Was möchten wir unseren Kindern eigentlich fürs Leben mitgeben?

Wissen ist wichtig. Und gleichzeitig gibt es Fähigkeiten, die unser ganzes Leben prägen: Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, Mut, Kommunikation, Verantwortung, der Umgang mit einem Nein und die Erfahrung: Ich kann etwas bewirken.

In dieser Folge spreche ich mit Nadin Hartmann. Nadin ist Pädagogin, alleinerziehende Mama und Co-Autorin des Kinderbuches „Ein Papagei namens Selly – 22 Geschichten, wie Kinder Freunde gewinnen, mutig werden und groß träumen“, das sie gemeinsam mit Maurice Bork geschrieben hat. Das Buch übersetzt Themen wie Zuhören, Kommunikation, Mut und Verantwortung in kindgerechte Geschichten.

Wir sprechen darüber, welche Fähigkeiten Kinder früh fürs Leben entwickeln können, wie Selbstwert und Selbstwirksamkeit wachsen und warum eigene Erfahrungen dabei eine so große Rolle spielen.

Und natürlich schauen wir auch auf uns Erwachsene. Denn manches, was wir unseren Kindern heute gerne mitgeben möchten, dürfen wir selbst erst im Laufe unseres Lebens entwickeln.

Ein spannender Teil unseres Gesprächs dreht sich außerdem um das Thema Verkaufen. Denn wenn wir Verkaufen einmal weiter denken, geht es auch darum, sich zu zeigen, Wünsche zu formulieren, für eine Idee einzustehen, das Gegenüber wahrzunehmen und mit unterschiedlichen Reaktionen umgehen zu können.

Nadin und ich kennen uns aus dem Persönlichkeitsentwicklungs-Netzwerk „Die wichtigste Stunde“ von Maurice Bork. Dort geht es um persönliches Wachstum, Weiterentwicklung und ein unterstützendes Umfeld – und genau aus diesem Umfeld ist auch unsere Verbindung entstanden.

Nadin auf Instagram:
@diegesundheitspaedagogin

Das Kinderbuch von Nadin Hartmann & Maurice Bork:
„Ein Papagei namens Selly“ ansehen

Mehr zum Netzwerk, in dem Nadin und ich uns kennengelernt haben:
Die wichtigste Stunde

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Deine Peggy

Kennst du das?

Ein bestimmter Blick, ein anderer Tonfall oder eine kurze Nachricht und plötzlich wird dein Bauch eng, deine Gedanken kreisen und emotional passiert viel mehr, als die Situation auf den ersten Blick erklären würde.

In dieser Folge aus meiner Reihe „Psychologie verstehen“ schauen wir uns gemeinsam an, was ein Trigger psychologisch eigentlich ist.

Und natürlich begleitet uns wieder Anna. Ihre Chefin schreibt ihr nur einen einzigen Satz:

„Hast du später kurz Zeit? Ich würde gern etwas mit dir besprechen.“

Innerhalb weniger Minuten ist Anna überzeugt, dass sie etwas falsch gemacht hat. Ihr Körper reagiert, sie kontrolliert alte E-Mails und kann sich kaum noch auf ihre Arbeit konzentrieren.

Doch was ist hier eigentlich passiert?

In dieser Folge erfährst du,

• wie aus einem äußeren Reiz eine starke emotionale Reaktion entstehen kann,
• welche Rolle unsere persönliche Bewertung und Bedeutung dabei spielt,
• warum zwei Menschen auf dieselbe Situation völlig unterschiedlich reagieren können,
• weshalb Gefühle viel über unser inneres Erleben erzählen,
• wie aktuelle Belastung beeinflusst, wie empfindlich wir auf einen Trigger reagieren,
• welche Funktion Grübeln, Rückzug, Kontrolle oder das Suchen nach Rückversicherung haben können,
• und wie du Situation, Interpretation und innere Bedeutung Schritt für Schritt unterscheiden kannst.

Dabei geht es vor allem um eines: dich selbst besser zu verstehen.

Denn hinter demselben Trigger können ganz unterschiedliche Themen liegen – zum Beispiel Selbstwert, Verlustangst, Ablehnung oder das Bedürfnis nach Sicherheit.

🎧 Geführte Selbsthypnosen für zu Hause

In meinem Shop findest du Selbsthypnosen zu unterschiedlichen Lebensthemen, unter anderem zu Selbstwert, Verlustangst und Eifersucht, Liebeskummer, Körperannahme und innerer Sicherheit.

🌿 Mehr von mir

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Und vielleicht gibt es einen Menschen in deinem Leben, der sich manchmal fragt: „Warum trifft mich das eigentlich so sehr?“ Dann teile diese Folge gern weiter – von Herz zu Herz. 💛

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Von Herz zu Herz,
deine Peggy

Was passiert, wenn du eigentlich weißt, dass eine Atemübung, Meditation oder Entspannung dir guttun könnte – und du dabei erst recht unruhig wirst?

Vielleicht kennst du sogar diesen Gedanken: „Warum schaffe ich es nicht, mich selbst zu regulieren?“

Gerade jetzt, wo Begriffe wie Nervensystem und Selbstregulation überall auftauchen, kann daraus schnell ein neuer Anspruch entstehen. Dabei vergessen wir etwas Entscheidendes: Die Fähigkeit zur Selbstregulation entwickelt sich in Beziehung. Bevor wir lernen, uns selbst durch intensive Gefühle und innere Zustände zu begleiten, erfahren wir im besten Fall Co-Regulation durch andere Menschen.

In dieser Folge von „Psychologie verstehen“ schauen wir uns deshalb ganz in Ruhe an, was Selbstregulation und Co-Regulation eigentlich bedeuten – und unsere Anna begleitet uns wieder mit ganz konkreten Situationen aus ihrem Alltag.

• du dich schnell innerlich angespannt oder überfordert fühlst
• du bereits verschiedene Übungen zur Selbstregulation ausprobiert hast und dich fragst, warum sie bei dir manchmal wenig bewirken
• Ruhe und Stille dich gelegentlich sogar unruhiger machen
• du dein Nervensystem besser verstehen möchtest
• du lernen möchtest, freundlicher mit deinen eigenen Regulationsstrategien umzugehen

• was Selbstregulation psychologisch eigentlich bedeutet
• warum Regulation viel mehr ist als „sich beruhigen“
• was Co-Regulation ist und wie wir sie zunächst in Beziehung erfahren
• wie ein Erwachsener einem Kind helfen kann, starke Gefühle zu regulieren
• warum es dabei um Verständnis statt um Schuld oder Eltern-Bashing geht
• weshalb auch wir Erwachsenen weiterhin Co-Regulation brauchen
• welche Rolle Freundschaften, Partnerschaften, Therapie und Gruppen dabei spielen können
• warum Stille und klassische Entspannungsübungen bei manchen Menschen zunächst Unruhe auslösen

Wenn du das nächste Mal merkst, dass du innerlich aufgewühlt bist, frage dich zunächst:

„Was nehme ich gerade wahr?“

Und anschließend:

„Was würde mir jetzt helfen, mich ein kleines bisschen sicherer, verbundener und mehr bei mir zu fühlen?“

Vielleicht brauchst du Ruhe. Vielleicht Bewegung. Vielleicht eine vertraute Stimme oder einen Menschen, der einfach einen Moment bei dir ist.

Regulation muss nicht still aussehen.

Auf meiner Website findest du weitere psychologische Impulse, Blogartikel und geführte Hypnosen:

👉 Hypnosepraxis Düsseldorf

Passend zu dieser Folge findest du dort auch meine geführte Selbsthypnose „Yoga Nidra – Entspannung für Kiefer und Nacken: Leichtigkeit spüren“. Gerade wenn dir völlige Stille schwerfällt, kann eine geführte Entspannung eine schöne Möglichkeit sein, deiner Aufmerksamkeit weiterhin Orientierung zu geben. 👉 Hier kannst du sie dir holen

Im Januar gebe ich außerdem bei Yoga Vidya ein Seminar rund um das Thema Stress. Dort können wir uns viel intensiver damit beschäftigen, wie Stress entsteht und welche unterschiedlichen Wege uns dabei unterstützen können, wieder mehr innere Ruhe und Regulation zu erfahren.

👉 Hier geht es zu meinen Seminaren bei Yoga Vidya

Und wenn du regelmäßig kleine psychologische Impulse und Neuigkeiten von mir bekommen möchtest, kannst du dich auf meiner Website für meinen Newsletter anmelden. Dort wartet auch meine Herzmeditation als kostenloses Audio-Geschenk auf dich.

Auf Instagram findest du mich unter @hypnosepraxisduesseldorf.de. Schreib mir dort gern, was du aus dieser Folge für dich mitgenommen hast.

Wenn dir diese Folge gutgetan hat, teile sie gern mit einem Menschen, für den dieses Wissen ebenfalls hilfreich sein könnte – von Herz zu Herz 💛

Und wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich sehr über dein Abonnement und eine Bewertung bei Spotify.

von Herz zu Herz deine Peggy

Im Gespräch mit Nadja Mönch über Essstörungen, alte Prägungen und innere Freiheit

Was steckt hinter einer Essstörung, wenn wir beginnen, hinter das sichtbare Verhalten zu schauen?

In dieser Folge spreche ich mit Nadja Mönch, psychologischer Yogatherapeutin und Heilkräuterfrau. Nadja und ich kennen uns aus unserer gemeinsamen Ausbildung zur psychologischen Yogatherapie – und dieses Mal durfte aus unserer Verbindung ein sehr persönliches Podcastgespräch entstehen.

Nadja ist selbst in einer suchtbelasteten Familie aufgewachsen. Viele Jahre ihres Lebens waren von Ängsten, Depressionen und einer Essstörung geprägt. Heute begleitet sie Frauen, die mit dem Essen und ihrem Körper hadern oder ähnliche Erfahrungen in ihrer Kindheit gemacht haben.

Wir sprechen darüber, welche Funktion Essen übernehmen kann, wenn innere Leere, Anspannung oder schwierige Gefühle nach Regulation suchen. Und wir schauen auf die Frage, warum gerade Menschen, die früh lernen mussten, ihre Umgebung genau wahrzunehmen, später manchmal sehr viel über die Bedürfnisse anderer wissen – und gleichzeitig den Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen erst wiederentdecken dürfen.

💛 In dieser Folge sprechen wir darüber:

• was psychologisch hinter emotionalem Essen und Essstörungen liegen kann
• welche Spuren das Aufwachsen mit einem suchtkranken Elternteil hinterlassen kann
• warum Kontrolle, Perfektionismus und Außenorientierung zu wichtigen Bewältigungsstrategien werden können
• wie wir wieder lernen können, unseren Körper wahrzunehmen, statt ihn ausschließlich zu bewerten
• wie psychologische Yogatherapie körperorientierte Veränderungsprozesse begleiten kann
• welche Bedeutung Heilkräuter, Natur und ätherische Öle in Nadjas Arbeit haben
• wie aus Funktionieren wieder Spüren, Lebendigkeit und innere Freiheit entstehen können
• und was es bedeutet, das eigene Leben zunehmend nach den eigenen Werten zu gestalten

Besonders schön finde ich einen Gedanken, der sich durch unser gesamtes Gespräch zieht:

Unser Körper darf wieder zu einem Zuhause werden.

Zu einem Ort, an dem wir uns wahrnehmen, unsere Bedürfnisse kennenlernen und eine freundlichere Beziehung zu uns selbst entwickeln können.

Alle Kontaktmöglichkeiten zu Nadja sowie ihre Angebote findest du hier:

🌿 Website: YogaLoveHeal
📱 Instagram: @YogaLoveHeal

🧘‍♀️ Nadjas Workshops und traumsensible Yogastunden: https://www.yogaloveheal.com/angebot

Wenn dich das Thema emotionales Essen beschäftigt, findest du auf meiner Website einen ausführlichen Artikel über die psychologischen Zusammenhänge:

Blogartikel „Emotionales Essen“

Wenn du dir einen freundlicheren und wertschätzenderen Zugang zu deinem Körper wünschst, findest du dort außerdem meine geführte Hypnose zur Körperannahme:

Geführte Hypnose „Körperannahme“

📱 Auf Instagram findest du mich unter @hypnosepraxisduesseldorf.de.

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Veränderung beginnt innen. 💛

von Herz zu Herz deine Peggy

Was braucht es, um wieder auf die eigene innere Stimme zu hören?

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Claudia Wawersich, Autorin, Mentorin für Klarheit und Neuanfang und Entwicklerin der Eiskronen-Methode.

Claudia begleitet Frauen dabei, sich aus alten Mustern, Selbstzweifeln und Ängsten zu lösen und wieder Entscheidungen zu treffen, die sich wirklich nach ihnen anfühlen. Dabei verbindet sie emotionale Tiefe mit konkreten Impulsen für mehr Selbstführung, Selbstwert und innere Klarheit.

In unserem Gespräch sprechen wir unter anderem darüber,

💛 warum Veränderung immer bei uns selbst beginnt

💛 weshalb Selbstwert die Grundlage für gute Entscheidungen ist

💛 wie wir lernen können, unsere eigenen Bedürfnisse wieder ernst zu nehmen

💛 warum Grenzen setzen ein Ausdruck von Selbstfürsorge ist

💛 wie kleine mutige Schritte unser Selbstvertrauen wachsen lassen

💛 weshalb Sprache unsere Wirklichkeit stärker beeinflusst, als vielen bewusst ist

💛 und warum die wichtigste Beziehung in unserem Leben die Beziehung zu uns selbst ist.

Besonders berührt hat mich Claudias Satz:

„Wenn die Beziehung zu dir selbst wieder stark ist, entstehen Entscheidungen nicht aus Angst, sondern aus Selbstvertrauen.“

Ich wünsche dir von Herzen viele inspirierende Erkenntnisse beim Hören. 💛

📚 Buch:Ich mach Schluss – Wie du mit der Eiskronen-Methode endlich den Mut findest, deine unglückliche Beziehung zu beenden👉 ⁠https://amzn.to/4ufrp1S⁠

🌿 Website:👉 ⁠https://www.claudiawawersich.com/⁠

📱 Instagram:👉 @Claudia.Wawersich

🌸 Du möchtest tiefer in die Themen Selbstwert, Ängste und persönliche Entwicklung eintauchen?

👉 ⁠www.hypnosepraxisduesseldorf.de⁠

Ich freue mich, wenn du meinen Podcast abonnierst, diese Folge mit einem Herzensmenschen teilst oder mir eine Bewertung bei Spotify hinterlässt. Damit hilfst du, dass noch mehr Menschen erfahren dürfen:

Veränderung beginnt im Innen. 💛

🎙️ Folge 70 – Zu Gast: Claudia Wawersich📖 Mehr über Claudia Wawersich

Was braucht es, um wieder auf die eigene innere Stimme zu hören?

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Claudia Wawersich, Autorin, Mentorin für Klarheit und Neuanfang und Entwicklerin der Eiskronen-Methode.

Claudia begleitet Frauen dabei, sich aus alten Mustern, Selbstzweifeln und Ängsten zu lösen und wieder Entscheidungen zu treffen, die sich wirklich nach ihnen anfühlen. Dabei verbindet sie emotionale Tiefe mit konkreten Impulsen für mehr Selbstführung, Selbstwert und innere Klarheit.

In unserem Gespräch sprechen wir unter anderem darüber,

💛 warum Veränderung immer bei uns selbst beginnt

💛 weshalb Selbstwert die Grundlage für gute Entscheidungen ist

💛 wie wir lernen können, unsere eigenen Bedürfnisse wieder ernst zu nehmen

💛 warum Grenzen setzen ein Ausdruck von Selbstfürsorge ist

💛 wie kleine mutige Schritte unser Selbstvertrauen wachsen lassen

💛 weshalb Sprache unsere Wirklichkeit stärker beeinflusst, als vielen bewusst ist

💛 und warum die wichtigste Beziehung in unserem Leben die Beziehung zu uns selbst ist.

Besonders berührt hat mich Claudias Satz:

„Wenn die Beziehung zu dir selbst wieder stark ist, entstehen Entscheidungen nicht aus Angst, sondern aus Selbstvertrauen.“

Ich wünsche dir von Herzen viele inspirierende Erkenntnisse beim Hören. 💛

📚 Buch:
Ich mach Schluss – Wie du mit der Eiskronen-Methode endlich den Mut findest, deine unglückliche Beziehung zu beenden
👉 https://amzn.to/4ufrp1S

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Veränderung beginnt im Innen. 💛

🎙️ Folge 70 – Zu Gast: Claudia Wawersich📖 Mehr über Claudia Wawersich

Kennst du diese innere Stimme, die dich antreibt, deine Erfolge kleinmacht oder dir zuflüstert, dass du noch mehr leisten solltest?

Vielleicht zeigt sich dein innerer Kritiker gar nicht laut oder offensichtlich. Vielleicht spricht er viel leiser – durch Gedanken wie „Ich könnte noch mehr schaffen.“, „Das hätte ich besser machen können.“ oder „Ich darf niemanden enttäuschen.“

In dieser Folge der Reihe „Psychologie verstehen“ schauen wir gemeinsam hinter diese innere Stimme. Du erfährst, warum dein innerer Kritiker häufig kein Gegner ist, sondern ein alter Schutzmechanismus, der sich über viele Jahre entwickelt hat. Ich erkläre dir, wie unser Gehirn diese Muster speichert, welche Rolle das Über-Ich nach Sigmund Freud dabei spielt und weshalb Selbstfürsorge nicht mit Perfektion beginnt, sondern mit einer neuen Beziehung zu dir selbst.

Diese Folge lädt dich ein, dich mit mehr Verständnis, Mitgefühl und innerer Freundlichkeit zu begleiten.

✨ warum der innere Kritiker oft viel subtiler spricht, als wir glauben

✨ weshalb Selbstkritik häufig als Verantwortungsgefühl oder Perfektionismus getarnt ist

✨ wie der innere Kritiker in der Kindheit entsteht und welche Schutzfunktion er ursprünglich hatte

✨ was das freudsche Modell von Es, Ich und Über-Ich über unsere innere Welt erklärt

✨ warum unser Selbstbild und unsere Identität durch wiederholte Erfahrungen geprägt werden

✨ weshalb kleine, eingehaltene Versprechen an dich selbst dein Selbstvertrauen stärken

✨ wie aus Selbstkritik Schritt für Schritt Selbstfürsorge entstehen kann

Achte in den nächsten Tagen einmal bewusst auf deine innere Stimme.

Frage dich in einem herausfordernden Moment:

„Spricht gerade mein innerer Kritiker – oder meine innere Begleiterin?“

Schon dieses bewusste Wahrnehmen kann der erste Schritt zu einer liebevolleren Beziehung mit dir selbst sein.

🌿 Möchtest du tiefer in diese Themen eintauchen?

Auf meiner Website findest du weitere Informationen, Blogartikel und Hypnosen rund um Selbstwert, Ängste und persönliche Entwicklung:

👉 https://hypnosepraxisduesseldorf.de/

💛 Kostenloses Audio-Geschenk

Wenn du meinen Newsletter abonnierst, erhältst du als Dankeschön eine entspannende Herzmeditation – für mehr innere Ruhe und Selbstfürsorge.

🌸 Seminar bei Yoga Vidya

Wenn du dich intensiver mit deinem Selbstwert und deiner inneren Entwicklung beschäftigen möchtest, findest du hier alle Informationen zu meinem Seminar:

👉Link zum Seminar

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Ich freue mich auf den Austausch mit dir:

👉 @hypnosepraxisduesseldorf.de

💛 Wenn dir diese Folge gutgetan hat, freue ich mich sehr über deine Bewertung bei Spotify. Teile diese Episode auch gerne mit einem Menschen, dem sie neue Perspektiven schenken könnte.

Denn Veränderung beginnt dort, wo Verständnis wächst. 💛

💛 In dieser Folge erfährst du:💛 Eine kleine Übung für dich

Heute startet eine neue Reihe im Hypnose Podcast mit Herz:

💛 Psychologie verstehen – psychologische Zusammenhänge einfach erklärt.

Warum?

Weil ich in den letzten Wochen immer wieder gemerkt habe, wie sehr sich viele Menschen dafür interessieren, warum wir fühlen, denken und handeln, wie wir es tun.

Und genau darum soll es in dieser Reihe gehen.

Zum Auftakt sprechen wir über ein Thema, das mir in meiner Praxis beinahe täglich begegnet: Selbstsabotage.

Kennst du das Gefühl, dass ein Teil von dir sich Veränderung wünscht – während ein anderer Teil dich immer wieder zurückhält? Vielleicht schiebst du wichtige Entscheidungen auf. Vielleicht machst du es allen recht. Vielleicht hältst du an Beziehungen fest, die dir längst keine Kraft mehr geben. Vielleicht zweifelst du immer wieder an dir selbst.

In dieser Folge schauen wir gemeinsam hinter diese Muster.

Denn häufig steckt hinter Selbstsabotage kein fehlender Wille, sondern ein kluger Schutzmechanismus deiner Psyche.

✨ In dieser Folge erfährst du:

💛 warum Selbstsabotage häufig Selbstschutz ist

💛 welche Rolle Abwehrmechanismen und alte Erfahrungen spielen

💛 weshalb dein Gehirn Sicherheit oft höher bewertet als Veränderung

💛 warum Erkenntnis der erste Schritt ist – Veränderung jedoch durch neue Erfahrungen entsteht

💛 und wie du beginnst, dein Leben bewusst zu gestalten.

Denn eine meiner wichtigsten Botschaften lautet:

Du bist nicht deine Schutzstrategie.

Du bist Gestalter:in deines Lebens.

Wenn dich das Thema Schattenanteile interessiert, höre auch gerne in diese Folge hinein:

🎧 💛Folge 32: Neid als Spiegel deiner Sehnsucht – Wie du Frieden mit deinen Schattenanteilen schließt

Sie ergänzt das heutige Thema wunderbar und hilft dir zu verstehen, wie tief unsere Schutzmechanismen oft verwurzelt sind.

Wenn du dein Nervensystem besser verstehen und lernen möchtest, Stress bewusst zu regulieren, dann lade ich dich herzlich zu meinem Seminar bei Yoga Vidya Bad Meinberg ein:

https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/peggy-schroeder/

Ein Wochenende voller psychologischer Tiefe, körperorientierter Prozessarbeit, Atemarbeit, Selbstregulation und geführter Trancereisen.

🌿 Mehr über meine Arbeit:

👉 https://www.hypnosepraxisduesseldorf.de

📸 Instagram:

👉 @hypnosepraxisduesseldorf.de

💛 Jetzt bin ich neugierig:

Welchen psychologischen Zusammenhang wolltest du schon immer besser verstehen?

Schreib es mir gerne in die Kommentare – vielleicht wird genau daraus die nächste Folge von „Psychologie verstehen.“

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über ein ⭐⭐⭐⭐⭐ bei Spotify und natürlich darüber, wenn du den Podcast abonnierst.

So verpasst du keine weitere Folge dieser neuen Reihe.

Von Herz zu Herz 💛

Deine Peggy

Kennst du diese Abende?

Du bist müde. Dein Körper liegt bereits im Bett. Und trotzdem drehen sich deine Gedanken weiter.

Vielleicht kennst du auch den Blick auf die Uhr, den Wunsch endlich einzuschlafen und den Druck, der dadurch immer größer wird.

In dieser Folge möchte ich dich einladen, Schlaf einmal aus einer ganz anderen Perspektive zu betrachten. Denn Schlaf ist kein Schalter, den wir einfach umlegen. Schlaf ist ein Prozess.
Ein Gefühl von Sicherheit. Ein liebevoller Übergang vom Tun ins Sein.

✨ In dieser Folge erfährst du:

💛 warum guter Schlaf bereits viele Stunden vor dem Zubettgehen beginnt

💛 weshalb unser Nervensystem oft noch "Überstunden macht", obwohl unser Körper längst im Bett liegt

💛 warum Einschlaf- und Durchschlafstörungen häufig unterschiedliche Ursachen haben

💛 wie Rituale deinem Gehirn helfen können, wieder leichter zur Ruhe zu finden

💛 weshalb Dankbarkeit, bewusste Atmung und kleine Abendrituale dein Nervensystem nachhaltig unterstützen

💛 und warum Schlaf viel mehr mit Vertrauen als mit Kontrolle zu tun hat.

Eine meiner liebsten Metaphern aus dieser Folge:

🦋 Schlaf ist wie ein Schmetterling.

Je mehr wir versuchen, ihn festzuhalten, desto weiter entfernt er sich.

Schenken wir ihm Raum, Ruhe und Geduld, darf er sich ganz von selbst auf unseren Arm setzen.

Wenn dich die Themen Stress, Nervensystem und Selbstregulation tiefer interessieren, lade ich dich herzlich zu meinem Seminar im Januar bei Yoga Vidya in Bad Meinberg ein:

„Raus aus dem Stress – zurück in deine innere Ruhe“

Ein Wochenende voller psychologischer Tiefe, körperorientierter Prozessarbeit, Atemarbeit, Trancereisen und ganz viel Raum für dich selbst.

👉 Seminar:

🌿 Mehr über meine Arbeit findest du hier:

👉 https://www.hypnosepraxisduesseldorf.de

📸 Instagram:

👉 @hypnosepraxisduesseldorf.de

💛 Ich freue mich auf deine Gedanken!

Welches Abendritual hilft dir dabei, zur Ruhe zu kommen?

Oder:
Welche Gewohnheit möchtest du heute Abend einmal ausprobieren?

Schreib es mir gerne in die Kommentare – ich lese jede einzelne Nachricht.

Wenn dir diese Folge gutgetan hat, freue ich mich riesig über eine ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts.

Damit hilfst du dabei, dass noch mehr Menschen diesen Podcast entdecken.

Und wenn du jemanden kennst, der sich nach erholsamem Schlaf sehnt, teile diese Folge gerne weiter.💛

Ich freue mich, wenn du das nächste Mal wieder mit dabei bist. Von Herz zu Herz. Deine Peggy

💛 Folge 66 | Zu Gast bei Jan Knuth – Was Hypnose wirklich ist und wie sie Veränderung möglich macht

Diese Folge ist eine ganz besondere.

Vor einigen Wochen war ich zu Gast im Podcast „Körper, Geld und Seele“ von Jan Knuth. Jan verbindet in seinem Podcast Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität und Business – und hat mich eingeladen, um über Hypnose zu sprechen.

Entstanden ist ein offenes, ehrliches Gespräch mit genau den Fragen, die sich viele Menschen stellen, bevor sie zum ersten Mal eine Hypnosetherapie ausprobieren.

✨ Was passiert eigentlich während einer Hypnose?
✨ Verliere ich dabei die Kontrolle?
✨ Bekomme ich noch alles mit?
✨ Für welche Themen eignet sich Hypnose?
✨ Was passiert im Unbewussten?
✨ Und welche Rolle spielt Spiritualität in meiner therapeutischen Arbeit?

Gerade weil Jan selbst mit einer offenen und neugierigen Haltung in das Gespräch gegangen ist, wurde dieses Interview zu einer wunderbaren Gelegenheit, viele Mythen rund um Hypnose aufzuklären.

Wir sprechen außerdem darüber,

💛 ob jeder Mensch hypnotisierbar ist,
💛 was meine Hypnose mit Showhypnose zu tun hat,
💛 warum Themen oftmals mehrere Sitzungen brauchen
💛 und was die Neuroplastizität- unsere neuronalen Bahnen im Gehirn damit zu tun haben.

Wenn du dich schon einmal gefragt hast, ob Hypnose etwas für dich sein könnte, dann ist diese Folge ein wunderbarer Einstieg.

• Folge 65: Warum Kontrolle Veränderung verhindert – und was viele Menschen über Hypnose missverstehen

🌐 Website:
https://www.jan-knuth.de/

💼 LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/jan-knuth-72311b299/

🎙️ Podcast „Körper, Geld und Seele“:
https://open.spotify.com/show/4lZs6ez0yCCB9WCTLOcMFo?si=9f7ea1af400e4310

▶️ YouTube:
https://www.youtube.com/@k%C3%B6rpergeldundseele

Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu meiner Arbeit sowie zu Hypnose bei Ängsten, Selbstwertthemen, Beziehungsmustern und emotionaler Heilung.

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📸 Instagram:
👉 @hypnosepraxisduesseldorf.de

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Und vielleicht kennst du jemanden, der schon lange neugierig auf Hypnose ist und sich bisher noch nicht getraut hat. Dann teile diese Folge gern weiter.

Von Herz zu Herz 💛

Deine Peggy

🎧 Passend dazu:🌿 Mehr über Jan Knuth🌿 Du möchtest mehr über Hypnose erfahren?