In dieser heutigen Folge erzähle ich dir von dem Prinzip des kleinstmöglichen Schrittes. Ich erkläre dir, wie du langsam Schritt für Schritt wieder aktiver wirst und in die Umsetzung kommst. 
 
hier findest du den Link zu den ausgewogenen und gesunden Gerichten - einfach nur zum aufwärmen. 
https://prepmymeal.com/a/refer-a-friend/redeem/90jk8xt6q1stqsxhwtrh6d2y54a1kwbuxquun2ju/7386
 
Ich freue mich über dein Feedback oder deine Fragen an 
myborderline@gmx.at

In dieser heutigen Folge erzähle ich dir von dem Prinzip des kleinstmöglichen Schrittes. Ich erkläre dir, wie du langsam Schritt für Schritt wieder aktiver wirst und in die Umsetzung kommst. hier findest du den Link zu den ausgewogenen und gesunden Gerichten - einfach nur zum aufwärmen. https://prepmymeal.com/a/refer-a-friend/redeem/90jk8xt6q1stqsxhwtrh6d2y54a1kwbuxquun2ju/7386 Ich freue mich über dein Feedback oder deine Fragen an myborderline@gmx.at

Depression: wieder aktiv werden

BoBi - der Podcast über Borderline &amp; Bipolar. Wenn ich Menschen sehe, die von ihrem Alltag aus der Klinik berichten, die sich aus Angst ausgelacht zu werden, nicht trauen zu sprechen,die sich in die Arme ritzen weil sie sich selbst nicht ertragen, die sich und ihren Körper nicht lieben können dann steigt mir Gänsehaut auf, denn ich war in der selben Situation. Ich war am tiefsten Punkt. Ich fand nichts mehr liebens- oder lebenswert - und dennoch ging ich zur Therapie. Ich trainierte Skills obwohl ich sie hasste. Und weil ich drangeblieben, bin ich heute stärker.

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BoBi - der Podcast über Borderline & Bipolar. Wenn ich Menschen sehe, die von ihrem Alltag aus der Klinik berichten, die sich aus Angst ausgelacht zu werden, nicht trauen zu sprechen,die sich in die Arme ritzen weil sie sich selbst nicht ertragen, die sich und ihren Körper nicht lieben können dann steigt mir Gänsehaut auf, denn ich war in der selben Situation. Ich war am tiefsten Punkt. Ich fand nichts mehr liebens- oder lebenswert - und dennoch ging ich zur Therapie. Ich trainierte Skills obwohl ich sie hasste. Und weil ich drangeblieben, bin ich heute stärker.

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Rätsel des Unbewußten. Psychoanalyse & Psychotherapie.