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Was dich in dieser Folge erwartet:
Der Post-Weihnachts-Check: Wie wir die Feiertage kulinarisch überstanden haben und warum Disziplin manchmal wie eine schlechte Punkrock-Show ist – laut, chaotisch, aber notwendig.
Mission 90 kg: Ein Update zu meinen Abnehmzielen für 2026. Spoiler: Es geht nicht um Verzicht, sondern um den richtigen Rhythmus zwischen Bioladen, Touralltag und Gym.
Binge-Watching gegen den Winterblues: Wir teilen unsere aktuellen Serien-Highlights. Von düsteren Horror-Plots bis hin zu spannenden Storylines, die uns mehr fesseln als ein langes Gitarrensolo.
Ausblick: Wie wir den Elan der ersten Januarwoche nutzen, ohne nach drei Tagen wieder das Handtuch zu werfen.
Egal ob du gerade im Auto sitzt, die Regale im Laden einräumst oder dich auf das nächste Konzert vorbereitest – schnapp dir einen zuckerfreien Drink und hör rein!
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Du erfährst:
Zwischendurch tauchen wir in persönliche Geschichten, Humor und echte „Aha!“-Momente ein – eine inspirierende Folge für alle, die ihre Stimme finden oder weiterentwickeln wollen.
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Wochenupdate: Zwischen Weihnachts-Prep und spontaner Waldbröl-Vinyl-Mission
90er-Flashback & Live vs. Studio: Offspring, Green Day, Enigma, Hanson, Ugly Kid Joe
Neue Musik finden: Release-Radar, Kinder-Übernahme, „Wir sind keine Boomer“
Challenge: Bis zur nächsten Folge eine frische, coole Band am Start
Sprechkurs: Resonanz, Mut, Zwerchfell – Zungenbrecher & Werbetext-Experimente
Tourabschluss-Nerv, Berlin-Planung und leichte Panik mit Humor
Airfryer-Deep-Dive: Eier, Dorade, Croissants, Veggie-Fails und „HLF“-Naming
Nerd-Ecke: 3D-Druck-Gadgets, Kabelhalter, Mikroarm-Mounts, Bender-Alexa-Halter
Gifts & Gadgets: Gitarre mit App, Aufnahme-Mikro, Gringo Bandido Hot-Sauce
„Ich war auf dem Sofa, hab’s gelesen, zum Fenster: ‘Schatz, können wir los?’ – ‘Jetzt.’ Drei Minuten später saßen wir im Auto.“ – Mansi
„Mein Release-Radar ist voll mit Benjamin Blümchen. Danke, Alexa.“ – Kai
„Deine Wachstumszone liegt im Mut.“ – Markus Kästle (zitiert)
Green Day – „American Idiot“
Enigma – „Return to Innocence“
Ugly Kid Joe – „Cats in the Cradle“
Hanson – „MMMBop“ (inkl. Akustik-/Chor-Versionen)
Michael Franti & Spearhead – ausgewählte LP/Songs
Guns N’ Roses – „Chinese Democracy“, „Use Your Illusion“
Die Ärzte – „Mach die Augen zu“ (Live vs. Studio)
Die Prinzen – 90er-Hits
Bibi Blocksberg – „Kampf um Kartoffelbrei“
Benjamin Blümchen – aktuelle Folgen
From Ashes to New (Band)
Muse (Band)
Linkin Park (Referenz)
Culture Beat – „Mr. Vain“ (Referenz)
Markus Kästle (Sprechtrainer)
Airfryer/Heißluftfritteuse (diverse Modelle, u. a. Doppelkorb)
Steffen Henssler – Video zu weichgekochten Eiern im Airfryer
Lidl – Dorade (ganzer Fisch)
Green Mountain – Veggie-Fleisch
Gringo Bandido – Hot Sauce (Dexter Holland)
Futurama – Bender (Alexa-Halter-Designs)
3D-Drucker mit Multi-Color-Funktion (allgemein)
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Heute spricht Kaius mit Mansi live in den USA. Zwischen ihnen liegen tausende Kilometer, trotzdem haben sie keine Mühen gescheut, den Podcast auf die Beine zu stellen. Kleinere Qualitätseinbußen werden durch spannende Geschichten wettgemacht. Kommt mit Mansi in die USA, das Land der selbstfahrenden Autos, der Roboter, die dir die EInkäufe nach Hause bringen, der Wilden Natur und der Waffen.
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