Der Energiefeld-Therapeut
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Der Energiefeld-Therapeut episodes

  • #82: Wenn Ferien nicht reichen, war der Fehler früher

    Du warst zwei Wochen weg. Vielleicht länger. Und am ersten Arbeitstag fühlst du dich genauso erschöpft wie vorher.

    Rico Brunner erklärt, warum sich manche Systeme auch im Urlaub nicht erholen — und warum das nichts mit der Länge der Ferien zu tun hat. Sein Schlüsselbegriff: Mikro-Regeneration. Erholung beginnt nicht im Sommer, sondern am Dienstagnachmittag.

    Darum geht es:

    – warum zwei Wochen manchmal nicht reichen und vier auch nicht
    – was es bedeutet, wenn schon das Wochenende nicht mehr erholt
    – woran du erkennst, dass dein System müde ist
    – warum Nichtstun im Urlaub paradoxerweise neuen Stress erzeugt
    – weshalb Ablenkung keine Flucht ist, sondern Entlastung
    – warum du mit 90 Prozent Einsatz mehr schaffst als mit 100

    Diese Folge schliesst an eine frühere an:

    #30: Wenn Pausen nicht mehr reichen

    Und jetzt interessiert uns etwas von dir: Was war das letzte Mal, dass du dich nach einem freien Tag wirklich erholt gefühlt hast? Schreib es in die Kommentare.

    🎙 Der Energiefeld-Therapeut | Rico Brunner

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    34 min
  • #81: Überstehen heisst noch nicht stark werden

    Du steckst mitten in einer Krise. Alles ist zusammengebrochen, und du weisst nicht, wo du anfangen sollst. Letzte Woche ging es um Rückschritte. In dieser Folge spreche ich darüber, was eine Krise im Modell der Energiefeldmechanik ist und weshalb der Weg heraus keine Gefühlsfrage ist, sondern eine Systemfrage.

    Ich spreche darüber:

    – was Gefühle als Signal leisten und wo sie als Wegweiser in die Irre führen
    – wie eine Krise entsteht: wie Dominosteine, die einander anstossen
    – was eine lokale von einer globalen Krise unterscheidet
    – weshalb im Modell immer genügend Energie vorhanden ist, auch wenn es sich anders anfühlt
    – weshalb zuerst die Entlastung kommt und erst dann die Stärke
    – weshalb nicht jede Krise stark macht

    Für alle, die gerade denken, mit ihnen stimme etwas nicht, weil schon wieder eine Krise da ist.

    🎙 Der Energiefeld-Therapeut | Rico Brunner

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    35 min
  • #80: Rückschritte: Dein System schützt sich selbst

    Du machst Fortschritte – und dann, scheinbar aus dem Nichts, ein Rückschritt. Zwei Schritte vor, einer zurück. In dieser Folge sprechen Tiziana und Rico Brunner darüber, was ein Rückschritt im Modell der Energiefeldmechanik bedeutet: kein Stillstand, sondern ein Zeichen dafür, dass sich das System erholt.

    Rico erklärt:

    – Warum Entwicklung nie linear verläuft
    – Wieso ein Rückschritt auch ein Schutzmechanismus des Systems sein kann
    – Wovon die Länge eines Rückschritts abhängt
    – Was helfen kann, wenn gerade nichts vorwärtsgeht: Ablenkung als Weg zur Regeneration

    Für alle, die sich gerade wie im Stillstand fühlen: Diese Folge zeigt, warum das oft näher an Fortschritt liegt, als es sich anfühlt.

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    31 min
  • #79: Nicht die Vision ist zu gross – nur die Schritte

    Du weisst genau, wohin du willst, und trägst eine grosse Vision in dir. Trotzdem fühlt sich jeder einzelne Schritt dorthin lächerlich klein an – und irgendwann bewegst du dich gar nicht mehr.

    In dieser Folge spricht Rico Brunner über grosse Visionen und räumt dabei mit einem grossen Irrtum auf: Nicht die Vision ist das Problem, sondern die Grösse der Schritte dorthin. Rico erklärt, warum eine starre Vision irgendwann blockiert, während eine Vision, die sich weiterentwickeln darf, tragfähig bleibt, warum am Schluss Kontinuität gewinnt und nicht Tempo, und warum eine hohe Frustrationsgrenze wichtiger ist als der Wunsch, sich beflügelt zu fühlen.

    Was du mitnimmst:

    • Warum keine Vision zu gross ist – nur die Schritte dorthin
    • Wie du eine Vision von einem blossen Ziel oder Traum unterscheidest
    • Weshalb sich eine Vision verändern darf, ohne dass du sie verlierst
    • Eine einfache Übung, um deine Vision sichtbar und greifbar zu machen
    • 🎙 Der Energiefeld-Therapeut | Rico Brunner

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      43 min
    • #78: Deine Freunde lieben dich. Genau das ist das Problem

      Deine Freunde lieben dich, wie du bist. Und genau das ist das Problem.

      Du entwickelst dich weiter, und das Gleichgewicht in deinem Umfeld gerät ins Wanken. Manche erleben das als Bedrohung. Andere ziehen sich zurück, ohne dass du merkst, warum.

      Ich sehe etwas anderes. Wer sich verändert, hört auf, das System um sich herum zu kopieren. Das spüren die anderen sofort, auch wenn keiner darüber spricht. Nicht jede Freundschaft hält das aus. Und das muss sie auch nicht.

      0:00 Der stille Vertrag

      1:03 Zwei Arten Entwicklung
      12:20 Wenn Nähe kippt
      18:02 Der zweite Kreis
      23:41 Das gemeinsame System

      Deine Kraft ist da. Du hast nur den Zugang dazu verloren. Im Alltag suchst du im Aussen weiter, und das Gefühl bleibt, dass dich das nicht wirklich trägt.

      Seit über 28 Jahren arbeite ich an genau dieser Mechanik. Kein Mindset-Coaching. Sondern Arbeit am System. Es geht darum, wieder Zugang zu deiner eigenen Kraft zu finden.

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      31 min
    • #77: Die Falle der zu vielen Möglichkeiten

      Du könntest alles werden. Und genau das lähmt dich.

      So viele Möglichkeiten, so viele Interessen. Du fängst an, zweifelst, hörst wieder auf. Am Ende hast du vieles probiert und nichts richtig gemacht.

      Ich sehe etwas anderes. Du suchst deinen Sinn wie ein Ziel, das man finden muss. Aber Sinn entsteht nicht durchs Suchen. Er entsteht, während du lebst und dranbleibst.

      0:00 Der Denkfehler

      2:38 Der Druck von aussen
      8:09 Warum sich dein Sinn ständig ändert
      22:04 Wenn sich alles grau anfühlt
      24:35 Wie du hineinstolperst

      Deine Kraft ist da. Du hast nur den Zugang dazu verloren, weil du auf die eine perfekte Antwort wartest, statt einfach loszugehen.

      Seit über 30 Jahren arbeite ich an genau dieser Mechanik. Kein Mindset-Coaching. Sondern Arbeit am System. Es geht darum, wieder Zugang zu deiner eigenen Kraft zu finden.

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      37 min
    • #76: Du hast alles erreicht. Warum fühlst du dich leer?

      Du hast alles erreicht. Und fühlst trotzdem nichts.

      Die Karriere, die Beziehung, das Haus, der Kontostand. Passt alles. Und trotzdem liegst du abends da und denkst: war's das?

      Du gibst nochmal Gas. Ein neues Ziel, ein grösseres Projekt. Bringt nichts.

      Ich sehe etwas anderes. Du hast dich selbst zurückgelassen, während du das Ziel verfolgt hast. Nicht das Ziel ist das Problem. Sondern dass du beim Erreichen nicht dabei warst.

      0:00 Das Gefühl danach

      0:27 Der Denkfehler
      7:20 Das Loch nach dem Ziel
      18:10 Der Ausgleich
      31:21 Der einfachste Weg

      Deine Kraft ist da. Du hast nur den Zugang dazu verloren, weil du sie unterwegs zum Ziel zurückgelassen hast. Im Alltag suchst du weiter im Aussen, und das Gefühl bleibt, dass dich das nicht wirklich trägt.

      Seit über 30 Jahren arbeite ich an genau dieser Mechanik. Kein Mindset-Coaching. Sondern Arbeit am System. Es geht darum, wieder Zugang zu deiner eigenen Kraft zu finden.

      📩 Mehr Infos: https://rico-brunner.com/links

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      33 min
    • #75: Der einzige Vergleich, der dich wirklich weiterbringt

      Vergleichen ist nicht das Problem – wie du es tust, entscheidet, ob es dich stärkt oder schwächt. Ich erkläre dir, warum sich die meisten beim Vergleichen selbst kleiner machen, ohne es zu merken, und wie du genau dasselbe Verhalten zu deinem Vorteil nutzen kannst. Es geht nicht darum, nie mehr hinzuschauen, was andere machen, sondern darum, richtig damit umzugehen.

      In diesem Video erfährst du:

      Warum du dich beim Vergleichen manchmal schwächer statt stärker fühlst
      Was der Unterschied zwischen Kopieren und echter Inspiration ist
      Weshalb der Vergleich mit dir selbst der einzige ist, der dich wirklich weiterbringt
      Wie du in wenigen Stunden ein klares Bild deiner eigenen Entwicklung bekommst

      ⏱️ TIMESTAMPS:

      00:00 Intro – Macht Vergleichen stark oder schwach?
      01:42 Woher unser Vergleichs-Muster stammt
      02:49 Warum Vergleichen dich von deinem Weg abbringt
      09:55 Social Media und die Vergleichsfalle
      17:38 Wie du dich richtig mit dir selbst vergleichst

      📩 Mehr Infos: https://rico-brunner.com/links

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      30 min
    • #74: "Er müsste es doch merken." Kann er nicht

      Du bist enttäuscht, und dein Gegenüber merkt nicht mal warum.

      Es geht um unausgesprochene Erwartungen in der Beziehung, warum du enttäuscht bist und warum dein Partner nicht erfüllt, was er doch eigentlich merken müsste. Der wahre Grund hat fast nichts mit ihm zu tun, und kaum jemand sieht ihn.

      Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke.*

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      21 min
    • #73: Du kämpfst um Menschen, die dich längst abgelehnt haben

      Egal was du machst: Manchen bist du nie gut genug. Du strengst dich an, beweist dich – und trotzdem reicht es nicht. Warum das so ist und warum die Antwort nicht dort liegt, wo du sie seit Jahren suchst, erfährst du in diesem Video.

      🎙 Der Energiefeld-Therapeut | Rico Brunner

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      14 min

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    Du funktionierst, aber die Kraft reicht nicht mehr. Erschöpfung, Überforderung, Selbstzweifel: Rico Brunner erklärt, was im Energiefeld dahintersteckt.