Sınır koymak kavga değil, çerçevedir. Bu bölümde suçluluk duymadan “hayır” demeyi, açıklama bağımlılığını bırakmayı ve net iletişimle kendini korumayı konuşuyoruz.

Aşk sandığın şey bazen sadece tanıdık bir gerilim olabilir. Bu bölümde bağlanma stillerini, “yaklaşınca kaçma” ve “gidince tutunma” döngülerini çözerek kendi bağlanma haritanı çıkarıyorsun.

Kafandaki ses gerçekten sen misin, yoksa yılların sert kayıtları mı? Bu bölümde iç eleştirmeni ayırt ediyor, iç sesini güçlendirecek pratiklerle kendinle konuşma dilini dönüştürüyorsun.

Kırılma noktaların zayıflık değil, ruhunun “buraya kadar” dediği yerlerdir. Bu bölümde tetikleyicilerini buluyor, tekrar eden senaryoları çözüyor ve kırılmanın altındaki gerçek ihtiyacı görünür kılıyoruz.

“Ben sandığım kişi kimdi?” sorusu bazen bir cümle değil, bir kapıdır. Bu bölümde İçindeki Yabancı ile; yıllar içinde taktığımız maskeler, onay ihtiyacının ördüğü kimlik katmanları, “iyi olmalıyım” baskısı ve içimizde sessizce büyüyen yabancılık hissi üzerine konuşuyoruz.

Kendine nasıl davrandığın, özdeğerinin en dürüst aynalarından biridir.
Bu bölümde, özdeğer, özşefkat ve ilahi değer arasındaki bağlantıyı konuşuyoruz.

Çocukluğunda duyduğun cümleler, bugün iç sesin olarak mı konuşuyor?
Bu bölümde aileden gelen seslerle kendi gerçek sesini ayırt etmeyi ve özdeğerini başkalarının yargılarından geri almayı konuşuyorum.

Parayla ilişkin, aslında kendinle ilişkine ayna tutar.
Bu bölümde “Ben parayı gerçekten hayatıma almaya hazır mıyım?” sorusuna, özdeğer ve bolluk bilinci üzerinden bakıyoruz.

İlişkilerinde hep aynı senaryoyu mu yaşıyorsun? İsimler değişiyor, yüzler değişiyor ama his hep aynıysa, bu bölüm tam senin için.
Bu bölümde “Hayatımda neden hep aynı tip insanlar var?” sorusuna, özdeğer ve ilişki döngüleri üzerinden yakından bakıyorum.#özdeğer #ilişkiler #ilişkiörüntüleri #değersizhissetmek #özsevgi #özşefkat #farkındalık #kişiselgelişim #ruhsalyolculuk #toksikilişkiler #podcastturkiye #spotifypodcast #applepodcasts #melekinotları

“Özdeğer Nedir? Kendini Değersiz Hissetmenin Gizli Nedenleri” bölümünde, çoğumuzun içinde sessizce yankılanan o cümleleri konuşuyoruz: “Yeterince iyi değilim, kimim ki zaten…”
Çocuklukta duyduğun sözlerin bugün özdeğerini nasıl etkilediğini, iç sesinin aslında kime ait olabileceğini ve özgüvenle özdeğer arasındaki farkı sade bir dille anlatıyorum.