Der Verbindung schaffen - Podcast | Persönliche Geschichten für gute Beziehungen

By Anna KoschinskiSociety & Culture Health & Fitness Mental Health Relationships

Der Verbindung schaffen - Podcast | Persönliche Geschichten für gute Beziehungen episodes

October 23081 Von Gelassenheit, Himbeertorte und der Kunst, im Stau zu stehen
Gerd Paulus im Verbindung schaffen - Podcast
Diese Folge wurde am 29. September 2026 aufgenommen.
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Während die Welt immer schneller und unübersichtlicher wird, ist es wichtig, sich in Gelassenheit zu üben und auf die wichtigen Dinge im Leben zu fokussieren. Gerd Paulus hat sich im Laufe seines Lebens eine gelassene Haltung erarbeitet und erzählt, wie Resilienz, Humor und Verantwortung zusammenarbeiten.
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➡ Die Geduldsprobe schlechthin: Wie können wir beim Autofahren Gelassenheit üben?
➡ Im Stau stehen oder Drängeln ignorieren: Ob wir gelassen bleiben, ist von vielen Faktoren abhängig.
➡ Lektionen in Gelassenheit: Kleinkinder und ihre Phasen.
➡ Man kann nicht jeden Sturm vermeiden, aber üben, wie man sich nicht vom Sturm wegtragen lässt.
➡ Was ist eigentlich Gelassenheit und was hat es mit Emotionen zu tun?
➡ Die stoische Ruhe, also das Fehlen von Affekten - geht das eigentlich?
➡ Wenn Gelassenheit nicht mehr funktioniert: Was lässt Gerd so richtig aus der Haut fahren?
➡ Mit Menschen gibt es immer Reibung, aber brauchen wir auch Übung in Gelassenheit, wenn wir allein sind?
➡ "Interessiert dich das alles denn gar nicht?" Gelassenheit vs. 'Scheißegal-Haltung'.
➡ Das Zusammenspiel aus Gelassenheit, Humor und Resilienz.
➡ Das Leben als Aneinanderreihung von Krisen?
➡ Hör dazu auch Folge 19 zum Thema Krise mit Rani Gindl: Von Krisen, 2. Chancen und dem, was das Leben uns lehrt.
➡ Werte und Resilienz: Wann wir durch Krisen gut und stark hindurchgehen.
➡ Die zehn Gebote der Gelassenheit.
➡ Stephen Covey und seine Circles: Fokus auf den eigenen Handlungsrahmen und das Jetzt.
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58 min
September 18079 Von Ungeduld, Morgenyoga und Dranbleiben bis zum Erfolg
Daniela Rorig im Verbindung schaffen - Podcast
Diese Folge wurde am 07. September 2026 aufgenommen.
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Es gibt Köpfe, die so eng mit ihrem Thema verbunden sind, dass eine Trennung kaum mehr denkbar ist. So war es lange Zeit mit Daniela Rorig und ihrem Thema Copywriting bzw. Werbetexten. Warum sie jetzt versucht, diese Verbindung wieder aufzulösen, erzählt sie in der neuen Folge vom Verbindung schaffen - Podcast.
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➡ Wie ist die Verbindung von Daniela und Copywriting / Texten so stark geworden?
➡ Von der Kulturgeschichte zur Talkshow-Redaktion - und doch immer wieder Text.
➡ Danielas Copywriting-Karriere und Start in die Selbstständigkeit.
➡ Ungeduld: Wenn du das Gefühl hast, dass dich niemand liest.
➡ Wenn ein Verlag anklopft, lehnt man nicht ab: Warum Daniela trotzdem sehr zu kämpfen hatte, das angefragte Buch zu schreiben.
➡ Perfektionismus ist doch was Gutes! Oder?
➡ Hier gibt es meine eigene Geschichte dazu: Von Fähigkeiten, Selbstzweifeln und Hochstaplern. Wenn dein Impostor-Syndrom zuschlägt [Folge 39]](https://verbindung-schaffen.podigee.io/39-impostor-syndrom)).
➡ Wenn man ein Image kreiert hat und plötzlich etwas anderes verkaufen will.
➡ Das große Versprechen: Texten können wie in Mad Men.
➡ Kein Bock mehr auf Marketing. Aber vor allem Liebe zur Yoga-Philosophie.
➡ Irgendwie doch konstant? Von der Texterin, die alles anders macht, zur Yogalehrerin, die alles anders macht.
➡ Wie Yoga Danielas Leben gerettet hat (klingt nach Clickbait, ist es aber nicht).
➡ "Die Wellen des Geistes zur Ruhe bringen": Wie Yoga entschleunigt und warum das wichtiger ist als Lifestyle-Yoga.
➡ Vertiefend dazu: Von Schweigen, inneren Räumen und Stille als Basis für Selbstliebe [Folge 63]](https://verbindung-schaffen.podigee.io/63-eva-scheller-stille)).
➡ Wie können wir die Verbindung zum (neuen) eigenen Thema stärken?
➡ Das eigene Thema auf die eigene Art leben und präsentieren.
➡ Dranbleiben. Der Schlüssel zu einfach allem?
➡ Dauert länger, ist aber nachhaltiger: Die Zielgruppe überzeugen, nicht anlügen.
➡ Warum die innere Haltung die Basis ist, um das eigene Thema erfolgreich nach außen zu tragen.
➡ Nicht nur die schönen Seiten und Aufgaben planen, sondern vor allem auch die unangenehmen Schritte.
➡ Was Hingabe mit Vertrauen und Verbindung zu tun hat.
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1 hr 15 min
August 21077 Von Menschlichkeit, Spaß und langfristigen Verbindungen
Rainer König im Verbindung schaffen - Podcast
Diese Folge wurde am 07. Juli 2026 aufgenommen.
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Wie gestalten wir Verbindungen, die uns durch das Leben tragen? Was braucht es dafür, dass Verbindungen auch schwierige Phasen überstehen? Und wie machen wir das, auch nach Schule und Studium noch neue Menschen zu treffen und uns zu verbinden? Rainer König über Verbindungen und ein volles Leben in der neuen Folge vom Verbindung schaffen - Podcast.
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➡ Sandkastenfreundschaften: Nur ein Ideal oder machbar?
➡ Wegzug, Veränderung der Lebensumstände und Interessen: wirkt immer auch auf Verbindungen ein.
➡ Verbindungen durch gemeinsame Interessen statt Verbindungen durch Nachbarschaft: Sind sie länger haltbar?
➡ Verbindungen in alle Welt? Wie Rainer sich ein weltweites Netzwerk gebaut hat.
➡ Konstante Verbindungen und ihre Bauart: Seit 1979 ist Rainer im Verein aktiv. Welche Art Verbindungen ergeben sich dort?
➡ Wenn sich Leben ändert, gehen Verbindungen auch mal in die Brüche. Welche Verbindungen aber halten?
➡ Anlässe und Rahmen für Verbindungen: Vereine, Hobbys, Sport, Musik, …
➡ Manchmal lohnt sich eine Wiederverbindung: Klassentreffen als Einstieg?
➡ Arbeit und Verbindung: Klappt das? Und unter welchen Umständen?
➡ Die Besonderheit der Mentoren-Rolle: Wenn dich Menschen auch nach Jahren noch um Rat fragen.
➡ Berufliche Netzwerke als Rettungsanker in Krisen nutzen?
➡ Verbindung halten und Orientierung finden in unübersichtlichen und überfordernden Umgebungen: Wie geht das?
➡ Verbindung über nützliche Inhalte - oft mehr als nur eine Transaktion.
➡ Verbindung zum Bloggen - seit 20 Jahren aktiv und immer noch da.
➡ Über Respekt und Menschlichkeit. Und echtes Interesse.
➡ Wie wir über das Leben verteilt kleine Anknüpfungspunkte für Verbindung auslegen.
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Zur Vertiefung:
➡ Warum Noten nichts darüber aussagen, was aus den Menschen wird: Der schlechteste Schüler der Schule
➡ Der eigenstimmig - Podcast mit Sarah Schäfer & Julia Meder: Interviews mit einzigartigen Frauen*, die lieben, was sie tun.
➡ Die Verbindung zum eigenen Werk, zum Schaffen: Folge 66 - Von Tagebüchern, Schaffensprozessen und dem, was bleibt
➡ Verbindende Geschichten, die das Netz schreibt: Folge 59 - Von Menschen, Möglichkeiten und einer neuen Währung im Web
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Rainer im Web:
Rainers Blog
Rainer im Fediverse
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1 hr 12 min
July 24075 Von kleinen Experimenten, Kreativität und großen Erkenntnissen
Isabell Schäfer im Verbindung schaffen - Podcast
Diese Folge wurde am 07. Juli 2026 aufgenommen.
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In einer maximal unsicheren Welt brauchen wir neue Wege, um uns weiterzuentwickeln. Anstatt nun einfach loszupreschen, kann man sich einen wissenschaftlichen Rahmen bauen - mit den "Tiny experiments", den kleinen Experimenten, nach Anne-Laure Le Cunff. Isabell Schäfer über Experimente, Neugier und Aha-Erlebnisse in der neuen Folge vom Verbindung schaffen - Podcast.
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➡ Hat Isabell schon als Kind experimentiert?
➡ Über die Zusammenhänge zwischen Kreativität, Neugier, Modedesign und Gestaltung.
➡ Kindliches Experimentieren vs. wissenschaftliches Experimentieren.
➡ Anne-Laure Le Cunff: "Tiny Experiments: Mit kleinen Schritten zum Erfolg" (deutsche Ausgabe, Link zu Thalia).
➡ Wenn Weitermachen nicht mehr geht.
➡ Erweckungsmomente: Brauchen wir einen Knall, um zu schauen, was wir wirklich wollen?
➡ "Was wäre wenn ich in diesem Jahr anders arbeite?" Wie Isabell zu ihrer Idee kam, mit den Tiny experiments durchs Jahr 2026 zu gehen.
➡ Isabells erstes Experiment: Erstmal aufräumen. Luft machen. Klarheit schaffen.
➡ Martin Gaedt: Smart Arbeiten mit der Delete-Strategie.
➡ Schreiben als Experiment: 28 Tage Content und welche Erkenntnisse darin liegen.
➡ Interviews führen, um Klarheit zu schaffen über Themen und Zielgruppe.
➡ Die kleinen Experimente als Struktur: Hypothesen bilden.
➡ Der Rahmen: Wie komme ich an eine valide Datenbasis?
➡ Dafür muss immer Raum da sein: Änderungen und Anpassungen.
➡ Dranbleiben und die kleinen Erfolge erkennen.
➡ Warum in den Schwierigkeiten und Hängern während eines Experiments oft die größten Erkenntnisse liegen.
➡ Neues ausprobieren: Der Rahmen als Richtlinie, nicht der ausgearbeitete Plan.
➡ Einheiten: Man kann auch jeden Tag eine Minute experimentieren.
➡ Den Blick weiten: Veränderungen über längere Zeiträume beobachten.
➡ Neugier und Spaß als verbindende Elemente zum Experimentieren.
➡ Perfektionismus beim Experimentieren?
➡ Das 3-Minuten-Experiment.
➡ Beruflich? Persönlich? Die Bandbreite der Experimentierfreude.
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1 hr 9 min
July 10 074 Von Angst, Resonanz und der Gefahr durch den ENE
Die Verbindung zum Schreiben stärken
Diese Folge wurde am 09. Juli 2026 aufgenommen.
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Schreiben ist nicht nur Textproduktion. Es ist auch Denken, es ist kreatives und strukturiertes Arbeiten. Und vor allem ist es eine Möglichkeit für Verbindung. Wie wir uns mit dem Schreiben verbinden können, darüber spreche ich in dieser Folge des Verbindung schaffen - Podcasts.
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➡ Wenn Schreiben schwierig wird… Eine Ermutigung zum Erzählen.
➡ Das Ringen um die passenden Worte und die ansprechendste Form: Warum das nicht nur Quälerei, sondern auch etwas Wunderbares ist.
➡ Abseits der Schreibtipps gebe ich Schreibtipps.
➡ Warum du niemals beim ENE stehenbleiben solltest.
➡ Warum Verstellen nichts bringt und wie du deinen eigenen Zugang und deine Schreibstimme findest.
➡ Schreiben darf auch mal unangenehm sein - nichts ist immer leicht und rosarot.
➡ Das Video zu den Notizbüchern und der Antwort auf: Was soll ich nur schreiben?!
➡ Liebe und Lust beim Schreiben? Besser ohne Verwertungsgedanken!
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Wenn du neue Impulse oder gute Gedanken aus dieser Folge mitgenommen hast und du merkst, dass du mir davon erzählen willst, dann mach das gern: [email protected]
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29 min
June 26 073 Von Wettbewerb, Zeitknappheit und dem Reden ins Leere
Was Verbindung schwierig macht
Diese Folge wurde am 11. Juni 2026 aufgenommen.
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Überall Ablenkung. Das ist Alltag, aber die Frage ist doch: Ist das nötig? Müssen wir wirklich ständig verfügbar und online sein? Wie wir Verbindung im permanenten Wettbewerb gestalten, darüber besprechen Matthias und ich in der neuen Folge vom Verbindung schaffen - Podcast.
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➡ Vergleich früher - heute: Können wir uns noch an das davor erinnern?
➡ Die Komplexität und Konkurrenz zwischen den Kanälen und Anbietern in Bezug auf unsere Aufmerksamkeit steigt. Wie gehen wir damit um?
➡ Gibt es einen Unterschied zwischen Erreichbarkeit online und offline?
➡ Fokuswechsel und Entscheidungen: Im Grunde eine Dauerüberforderung?
➡ Handychecken als strukturierendes Element?
➡ Bin ich eine Influencerin?
➡ Zwischen Dopamin-Bad und Überforderung.
➡ Dialog vs. Gruppe vs. Massenkommunikation.
➡ Konkurrenz zwischen Gesprächen: Oft eine spontane Entscheidung.
➡ Strategische Kommunikation: Alles für mehr Reichweite?
➡ Bus-Geschichten: Wenn das Kleinkind mit dem Smartphone konkurrieren muss.
➡ Schweigen statt reflexartig Gesprächspausen mit Handychecken füllen.
➡ FOMO: Was passiert wirklich, wenn ich offline bin?
➡ Kommunikation über Kommunikation.
➡ Zum Thema Verbindlichkeit und den berühmten "Ja, aber - Menschen": Folge 48
➡ Über plötzliche Beziehungsabbrüche/ Ghosting: Folge 8
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1 hr 14 min
June 12 072 Von Knacksen, Rucksäcken und vergessenen Stärken
Weitermachen als verbindendes Element im Leben
Diese Folge wurde am 11. Juni 2026 aufgenommen.
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"Das Mutigste, was ich im Leben getan habe, ist weitermachen." Und dieses Weitermachen hat es in sich. In dieser Folge vom Verbindung schaffen - Podcast geht es um Stärken, um gute und schlechte Phasen… und um das große Ganze.
➡ Leben passiert, während wir damit beschäftigt sind, Pläne zu machen. Frei nach John Lennon: "Life is what happens to you while you′re busy making other plans" (aus dem Song 'Beautiful Boy' (Darling Boy))
➡ Blickwinkel auf unsere Leben.
➡ Knackse und Verluste und wie wir damit umgehen.
➡ Wenn dein Impostor-Syndrom zuschlägt: Hör auch rein in die Folge 39 "Von Fähigkeiten, Selbstzweifeln und Hochstaplern"
➡ Lebensphasen und Erlebnisse im Rückblick deuten. Es gibt immer mehrere Perspektiven.
➡ Immer den Rucksack dabei haben.
➡ Was ist wirklich wichtig? Über die Begleitung, wenn man immer weitergeht.
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22 min
May 29 071 Von Mut, krummen Wegen und dem, was wir nicht planen
Daniel Kassner im Verbindung schaffen - Podcast
Diese Folge wurde am 28. Mai 2026 aufgenommen.
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Ungerade Lebenswege sind das Oberthema dieser Podcastfolge. Ich spreche mit Daniel Kassner darüber, wie es ist, Dinge zu tun, obwohl wir nicht wissen, wo genau uns das hinführt. Und wir sprechen über Abenteuer: 8 Monate, 5.000 Kilometer, ein Fahrrad - und Daniel. Wie das so war, davon erzählt er in der neuen Folge vom Verbindung schaffen - Podcast.
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➡ Was willst du mal werden, wenn du groß bist? Hier treffen sich zwei, die auf diese Frage keine Antwort hatten und einfach mal gemacht haben.
➡ "Ich war noch nicht so weit, aber ich musste erwachsen sein" - wenn nicht zählt, WAS du machst, sondern nur, DASS du was machst.
➡ Was Eltern für die Kinder planen und warum das manchmal gar nicht so verkehrt ist.
➡ Über Job-Hopping und Langzeit-Studierende: Wenn die Entscheidung für eine Ausbildung oder ein Studium nicht wegweisend ist.
➡ "Eigentlich wollte ich nur die Punkte": Etwas anfangen und merken: Das ist toll, das kann ich, das mach ich weiter!
➡ Über Motivation: Ich wollte nicht am Ende meines Lebens denken 'hätte ich es doch gemacht'
➡ Von Kapstadt nach Nairobi: Wie bereitet man sich auf ein 8-monatiges Abenteuer vor?
➡ Alles Einstellungssache? Warum Daniel nicht alles bis ins kleinste Detail geplant hat und warum er sagt "irgendwann musst du loslassen".
➡ Was dazwischenliegt: In gewisser Weise abhängig, aber gleichzeitig ganz frei.
➡ Über besondere Momente, die sich nicht mal auf Fotos festhalten lassen.
➡ "Sich an der Klarheit der eigenen Gedanken berauschen": Was passiert, wenn du allein in der Stille bist.
➡ Zweifel? Gedanken ans Aufgeben? Gab es nicht.
➡ Die "Einfach-machen-Mentalität": Trainieren ungerade Lebenswege Flexibilität und Gelassenheit?
➡ "Das krieg ich schon irgendwie hin": Wenn das Bedürfnis nach Sicherheit nicht groß ist.
➡ Was wirklich wichtig ist - und was man wirklich braucht.
➡ Einsamkeits-Kater.
➡ "Warum eigentlich nicht?" Wenn keine guten Gründe dagegen sprechen und es sich richtig anfühlt.
➡ Freundlichkeit, Höflichkeit und Respekt als verbindende Elemente.
➡ Nichts bereuen: Daher Entscheidungen treffen und Dinge nicht zu lange aufschieben.
➡ „Manchmal müssen wir die Welt durch die Augen unserer Kinder betrachten, um zu sehen, dass die Welt voller aufregender Abenteuer und Wunder steckt.“ (ist nicht von Einstein, aber trotzdem schön)
➡ Was es aber gibt, ist das hier: „Man darf nicht verlernen, die Welt mit den Augen eines Kindes zu sehen.“ (Henri Matisse)
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Zur Vertiefung (alles auch in der Folge erwähnt):
➡ Zum Thema Stille und dem auf-sich-selbst-zurückgeworfen-sein: Folge mit Eva Scheller
➡ Film "Into the Wild"
➡ Daniels Blog pedalumdrehungen.de
➡ Daniel zu Gast beim Deutschlandfunk
➡ Daniel im Podcast "Buch und Bühne" - zum Thema Reisetagebücher
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56 min
May 01 070 Von tollen Lehrern, Goethe und der Freude an Erkenntnis
Über die Verbindung zum Lernen
Diese Folge wurde am 30. April 2026 aufgenommen.
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Du hast Laufen gelernt, ohne darüber nachzudenken, ob das wohl anstrengend sein wird. Rad fahren und Schwimmen waren dann vielleicht schon schwieriger? Und Lesen? In dieser Folge vom Verbindung schaffen - Podcast geht es darum, wann sich Lernen leicht anfühlt und mit welcher Art Lernen wir uns eventuell mehr verbinden dürfen.
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➡ Warum ich lesen lernen musste, bevor ich in die Schule kam.
➡ Wiederholungsaufgaben und Auswendiglernen: Die eine Art, die ich mochte.
➡ "Der kleine Nimmersatt" von Heinrich Seidel.
➡ Fakten lernen, die man nie wieder braucht?
➡ Tipps und Tricks: Eselsbrücken und Formen, die klingen.
➡ Interesse am Schulfach? Wie sehr Lehrer Einfluss darauf nehmen.
➡ Spezialwissen aneignen? Ja, vor allem wenn du nicht musst.
➡ Zeit, Fokus und Verbindlichkeit.
➡ Über unnützes Wissen.
➡ Einfach mal zur Einbrecherin werden.
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26 min
April 17069 Von Working Out Loud, Sichtbarkeit und schützenden Schreibtischen
Kerstin Salvador im Verbindung schaffen - Podcast
Diese Folge wurde am 14. April 2026 aufgenommen.
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"Im Schreiben fühle ich mich wohl, aber da bin ich immer auch 'geschützt' hinter meinem Schreibtisch", sagt Lektorin Kerstin Salvador und erzählt in der neuen Folge vom Verbindung schaffen - Podcast, welche Schritte sie geht, um von der schriftlichen in die gesprochene Sichtbarkeit zu kommen.
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➡ "Die meint mich!" - Was Podcast kann.
➡ Einfach mal machen: Beim Lieblings-Podcast anfragen und die eigene Story erzählen.
➡ Was mit Büchern: Vom Bücher verkaufen zum Bücher machen.
➡ Studentenjobs? Nur unbezahlt. Wann es sich trotzdem lohnt und was Italienisch damit zu tun hat.
➡ Programmmeetings und Präsentationen - und eine Kündigung von heute auf morgen.
➡ Sollten wir Präsentieren nicht viel früher lernen?
➡ Zwanzig Minuten zittern mit Sallust.
➡ Schriftliche Sichtbarkeit vs. mündliche Sichtbarkeit?
➡ Wenn wir still am Schreibtisch sitzen, üben wir nicht spontan sprechen.
➡ Schutz der Gruppe, auch auf großen Bühnen.
➡ Asynchrones Schreiben - wenn wir die Reaktionen der Rezipienten gar nicht mitbekommen.
➡ Was aus WOL heraus entstanden ist: Vom stillen Schreibtisch zur Podiumsdiskussion - wenn das Netzwerk unterstützt wird alles möglich?
➡ "Das versendet sich."
➡ Höhen und Tiefen in der Selbstständigkeit - weil Storytelling das beste Werkzeug ist, um andere zu ermutigen.
➡ Manchmal muss man Dinge machen, ohne zu wissen, was es eigentlich bringt.
➡ Working Out Loud: Gezielt netzwerken und sichtbar werden für ein Thema, das man vertiefen oder ein Ziel, das man erreichen möchte.
➡ Mutiger werden und lernen, dass wir niemals zu klein sind, um uns mit Menschen zu verbinden.
➡ Falsche Vorstellungen von Sichtbarkeit: Es geht nicht um Größe, sondern um einen aufmerksamen und achtsamen Umgang miteinander.
➡ Neue Netzwerke erschließen.
➡ Wie die KI das Lektorat verändert und wo ihre Grenzen liegen.
➡ Die eigene Stimme schriftlich und mündlich: Warum Sprache bei den Menschen bleiben sollte.
➡ Trainiert das eigene Schreiben und auch den Ausdruck in der Stimme für den unverwechselbaren Sound.
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Zur Vertiefung (alles auch in der Folge erwähnt):
➡ #FrauenStärken powered by WOL®
➡ Lies dazu gern auch Kerstins Blogartikel "Mut zur Stimme"
➡ Zum Thema Netzwerken und Authentizität: Folge 67 mit Maren Martschenko
➡ Zum Thema (Bühnen)-Präsenz: Folge 43 mit Chris Strobler
➡ Zum Thema Ausdruck und Präsentation: Folge 23 mit Stimmtrainerin Kirsten Mall
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Kerstin im Web:
Lektorat Salvador
Kerstins Website und Blog
Kerstin auf LinkedIn
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52 min

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