In diesem Podcast erhältst du aktuelle Informationen zum richtigen Trinken.

Studien zum Thema

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28726475

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26465785

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17425538

Studien zum Thema:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5405627/

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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23261851/

Wann beginnt der Alterungsprozess? Neue Forschungsergebnisse zeigen erstaunliches auf.

Diese Folge zeigt auf warum das Gesundheitssystem in Wahrheit nicht die Gesundheit fördert, sondern Krankheiten bewältigt. Der Podcast verdeutlicht wie wichtig es ist gesundheitliche Vorsorge für sich selbst zu betreiben und das Prävention - im Sinne von präventives eigenverantwortliches Handeln - in Zukunft immer wichtiger für Mensch und Gesellschaft wird.

Forscher und Therapeuten entwickeln eine internetbasierte Online Trainingstherapie für Knie- und Hüftpatienten.

Was sind die Gemeinsamkeiten von ReMoveIt und dem Onlinekurs Rückentraining für zuhause 2.0?

Es werden Videos gezeigt, auf denen

- der Therapeut/Kursleiter die verschriebenen Übungen ausführt und

- der Patient/Teilnehmer diese vor dem Bildschirm nachahmt.

- die Videos sind vom jeweiligen Therapeuten selbst eingespielt

- es sind stehende, sitzende und liegende Übungen möglich

- Mithilfe von Text-, Audio- und Videonachrichten bleiben behandelnder Arzt, Therapeut, Kursleiter sowie Patient kontinuierlich miteinander in Kontakt.

- die Patienten/Kursteilnehmer profitieren von einer orts- und zeitungebundenen Einzeltherapie.

- die Wirksamkeit der Bewegungstherapie und des Onlinekurses wurde jeweils in einer Studie nachgewiesen

Was sind die Unterschiede?

- auf jeden Patienten individuell zugeschnitten

- Bewegungsausführung und Trainingserfolg werden bei ReMoveIt in Echtzeit gemessen. Der Trainingserfolg wird im Onlinekurs mit dem Fragebogen sf-36 gemessen.

Zielgruppe bei ReMoveIt:

Knie- und Hüftpatienten in der Rehabilitation

Zielgruppen beim Onlinekurs Rückentraining für zuhause 2.0:

- Berufstätige, die Beispielsweise aufgrund von Schichtdienst nicht an einem regulären in der Woche stattfindenden Kurs teilnehmen können.
- Versicherte mit überwiegend sitzender Alltagstätigkeit
- Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen 

Die gesündesten Bewegungstipps und wie Du dich am besten motivierst. Wenn Du mehr erreichen möchtest, dann melde dich hier zum Onlinekurs an:

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Wie Du die Leistungsfähigkeit Deines Gehirns am besten trainierst, zeige ich in dieser Folge auf.