleccionar para cada sesión de entrenamiento. Si les gusta el contenido los animo a darle like y compartirlo para traer más contenido y mejor calidad.
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5min

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