In dieser ersten Folge von Feeling Sophie erzähle ich meine persönliche Geschichte: Wie ich mit Mitte 30 mein Leben von Sicherheit in Ehe, Haus und Konzernjob hin zu einem mutigen Neuanfang die letzten 7 Jahre komplett verändert habe .

Ich spreche darüber, wie sich Zweifel langsam aufgebaut haben, warum mein Körper früher wusste, dass etwas nicht stimmt, und wie Themen wie Essstörung, Selbstwert, Zukunftsängste, Sicherheitsdenken und Beziehungsfragen meinen Weg geprägt haben. Es geht um emotionale Abhängigkeit, Burnout, Therapie, Selbstfindung, Reisen, Loslassen und die Entscheidung, sich selbst zu wählen.

Du erfährst, wie ich gelernt habe, auf meine Gefühle zu hören, warum Abstand vom gewohnten Umfeld Klarheit schaffen kann und weshalb Veränderung oft nicht in einem Moment passiert, sondern über Jahre wächst. Diese Folge ist eine Einladung, mutig hinzuschauen, alte Muster zu erkennen und den eigenen Weg Schritt für Schritt zu gehen.

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Themen dieser Folge: persönliche Transformation, Neuanfang mit Mitte 30, Selbstvertrauen aufbauen, Angst vor Veränderung überwinden, Essstörung verstehen, Beziehung hinterfragen, Nervensystem regulieren, Sicherheit loslassen, Selbstfindung, Reisen als Wendepunkt, Coaching-Journey und persönliches Wachstum.