Heute erwartet dich eine weitere Sonderfolge rund um das Thema Social Media – ein zweischneidiges Schwert, das uns einerseits faszinieren, aber auch stark belasten kann. Wir schauen uns an, welche Auswirkungen Plattformen wie Instagram und TikTok auf unsere Gesundheit, unser Körperbild und unser Wohlbefinden haben. Außerdem geht es darum, wie wir diese Tools bewusst und achtsam nutzen können, um uns selbst nicht aus den Augen zu verlieren.

Ich bin Michaela, diplomierte Ernährungstrainerin und Host dieses Podcasts. Mit dieser Episode möchte ich dir helfen, in der oft überfordernden Welt der sozialen Medien die Balance zu finden und gleichzeitig zu lernen, wie du ein gesünderes, achtsames Leben führst.

Freu dich auf viele spannende Insights, praktische Tipps und hoffentlich auch ein paar Aha-Momente. Schön, dass du wieder eingeschaltet hast.

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Alles Liebe, deine Michaela