Der Chalk-Talk - für alle die Chalk nicht als Mehl bezeichnen

ACHTUNG: Fehlerteufel in der Folge ;-)

Heute haben wir wieder eine strong Lady zu Besuch im Podcast. Jenny und ich plaudern übers Bouldern, was sie schon alles so gerockt hat, Lieblingsgebiete und natürlich auch übers Training. Jenny hat bereits zwei 8a gebouldert und das nicht grade in den als gängig bezifferten Gebiete ;-).

Bei der Aufnahme hat sich leider das Tool überlegt, einen kleinen Teil am Anfang nicht aufzunehmen... bei dieser hörbaren Unterbrechung haben wir darüber gesprochen, ob Jenny schon andere Sportarten vorher gemacht hat und wie ihr im Fortlaufenden hört, war es die Leichtathletik. Da unser Podcast immer eine Aufnahme bekommt und alles so bleibt wie es dann ist, haben wir die Stelle im Nachhinein auch ausgebessert. aber ich denke das klappt trotzdem für euch :-)!

Katha und ich (Mirka) haben uns ein wenig über unsere Erfahrungen bei Kletter- und Bouldertrips ausgetauscht, sind dabei auf unsere ersten dieser Art von Reisen gekommen und geben euch ein paar Hacks mit, die wir im laufe der vielen Reisen als gut empfunden haben :-). Also: go for it, vielleicht könnt ihr noch was für eure nächste Reise aufschnappen. Und schreibt uns gerne weitere Hacks, die ihr noch so kennt :-).

Viel Spaß beim hören

Nach einer kurzen spontanen Sommerpause haben wir aus aktuellem Anlass eine Folge zum Training bei Hitze aufgenommen. Wir geben euch ein paar Tipps mit, wie ihr mit der Hitze umgehen könnt, was an weiteren Trainingsoptionen zur Verfügung stehen und unterhalten uns auch über die Hallenkonzepte bzgl. Hitze.

Wir wünschen euch viel Spaß mit der Folge und stay cool! :-)

Heute haben wir ein etwas anderes Format - den Coffee Chalk Talk und der erste ist mit Johanna aus dem Franken :-).

Wir quatschen über ihren Start ins Klettern und Bouldern, ihren Umzug in Frankenjura, es kommen auch wieder ein paar delikatere Themen auf, über die sonst keiner reden mag ;-) und wir sprechen einige Empfehlungen aus für Bücher, Coaches, etc.

Viel Spaß beim Reinhören und wir hoffen, dass ihr auch so viel zu lachen habt mit der Folge :-)!

Auf was wir uns bezogen haben:

- Podcastfolge mit Hannes Huch und Andi Hoffmann

- Instagram Kanal: sheclimbs.de

- wo man lernt Haken zu setzen: Frischluft Kletterschule

- Buch: Besser Bouldern von Andi Hofmann & Niklas Wiechmann

In dieser Folge haben wir (Katha und ich) das Thema Sturzangst und Falltraining erneut aufgenommen, da die erste Folge zu dem Thema von der Tonqualität nicht so besonders ist. Da wir immer nach eigenem Gusto und ohne richtigen Plan in die Folge gehen, ist dies kein 100% Wiederholung der Folge 7. Wir sind auch mal kurz zum Thema Hunde am Fels abgeglitten ;-).

Viel Spaß beim hören und bei Rückfragen, schreibt uns gerne.

Wer kennt es nicht - Struggles mit dem Training. Die Erfolge bleiben aus, erkennt keinen Fortschritt, die Zeit ist zu knapp, Motivation ist im Keller und was es nicht noch alles gibt.

Katha und Mirka unterhalten sich in dieser Folge ausführlich über das Thema und bringen auch ein paar Tipps und Tricks mit, wie man sie aushebeln kann :-).

Ihr Lieben, in dieser Folge mit dieser reißerischen Überschrift möchten wir euch ein paar Basics mitgeben, die euch als Grundlage dienen können um besser, stärker und energiegeladener fürs Klettern und Bouldern werden lassen.

Heute wieder mit das Ursprungsduo, die anscheinend einen kleinen Clown zum Frühstück hatten. Sowie möchten und wollen wir darauf hinweisen, dass die hier aufgezählten Lebensmittel, es keine Diskriminierung dieser sein sollen :-).

Wir wünschen euch viel Spaß mit dieser Folge und freuen uns über eure Fragen und Feedbacks.

Auch in dieser Folge ist die liebe Steffie von cookies_and_biceps mit dabei, diesmal zusammen mit Katha. Als Ergänzung oder Einstieg zu Folge 11 sprechen wir über grundlegende Fragen zum Projektieren. Wir klären, was Projektieren genau ist, fragen uns, warum man das überhaupt machen möchte, und reflektieren ehrlich, ob es Schattenseiten am Projektieren gibt, wie wir damit umgehen und welche Erfahrungen wir bisher sammeln durften.

In dieser Folge ist Steffie wieder mit dabei. Wie angekündigt sprechen wir über das erste halbe Jahr ihrer Auszeit – inklusive Eindrücken aus den Rocklands, aus Fontainebleau und weiteren Stationen, an denen spannende Boulder‑ und Reisegeschichten entstanden sind.

Zum Schluss noch ein kurzer Hinweis: Wir sind nicht am Fels festgefroren, aber es war knapp.

Heute ist die wunderbare Steffie bei uns im Podcast zuGast.

Gemeinsam mit ihrem Partner ist sie Ende 2024 nach Amerika gereist,um dort unter anderem einige der bekanntesten Bouldergebiete zu erkunden.

Ich spreche mit Steffie darüber, wie die beiden ihre Reisegeplant und organisiert haben, was sie unterwegs erlebt haben und welcheEindrücke sie aus den verschiedenen Bouldergebieten und Nationalparksmitgebracht haben. Es geht um Felsarten, besondere Momente beim Bouldern,Naturerlebnisse – und vieles mehr.

Die beiden teilen ihre Abenteuer auch auf Instagram. Dortfindet ihr viele Eindrücke und Fotos ihrer Reise: @cookies_and_biceps

Schaut unbedingt mal vorbei :-)