In meiner heutigen Folge erzähle ich dir wie du gut durch die Festtage kommst. 

Weihnachten - das  Fest der Liebe ist für viele Menschen der schönste Tag im Jahr. 

Menschen mit psychischen Erkrankungen geht es meist an diesen Tagen nicht so gut. 

Darum möchte ich euch zeigen wie man sich auch alleine schöne Festtage machen kann ohne einsam zu sein. 

Und ich zeige euch wie ihr euch einen Barriereplan für die Festtage mit der Familie machen könnt. 

Im Akutfall wende dich bitte an eine Telefonseelsorge oder psychiatrische Einrichtung.