In dieser Folge geht es um die eigene Stimme bis hin zu die Wirkung verschiedener Farben. Genau wie die Gästin Dorothee Mandel ist auch diese Folge sehr vielfältig! Hast du dich schonmal gefragt warum du nicht gerne laut bist? Oder welche Farbe du wann und wie verwenden solltest? Dann höre unbedingt in diese Folge rein!

Infos:

https://www.instagram.com/dorothee_mandel/

https://www.logopaedie-eppertshausen.de

Glücksgefühle? Wundervoll! Negative Gefühle? Nein Danke!
In dieser Folge geht es um die drei negativen Grundgefühle Angst, Trauer und Wut und wie wir sie besser verstehen. Wir betrachten diese Thematik in dieser Folge vor allem aus der Sicht des Verstandes, um schneller aus den Gedankenspiralen zu kommen!

Mit der Annika Hertle geht es in dieser Folge um mentale Gesundheit, unser Gesundheitssystem und was passiert, wenn man gegen seine innere Stimme arbeitet. Wir reden über unsere eigenen Erfahrungen mit Depressionen, Burnout und Angststörung (Hinweis: Es sind nur persönliche Erfahrungsberichte, keine allgemeinen Empfehlungen oder ein medizinischer Rat).

Wir bitten um Entschuldigung: in dieser Folge gibt es ab und zu eine ungeplante Geräuschkulisse.

Annika erreicht ihr hier:

https://www.instagram.com/peaceof_thesoul/

https://peaceofthesoul.my.canva.site

Veränderung muss nicht immer schwer sein! In dieser Folge tauchen mit der wundervollen Hellen Matthäi in die natürliche Kraft des Wandels und zeigen dir, wie du Veränderung als Chance für persönliches Wachstum und mehr Leichtigkeit im Leben nutzen kannst. Lass dich inspirieren, alte Muster loslassen und mit frischer Energie neue Wege zu gehen.

Die liebe Hellen findet ihr hier https://www.instagram.com/iamhellenjulia/

Wir denken immer, wenn ich XY erreicht habe, wenn ich in einer Beziehung bin, ein Haus habe etc., dann bin ich sicher! Aber gibt es sowas wie Sicherheit überhaupt? Was brauchen wir wirklich, um uns sicher zu fühlen?

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit Anja Schulte in die Welt der 5 Sinne ein. Wir sprechen darüber, wie sie dir helfen können, bewusster zu leben, deine Emotionen besser wahrzunehmen und dich tief mit dir selbst zu verbinden.

Du erfährst: Weshalb Riechen, Schmecken, Fühlen & Co. echte Gamechanger für dein Wohlbefinden sind und wie du mit einfachen Alltagsmomenten mehr deine Sinne wahrnimmst.

Mach’s dir gemütlich, nimm wahr und entdecke, was dein Körper dir schon längst sagen will.

Anja Schulte erreicht ihr hier https://www.gofeelyourself.com und über Instagram :) https://www.instagram.com/go.feel.yourself/

Hi, mein Name ist Chiara – und in dieser kurzen Folge erzähle ich dir ein bisschen was über mich, meinen Weg und wie ich zu „Gesund & Glücklich“ kam.
Du bekommst einen ersten Einblick, wer hinter dem Mikro sitzt, was mich antreibt und warum dieser Podcast vielleicht genau zur richtigen Zeit in dein Leben kommt.

Mehr zu mir findest du hier auf Instagram https://www.instagram.com/chiaralauercoaching/ und auf meiner Webseite https://www.chiaralauercoaching.de.

Ein kurzer Blick hinter die Kulissen:
Wer spricht hier, worum geht’s – und warum könnte dieser Podcast genau das sein, wonach du gerade suchst? Willkommen bei deinem Wohlfühl-Podcast mit ganz viel Herz und Mehrwert!

Möchtest du noch mehr Infos?

Dann schau auf der Webseite https://www.chiaralauercoaching.de/gesund-und-glucklich oder bei Instagram vorbei https://www.instagram.com/gesundundgluecklich_/