Der Entscheidungsraum - Führung. Entscheidungen. Verantwortung.

Du sitzt auf einer Parkbank. Deine Gedanken sind Züge, die vorbeifahren. Manche langsam, manche rasen durch – manche wollen dich einsteigen lassen. Deine einzige Aufgabe: nicht einsteigen.

In dieser Folge lernst du, Gedanken zu beobachten, ohne von ihnen mitgerissen zu werden.

Die meisten von uns verbringen den Tag in Vergangenheit oder Zukunft – aber kaum im Moment.

Diese Folge ist über den Gedankenzug: Wie beobachte ich meine Gedanken, ohne in jeden einzusteigen?

Wann hast du heute Morgen zuletzt wirklich gespürt, was du tust? Nicht gedacht. Nicht geplant. Sondern gespürt.

Diese Folge ist über den Body Scan – und warum dein Körper oft früher weiß, was wirklich los ist, als dein Kopf.

Ein gutes Seminar – und drei Monate später war alles beim Alten. Das ist keine Willensschwäche. Das ist Biologie.

Diese Folge erklärt, wie echte Veränderung entsteht, was Neuroplastizität damit zu tun hat – und was ein Turning Point ist.

Handflächen nach oben. Handflächen nach unten. Eine einfache Übung – und eine entscheidende Frage: Spürst du einen Unterschied? Nicht Theorie, sondern Erleben.

Diese Folge lädt dich ein, zum ersten Mal wirklich innezuhalten.

Ich saß allein in einem Achtsamkeitstraining in London – und fing plötzlich an zu weinen. Ich wusste nicht warum. Und in mir war nur ein Satz: Ich möchte nicht mehr kämpfen.

Diese Folge ist über den Unterschied zwischen Wissen und Erfahrung – und warum echte Veränderung nur durch das eine entsteht.

„Ich glaube, meine direkten Mitarbeitenden haben Angst vor mir." – Dieser Satz eines Geschäftsführers hat mich nie losgelassen.

Nicht weil er ungewöhnlich war. Sondern weil diese Situation so häufig ist. Dass wir etwas anderes bewirken als wir bewirken wollen - was für die Erreichung unserer Ziele nicht förderlich ist.

In dieser Folge geht es deinen Ausgangspunkt: Was möchtest du wirklich verändern – nicht was du solltest, sondern was du dir wünschst? Und warum?

"You're unreliable" — or: "You haven't delivered the documents on time three times."

One of these sentences leads to defensiveness. The other to understanding. This episode is about why an evaluation speaks about the person — and an observation speaks about the behaviour. And why that changes everything in a feedback conversation.

„Ich brauche, dass du mich vorher fragst." — Ist das ein Bedürfnis? Oder eine Strategie?

In dieser Folge erkläre ich anhand eines Teilnehmers aus einem meiner Trainings, warum wir im Feedback so oft Strategien nennen — und dabei das eigentliche Bedürfnis verschweigen. Und was passiert, wenn wir es trotzdem aussprechen.

Ich hatte alles vorbereitet — die Beobachtung, konkret und neutral. Nur das Gefühl wollte ich weglassen.

In dieser Folge spreche ich über den Schritt, den die meisten überspringen: das echte Gefühl. Nicht als Waffe. Sondern als ehrliche Aussage über sich selbst. Und warum genau das den anderen einlädt, mich zu verstehen — statt mich zu bekämpfen.