Der Ousia Code - Breathwork Reloaded

In dieser Folge sprechen wir mit Julia Kupke, CEO und empathische Führungskraft, über die oft unterschätzten, leisen Superkräfte in der Führung: Intuition, Zuhören, emotionale Intelligenz und innere Klarheit. Wir beleuchten, warum genau diese Qualitäten heute mehr denn je gebraucht werden – und wie sie nicht nur Teams stärken, sondern auch nachhaltigen Unternehmenserfolg fördern.

Hier findest du zu Lotaro

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Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET".

Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen

Wir sind gespannt auf deine Erfahrungsberichte, Fragen und Wünsche.

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🪐 Unsere ↣ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ousia Breath Academy⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ↢ zum kennenlernen

🪐 Erfahre Transformation auf unserem ↣ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ousia Retreat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ↢

In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen von Ousia. Du bekommst ein ehrliches Recap unserer Deutschlandtour, erfährst, was in letzter Zeit bei uns alles passiert ist – von berührenden Begegnungen über intensive Breathwork-Momente.

Außerdem geben wir dir einen Ausblick auf das, was kommt: neue Retreats, Events, Webinare und Projekte, an denen wir gerade mit Herzblut arbeiten. Wenn du wissen willst, wohin die Reise mit Ousia geht, ist diese Folge für dich!

Keep it Heal Podcast

Trailer vom Köln Event

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Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET".

Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen

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Du willst mehr? -> 🪐 ⁠⁠⁠Ousia Masterpass⁠⁠⁠

Wusstest du, dass dein Atem der Schlüssel zu intensiveren Orgasmen, tieferer Intimität und mehr Sinnlichkeit sein kann? In dieser Folge sprechen wir mit der Expertin weibliche Sexualität, Judith Krüger, darüber, wie bewusste Atemtechniken deine sexuelle Energie entfesseln können.

Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt des bewussten Atmens, lösen Blockaden und entdecken, wie du durch einfache Techniken dein Liebesleben nachhaltig verbessern kannst. Egal ob alleine oder mit Partner*in – Breathwork kann deine sexuelle Erfahrung auf ein ganz neues Level bringen!

➡️ Mehr zu Judith

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Fühlst du dich manchmal unsicher, blockiert oder kraftlos? In dieser geführten Atem- und Bewegungsreise verbindest du dich mit deinen unteren Chakren, um Erdung, Kreativität und innere Stärke zu aktivieren. Durch gezielte Atemtechniken, sanfte Bewegungen und kraftvolle Visualisierungen findest du zurück zu Stabilität, Selbstbewusstsein und deiner vollen Energie. 🌿🔥☀️

Lass dich begleiten auf einer Reise zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Lebenskraft. Nimm dir diesen Moment für dich, atme tief ein und tauche ein in die transformative Kraft deines Atems. 💫

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🪐 ⁠Ousia Masterpass⁠

Was passiert, wenn du erkennst, dass dein Leben eine einzige Kompensation ist? Dass du dich in Konsum, ungesunden Beziehungen und Ablenkungen verlierst, um den Schmerz nicht zu fühlen?

In diesem Interview erzählt Katharina ihre persönliche Geschichte – von einem Leben in äußeren Abhängigkeiten, innerer Leere und Fremdbestimmung hin zu tiefem Bewusstsein, Heilung und echter Selbstverbundenheit.

Sie spricht über die schmerzhaften Erkenntnisse, die sie wachgerüttelt haben, den Einfluss von Kindheitsprägungen und warum der Atem mit einer ihrer größten Schlüssel zur Veränderung wurde.

Mehr zu Katharina

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🪐 Ousia Masterpass

Wachstum beginnt mit der Bereitschaft zu lernen. In dieser Episode tauchen wir in einen der essenziellen Bausteine der persönlichen und beruflichen Entwicklung ein: die Lernbereitschaft.

Wir besprechen zwei entscheidende Fragen, die jeder für sich beantworten sollte, um wirklich offen für neues Wissen und Veränderung zu sein. Welche das sind und warum sie so wichtig sind, erfährst du in dieser Folge.

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Essstörungen sind oft mehr als nur ein Kampf mit dem Essen – sie sind ein Ausdruck tief sitzender Glaubenssätze über Selbstwert, Kontrolle und Identität. In dieser Episode tauchen wir tief ein in die Verbindung zwischen Essstörungen, Glaubensmustern und der heilenden Kraft der Atemarbeit.

💡 Für wen ist diese Episode?
Für alle, die selbst mit Essstörungen kämpfen, Menschen auf ihrem Heilungsweg begleiten oder verstehen möchten, wie der Atem als kraftvolles Tool für tiefe innere Transformation genutzt werden kann.

🎧 Hör rein & teile deine Gedanken mit mir! Schreib uns auf Instagram oder lass eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat. 💙

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In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Atemarbeit ein und sprechen über drei zentrale Fragen, die oft zu Diskussionen führen:

Wir beleuchten die Herausforderungen und Möglichkeiten, die Breathwork bietet, und geben dir wertvolle Impulse, wie du als Teilnehmer oder Coach bewusste Entscheidungen treffen kannst.

Egal, ob du gerade erst beginnst, dich mit Atemarbeit zu beschäftigen, oder schon länger praktizierst – diese Episode bietet dir spannende Perspektiven und praxisnahe Einblicke.

Highlights dieser Episode:

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In dieser Episode lade ich dich ein, dein Nervensystem zu beruhigen, ganz im Moment anzukommen und dir selbst liebevolle Fürsorge zu schenken.

Begleite mich auf eine 20-minütige Ousia Level - 2 Atemreise, bei der du dir einen stillen, klaren See vorstellst. Mit sanften Atemtechniken, wohltuenden Affirmationen und einer Visualisierung, die dich tief entspannen lässt, schaffst du dir einen Raum der Ruhe und Heilung. Diese Reise unterstützt dich dabei, innere Anspannung loszulassen, deine Gedanken zu klären und dein Gefühl von Selbstwert zu stärken.

Schenke dir selbst diesen Moment der Achtsamkeit. Deine innere Ruhe ist nur einen Atemzug entfernt. 🌿

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Viele Menschen sehen Disziplin als Zwang. Doch in Wahrheit ist Disziplin die schönste Form der Selbstliebe. Sie sagt: „Ich bin es mir wert, für mich einzustehen.

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