“Ich esse doch gar nicht so viel und trotzdem nehme ich zu.'' 

“Ich brauche den Kuchen nur anzusehen und er wandert direkt auf meine Hüften.'' 

Kommen dir solche Sprüche bekannt vor?

❓Was macht man, wenn sein Körper aufgrund einer suggerierten Nahrungsknappheit in einem evolutionären Überlebensmodus ist?

❓Wie kann man verhindern dass sein Körper jegliches Kalorien Überangebot sofort als Körperfett einlagert?

Warum der Körper alles richtig macht und er nur auf die Informationen reagiert, die du ihm über die einzelnen Systeme zur Verfügung stellst und wie der PAL-Wert dir dabei helfen kann, die Kommunikation mit deinem Organismus zu verbessern, erfährst du im Podcast.

💪 Reinhören lohnt sich!

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Ich bin David Bachmeier, einer von nur 55 TÜV-zertifizierten Personal Trainern in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Außerdem Natural Bodybuilder, Ernährungsberater und Coach, mit großer Leidenschaft für US-Sport, Athletik, Fußball, Gesundheit und Ernährungsoptimierung.

Das war jedoch nicht immer so. 

Als erfolgreicher Sportler hatte ich immer wieder gesundheitliche Probleme. 

Bis es 2017 zu der niederschmetternden Diagnose “Sportinvalide” kam.

Auf dem langen Weg zur Heilung ergriff ich jeden Strohhalm - leider ohne Erfolg. Verzweifelt beschloss ich, meine Gesundheit in meine eigenen Hände zu nehmen.

In diesem Podcast wirst du viel über Training und Ernährung erfahren, wie du Schmerzen und mentale Problemstellungen überwinden kannst und wieso Hungerdiäten dich nicht zum Ziel bringen.

💪 Reinhören lohnt sich! 

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