Viele von euch werden das Szenario kennen. Man ist in einem Depri-Tief und kann sich nicht aufraffen selbst etwas zu kochen oder überhaupt einkaufen zu gehen. Man kauft nur hier und da etwas zu essen, das meist ungesund ist. 
In dieser Folge zeige ich dir wie du das Depressionsmonster ins Sachen Kochen überlisten kannst und erzähle dir von meiner Übergangslösung. 
 
prepmymeal - hier gehts zu meinen Gerichten 
https://prepmymeal.com/a/refer-a-friend/redeem/tp9dyjkg98wjnwe6ygd0jrmkr1dmq7xscsridsdj/7386

Viele von euch werden das Szenario kennen. Man ist in einem Depri-Tief und kann sich nicht aufraffen selbst etwas zu kochen oder überhaupt einkaufen zu gehen. Man kauft nur hier und da etwas zu essen, das meist ungesund ist. In dieser Folge zeige ich dir wie du das Depressionsmonster ins Sachen Kochen überlisten kannst und erzähle dir von meiner Übergangslösung. prepmymeal - hier gehts zu meinen Gerichten https://prepmymeal.com/a/refer-a-friend/redeem/tp9dyjkg98wjnwe6ygd0jrmkr1dmq7xscsridsdj/7386

Depression: Ich kann mich nicht aufraffen zu kochen

BoBi - der Podcast über Borderline &amp; Bipolar. Wenn ich Menschen sehe, die von ihrem Alltag aus der Klinik berichten, die sich aus Angst ausgelacht zu werden, nicht trauen zu sprechen,die sich in die Arme ritzen weil sie sich selbst nicht ertragen, die sich und ihren Körper nicht lieben können dann steigt mir Gänsehaut auf, denn ich war in der selben Situation. Ich war am tiefsten Punkt. Ich fand nichts mehr liebens- oder lebenswert - und dennoch ging ich zur Therapie. Ich trainierte Skills obwohl ich sie hasste. Und weil ich drangeblieben, bin ich heute stärker.

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BoBi - der Podcast über Borderline & Bipolar. Wenn ich Menschen sehe, die von ihrem Alltag aus der Klinik berichten, die sich aus Angst ausgelacht zu werden, nicht trauen zu sprechen,die sich in die Arme ritzen weil sie sich selbst nicht ertragen, die sich und ihren Körper nicht lieben können dann steigt mir Gänsehaut auf, denn ich war in der selben Situation. Ich war am tiefsten Punkt. Ich fand nichts mehr liebens- oder lebenswert - und dennoch ging ich zur Therapie. Ich trainierte Skills obwohl ich sie hasste. Und weil ich drangeblieben, bin ich heute stärker.

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