Todos tenemos necesidades básicas y deseos individuales que es nuestra responsabilidad saber cómo abordar y cuando es preciso pedir ayuda, pues algunas necesidades sólo pueden satisfacerse interactuando con otra persona. En este episodio exploramos cómo identificar esas son esas necesidades y deseos, diferenciar si nos toca resolverlas solos o acompañados, cuándo estamos siendo demasiado dependientes o antidependientes, y vemos cuáles son las formas sanas de manejarnos en estos aspectos.

El codependiente tiene dificultad para ser real, para ser quien es. Este es el centro de todo. Tiene dificultad de ser quién es. En este episodio exploramos cuáles son los aspectos que conforman la realidad de cada cual y la mecánica de cómo la codependencia impacta la capacidad de ser uno mismo, experimentar y comprender la vida, y compartimos las herramientas y las prácticas que ayudan a crecer en estos aspectos.

La desconexión emocional está normalizada. Tanto que generalmente ni siquiera nos damos cuenta que lo estamos haciendo y creemos que estamos completamente en contacto y pleno conocimiento de nosotros mismos hasta que un día... tocamos fondo. En este episodio vemos por qué, cómo y dónde lo podemos ver, y qué podemos hacer al respecto.

La indisponibilidad está tan normalizada por las costumbres, por las películas y series, que usualmente ni siquiera nos damos cuenta de que no estamos disponibles para nosotros mismos, mucho menos para otros. Es más fácil de lo que creemos y más difícil de lo que nos imaginamos, pero el primer paso es hacer consciencia de cuándo, cómo y por qué nos hacemos indisponibles. De eso trata este episodio con una invitada muy especial: Xiomara Mayo Ingram M.Ed. C.P.L.C. (www.clasesdevida.com).

Afortunadamente, la vida está llena de oportunidades, desafíos, retos y recompensas. Pero una vida plena requiere equilibrio, requiere atender cada una de las áreas interconectadas que componen nuestro vivir. En este episodio exploramos cuáles son esas áreas con el objetivo de plantearnos la pregunta: "Qué cosas puedo hacer para cuidarme?"

Se puede superar una infidelidad? La respuesta contundente de nuestra invitada, la psicóloga María Eugenia Ricart (IG: psic.mariaeugeniaricart) es que... depende.

Sin duda es un tema doloroso y taboo. Las conversaciones de este tema son usualmente incómodas y cargadas de emociones intensas. Invitamos a María Eugenia Ricart, psicóloga, para conversar sobre los por qué, cómo y cuándo surgen estas situaciones en una pareja.