Lukas, unser Yoga-Coach, betreut bei uns im Team das Yoga-Training mit unseren Klienten. Er vermittelt den Personen einen anderen Zugang zur Bewegung und hilft ihnen, die Beweglichkeit zu verbessern und zu sich selbst zu finden. Lukas hat in der Vergangenheit verschiedene Sportarten wie Basketball, Motocross und CrossFit betrieben. Letztes Jahr hat er die Yogalehrer Ausbildung in Bali absolviert und ist seit August 2022 als Yoga-Coach in unserem Team tätig.

Wie kann ich als Yoga-Neuling schnell und einfach einsteigen? - Erfahre, wie Lukas in nur fünf Sessions die wichtigsten Posen vermittelt und einen möglichst leichten Einstieg ins Yoga bietet. 

Das und vieles mehr in dieser Folge.

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In diesem Interview spricht der Natural Bodybuilding Pro Julien Brüske über seine Erfahrungen und Einstellungen zum Thema Bodybuilding. Als erfolgreicher Athlet und Online-Coach im Bereich Fitness und Natural Bodybuilding teilt Julien seine Perspektiven und Einsichten mit David.

Wie erreicht man einen beeindruckenden Körper? Ist es nur harte Arbeit und Opfer, oder benötigt es auch intrinsische Motivation? Kann man nur als narzisstischer Egoman Bodybuilding betreiben? 

Julien gibt Einblick in seinen Bodybuilding-Weg und erklärt, warum Disziplin und Motivation für ihn nicht mehr so wichtig sind. Erfahre auch, wie er mit Neid und unangemessenen Kommentaren umgeht und warum er Bodybuilding aus Freude und Leidenschaft betreibt.

Wenn du zu Julien Kontakt aufnehmen möchtest, hast du dazu über seinen Instagram-Account die Möglichkeit dazu:

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Im Interview mit Thomas Hacker geht es um Mentalcoaching und wie es Menschen bei ihren mentalen und emotionalen Problemen helfen kann. In seiner Arbeit als Coach bemerkte er, dass verschiedene Probleme und Themen, die die Menschen in seinem Leben begleiten, auch eine große Auswirkung auf den sportlichen Erfolg und den Umgang mit ihrer Gesundheit haben. 

Er interessierte sich für die Ursachen dieser Probleme und beschäftigte sich intensiv damit, was schließlich zum Mentalcoaching führte.

Warum Individualität entscheidend beim Mentalcoaching ist? - Das erfährst du in dieser Episoden.

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Wenn du unter Heuschnupfen oder Allergien leidest, möchtest du sicherlich eine Heilung finden, um dein Leben wieder in vollen Zügen genießen zu können. David teilt in dieser Folge seine Geschichte und seine Heilung von Heuschnupfen, um anderen eine Perspektive zu geben. 

Wie können Heuschnupfen und Allergien auf mentaler und emotionaler Ebene gelöst werden? Und wie hat David schließlich eine dauerhafte Lösung gefunden?

Was er empfiehlt, erfährst du hier.

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Tim Böttner erzählt in diesem Interview über seinen holistischen Ansatz zur Gesundheit und wie er Menschen auf ihrem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit begleitet. Er beschreibt sich selbst als ganzheitlicher Gesundheits- und Fitness-Coach und hat sich über Jahre hinweg verschiedene Fähigkeiten und Kenntnisse in den Bereichen Training, Ernährung, Lebensstil und Coaching angeeignet. 

Sein Ziel ist es, Menschen nicht nur stärker zu machen, sondern auch gesünder und erfüllter. 

Hier erfährst du unter anderem:

• Wie kann eine individuelle Ernährungsstrategie langfristig zu ganzheitlichem Wohlbefinden beitragen?
• Auf welche Art und Weise kann man die Methode zur Verminderung von äußeren Reizen praktisch anwenden?
• Wie kann man Kunden gezielt ansprechen und abholen, ohne sie zu überfordern? 
• Wie kann man sicherstellen, dass die Unterstützung dem Kunden tatsächlich von Nutzen ist und keine negativen Auswirkungen hat? 
• Auf welche Weise kann man eine Ursachen-orientierte Vorgehensweise nutzen und dabei die Vergangenheit und die Ziele des Kunden in Betracht ziehen?

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Wir haben das Vergnügen, unseren Fitness-Coach und Therapeuten David Dombrowski in unserem Interview zu begrüßen. 

Er ist spezialisiert auf das Fitnesstraining und kümmert sich insbesondere um Kunden, die mit Schmerzen zu kämpfen haben.

Dank seiner Expertise und Erfahrung im Bereich des Fitnesstrainings und der Therapie können die Kunden schnell Fortschritte erzielen. David ist ein wichtiger Teil des Teams und trägt dazu bei, dass unsere Kunden gesund und fit bleiben.

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In dieser Episode erfährst du, wie du in nur zwölf Wochen zu deiner Bestform gelangen kannst, um im Sommer selbstbewusst am Strand zu glänzen. 

Dabei ist es wichtig, deinen Körperfettanteil regelmäßig zu reduzieren, um gesundheitliche Vorteile zu genießen und dich wohler zu fühlen.

Wie du dein Körperfett effektiv reduzieren kannst? Entdecke vier einfache Tipps, um deine Ernährung zu optimieren, dein Aktivitätsniveau zu steigern und den Kalorienverbrauch zu erhöhen – für eine schlankere, gesündere Figur!

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Im heutigen Interview mit Nik Tibusek, spricht der Fitness-Experte darüber, wie er vom Fallschirmjäger zum Personal Trainer und Coach wurde. Seine Liebe und Leidenschaft für das Training haben ihn und sein Team dazu inspiriert, eine Trainingsgruppe zu gründen, die innerhalb kürzester Zeit auf 136 Mitglieder anwuchs. 

Was ist die Mission des Fitness-Experten und was hat dazu beigetragen, dass sein Business trotz anfänglichem unkontrollierbarem Wachstum und nicht optimalem Training gewachsen ist?

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Intermittierendes Fasten, auch bekannt als Intervallfasten, ist heutzutage eine sehr beliebte Methode, um die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern. Dabei gibt es viele Normen, wie zum Beispiel das 16 zu 8, welches im deutschsprachigen Raum sehr verbreitet ist. 

Die Idee dahinter ist, durch eine Reduzierung der Nahrungsaufnahme innerhalb eines bestimmten Zeitfensters, die Gesundheit zu verbessern und das Abnehmen zu fördern. 

Welchen Nutzen Intervallfasten hat und was es zu beachten gilt, um erfolgreich zu fasten - das erfährst du in dieser Folge.

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Im heutigen Interview ist Stefan Liebezeit, Personal Trainer und Unternehmer aus München, zu Gast. Seine Spezialisierung liegt im Training von Managern und Leistungssportlern im Bereich Fußball und Ski Alpin. 

Neben seiner Arbeit als Trainer ist er auch als Ausbilder in der Zertifizierung zum Trainer tätig und hat seine Leidenschaft für diesen Beruf immer im Blick. 

Ein weiteres Vorhaben von Stefan ist der "Health and Performance Hub". 

• Welche Dienstleistungen bieten die Health and Performance Hubs an und wie können Therapeuten und Trainer davon profitieren?
• Was zeichnet das Konzept von Health and Performance Hubs aus und wo bietet das Unternehmen Co-Working Spaces an?
• Welche Werte sind für Health and Performance Hubs wichtig und mit welchen Kunden arbeitet das Unternehmen zusammen?

Dieses und vieles mehr in der heutigen Folge.

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