Der 5-Minuten-Reminder

By Sonja Hackner

Hallo und herzlich willkommen!

Mein Name ist Sonja, ich bin Ernährungsberaterin im Fachgebiet Mikrobiom und Psychologische Beraterin.

In meinem Podcast "Der 5-Minuten-Reminder" tauchen wir ein, in die... more

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Der 5-Minuten-Reminder episodes:

January 17, 2026 Folge 2 - Der rote Beete-Test
... ein kleiner DIY-Test für zuhause.
In dieser Podcast-Folge zeige ich Dir einen einfachen Test für zuhause, um festzustellen, wie dein Darm funktioniert.
Arbeitet er normal?
Oder ist er zu träge?
Oder vielleicht sogar schneller als gut für dich ist?
Und was bringt dir diese Erkenntnis?
Worauf solltest du daraufhin bei deiner Ernährung achten?
Natürlich ersetzt dieser kleine DIY-Test nicht eine ärztliche Untersuchung, aber er kann dir vielleicht bereits Hinweise darauf geben, wenn du das Gefühl hast: "Irgendwas stimmt da nicht."
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6min
January 17, 2026 Folge 1 - Wer bin ich und um was geht es in meinen Podcasts?
Vorstellung
In meinem ersten Podcast stelle ich mir euch vor:
Wer bin ich, welche fachliche Ausbildung steckt hinter meinen Podcasts?
Warum mache ich, was ich tue?
Ich erkläre euch kurz und prägnant, was euch in meinen Podcasts erwartet und vor allem: was habt ihr eigentlich davon, mir zuzuhören?
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7min

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