Vom Schreibtischjob zum Fitnesstrainer: In der heutigen Folge des OTL Fitnesstrainer Podcast erzählt OTL-Absolvent Martin Kunert im Gespräch mit Moderator Niklas Brose von seiner Ausbildung zum Fitnesstrainer und Ernährungsberater. 

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Im Gespräch mit Moderator Niklas Brose erzählt OTL-Absolvent und Personal Trainer Bernhard Nuss über seinen beruflichen Werdegang und seinen Weg zum erfolgreichen Triatleth. Außerdem verrät er euch wertvolle Karrieretipps für einen erfolgreichen Start als Fitnesstrainer.

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In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, ob dir Dehnungsübungen bei deinem Muskelkater helfen. Ob das genau die richtige Methode ist, oder du lieber etwas anderen ausprobieren solltest, das klären wir in dieser Podcastfolge!

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Erfolg ist unter anderem abhängig davon, welche Fähigkeiten man besitzt. Im Bereich der Gesundheit ist es nicht anders. Welche das sind und wie du dir diese aneignen kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge!

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Die Fitnessbranche boomt und dementsprechend gibt es auch viele Fitnesstrainer. Wie du dich von deinen Mitbewerben unterscheiden kannst und was einen guten Personal Trainer wirklich ausmacht, das erfährst du in dieser Podcastfolge!

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Erfahre in dieser Folge die grundlegenden Eckpfeiler der Ernährung. Mit diesem Wissen wirst du schneller Entscheiden können, welche Lebensmittel gut für dich sind und worauf du achten musst.

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Wir beschäftigen uns in dieser Folge mit der Ernährungslehre und klären die Frage, weshalb Diäten nicht immer funktionieren. Aus diesem Grund gehen wir näher auf die Bedeutsamkeit des Grundumsatzes ein!

In dieser Podcastfolge klären wir das Thema Übergewicht. Immer mehr Menschen klagen über genau dieses Problem und wissen nicht wie sie dieses Problem lösen. In dieser Folge klären wir zunächst die Bedeutung der Ursachen von Übergewicht und kommen darauf hin auf die generelle Ernährungsempfehlung zu sprechen!

Benötigst du Sportgetränke wirklich?

Immer wieder gibt es Auseinandersetzungen über das Für und Wider von Sportgetränken. Wann diese dir wirklich helfen, erfährst du in dieser Folge!

Erfahre in dieser Podcastfolge, welche Auswirkung Zero-Getränke haben können. Du hörst sicherlich öfter, dass diese möglicherweise Krebs auslösen bzw. hervorrufen könnten.