Yeni yıl hedeflerini şimdiden bırakan %81'lik dilimde misiniz? Yalnız değilsiniz. Birçok insan büyük bir heyecanla başladığı hedeflerinden Şubat ayı gelmeden vazgeçiyor. Bu videoda, "Neden yılbaşı hedeflerimizi sürdüremiyoruz?" sorusuna bilimsel teoriler ve pratik, somut çözümlerle yanıt veriyoruz. Sadece %19'luk başarılı dilime girmeniz için gereken stratejileri adım adım anlatıyorum.

📌 Bu Videoda Nelere Değiniyorum

Bu bölümde Damla Sönmez’le, "Amerika’da doktora yapmak" denilince akla gelen tüm soru işaretlerini masaya yatırıyoruz. Master tezi ile doktora tezi arasındaki keskin farklardan, Amerika'daki akademik sistemin en kritik aşaması olan o meşhur yeterlilik sınavı sürecine kadar her detayı derinlemesine konuşuyoruz. Bir yandan akademik kariyer basamaklarını tırmanırken bir yandan da tez yazarken odaklanmayı nasıl koruruz, zaman yönetimi ve stresle nasıl başa çıkarız gibi hayati konulara değiniyoruz.

Aynı zamanda tez danışmanı ile kurulan ilişkinin başarıya etkisini ve süreci kolaylaştıran teknolojik uygulamaların rolünü de ihmal etmiyoruz. Eğer Amerika’da akademik bir gelecek kurmayı planlıyorsanız, doktora başvurusu aşamasındaysanız veya şu an o zorlu tez aşamasında motivasyon arıyorsanız, bu bölüm size yalnız olmadığınızı hissettirecek ve pratik çözüm yolları sunacak. Bölümde bahsettiğimiz konu başlıklarına, zaman yönetimi stratejilerine ve akademik referanslara aşağıdan ulaşabilirsiniz:

Konu Başlıkları

(00:28) Damla Kimdir?

(04:10) Tezinin Konusu

(05:19) Master vs. Doktora

(08:26) Yeterlilik Süreci

(12:43) Tez Sürecinde Yaşanan Zorluklar

(23:50) Stres Yönetimi 

(27:30) Teknolojik Araç Önerileri

(31:14) İyi Yaptıkları Noktalar

(33:43) Damla Bir Daha Doktora Tezi Yazsa…

Damla’nın Kullandığı Teknolojik Araçlar

https://www.connectedpapers.com/

https://boodlebox.ai/

Bahsedilen Podcastler
60 | Çalışmayı erteliyorsan bu videoyu izle | Ertelemeciliğin psikolojisi | Artık öğrenmeyi erteleme

13 | Öğrenme Bataklıkları: Mükemmeliyetçilik (Konuk: Büşra Uzunay)

📧Konuk İletişim Bilgileri

Instagram: https://www.instagram.com/phdamla/?hl=tr

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/damlasonmez/

📸📷Dersten sonra podcast Instagram hesabı açıldı! Hemen @derstensonra’ya tıklayıp takip edebilirsin! 

📨Bana ulaşmak için linke tıklayabilirsin: https://bit.ly/3J0PQfv

#üniversite #doktora  #tezyazmak  #lisansüstü #phd

Staj bulma süreci gözünüzü mü korkutuyor? Bu hafta, Koç Üniversitesi İşletme ve Psikoloji 4. Sınıf öğrencisi, kariyer yolculuğunun başındaki Aslı Çatalsakal'ı ağırlıyoruz!

Aslı, kendi deneyimlerinden yola çıkarak, staj başvurularında networkün gücünden etkili bir CV hazırlama sürecine, mülakatlara yapay zekâ ile hazırlanmaktan kariyer yolunu belirlemeye kadar merak edilen tüm detayları masaya yatırıyor.

• Başvurmadan önce hangi kulüpler ve platformlar size kapıları açar?

• CV'de deneyim, gönüllülük ve projeler nasıl öne çıkarılır?

• Mülakatlarda aranan kriteler neler? Sizi en çok zorlayacak sorular hangileri?

• Ve en önemlisi: Başvuru sürecinin getirdiği duygusal yükle nasıl başa çıkılır?

Bölümün içeriğini ve bahsettiğimiz kaynakları aşağıda bulabilirsin:

Konu Başlıkları

(00:26) Aslı kimdir

(02:01) Başvurmadan Önce

(08:01) Mülakat ve Başvuru Süreci

(21:43) Tavsiyeler

Linkler

https://career.ku.edu.tr/

https://www.linkedin.com/

https://www.kariyer.net/

Podcast Önerileri
59 | Koç Üniversitesi İşletme Kulübü | Kariyerini KU Business Club'la Destekle | Eş Başkanla Sohbet58 | Hacettepe İşletme Topluluğu | Hacettepe İşletme Topluluğuna nasıl girerim? | Topluluklara Katıl

📧Konuk İletişim BilgileriLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/asl%C4%B1-%C3%A7atalsakal-8b32921ab/

📷Dersten sonra podcast Instagram hesabı açıldı! Hemen @derstensonra’ya tıklayıp takip edebilirsin! 

📨Bana ulaşmak için linke tıklayabilirsin: https://bit.ly/3J0PQfv

#koçüniversitesi #podcast #MülakatTeknikleri #stajbulmak

Erteleme, sadece “yetişmeyecek” korkusuyla mı ilgili? Yoksa çok daha derin psikolojik dinamikler mi söz konusu?

Bu bölümde, Koç Üniversitesi’nden Klinik Psikolog Pınar Özbek ile erteleme davranışının yalnızca akademik bağlamda mı gözlemlendiğini, hangi duygusal ve kültürel faktörlerle tetiklendiğini derinlemesine konuşuyoruz. Bir görevi neden bile bile ertelediğimize dair karar mekanizmalarımızı ve ertelemenin bir alışkanlığa dönüşme sürecini inceliyoruz.

Bölümün içeriğini ve bahsettiğimiz kaynakları aşağıda bulabilirsin:

Konu Başlıkları

(00:26) Pınar Özbek kimdir?

(01:00) Akademik erteleme ne kadar “akademik”?

(02:00) Erteleme nedenleri ve psikolojik dinamikler

(13:24) Türkiye kültüründe erteleme

(15:07) Yaşadığımız zamanda erteleme

(19:35) Erteleme bir problem midir?

(23:40) Pınar Hanım’ın deneyimleri

(26:37) ALIS

🎧Podcast
https://www.youtube.com/watch?v=_VWvPPtPjHM&t=3s

https://www.youtube.com/watch?v=7wrcMsETUmE&t=8s

https://www.youtube.com/watch?v=iGTyMKrbGNA

📚Kitap

Üniversite ve Ötesi - Genç Yetişkinler Için Hayat Becerileri

Pychyl, T. A. (2021). Prokrastinayşın.

Fiore, N. (2021). Erteleme!: Ertelemenin Üstesinden Gelmek ve Suçluluk Hissetmeden Eğlenmenin Keyfini Çıkarmak

📧Konuk İletişim BilgileriInstagram:  @psikologpinarozbek

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/pinarozbek/

Instagram ALIS: https://www.instagram.com/kocunivalis/?hl=tr

📸📷Dersten sonra podcast Instagram hesabı açıldı! Hemen @derstensonra’ya tıklayıp takip edebilirsin! 

📨Bana ulaşmak için linke tıklayabilirsin: https://bit.ly/3J0PQfv

 #psikoloji #ertelemek #davranış #procrastination #podcast #podcastlife  #derstensonra   #alis #koçüniversitesi #dersçalışmak #üniversite

Üniversite topluluklarıyla yaptığımız söyleşilerin yedincisine hoş geldiniz!Bu seride, üniversitelerdeki toplulukları tanıtmak ve bu toplulukların üyelerine hayatlarında nasıl katkılar sağladığını konuşmak amacıyla kısa ve öz sohbetler ediyoruz.

Konuğum, Koç Üniversitesi İşletme Kulübü 2025–2026 Dönemi Eş Başkanı Mustafa Akdeniz. Bu podcast’te, kulübün hangi amaçla kurulduğunu ve üyelere ne gibi faydalar sağlayabileceğini konuştuk.

Şimdiden iyi dinlemeler! 🎧

Konu Başlıkları

(00:19) Mustafa kimdir?

(00:33) Koç Üniversitesi İşletme Kulübü 101

(02:01) Kimler katılabilir?

(02:23) Düzenlenen etkinlikler ve üye olma süreci

(05:07) Kulübün Mustafa’ya katkıları

(09:28) Öneriler

🎧Ünivesite Topluklarıyla Podcast Kayıtları⁠

22 | Koç Üniversitesi Kadın Mühendisler Kulübü (Konuk: Zeynep Saltık)⁠⁠

20 | Koç Üniversitesi Efektif Altruizm Grubu (Konuk: Güney Ulaş Türker)⁠⁠

34 | KUDans: Koç Üniversitesi Dans Kulübü (Konuk: Büşra Yalçın)

📧Kulüp İletişim Bilgileri

Instagram: @ku.businessclub

LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/kubusiness/

Katılım Formu: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe1Iyz1J6WqPJcQK_bUJU7kc9qSM2huyr0cEh0Tz5GcX8eisQ/viewform

📸📷Dersten sonra podcast Instagram hesabı açıldı! Hemen @derstensonra’ya tıklayıp takip edebilirsin! 

📨Bana ulaşmak için linke tıklayabilirsin: https://bit.ly/3J0PQfv

#öğrencikulüpleri #koçüniversites  #podcast #podcastlife  #derstensonra  #üniversite #üniversitegerçekleri  #üniversiteyehazırlık #podcast #üniversitetoplulukları

Üniversite topluluklarıyla yaptığımız söyleşilerin altıncısına hoş geldiniz! Bu seride, üniversitelerdeki toplulukları tanıtmak ve bu toplulukların üyelerine hayatlarında nasıl katkılar sağladığını konuşmak amacıyla kısa ve öz sohbetler ediyoruz.

Konuğum, Hacettepe İşletme Topluluğu 2025-2026 dönemi İnsan Kaynakları (İK) Direktörü Beray Zengin. Bu podcast'te, topluluğun hangi amaçla kurulduğunu ve üyelere ne gibi faydalar sağlayabileceğini konuştuk.

Şimdiden iyi dinlemeler! 🎧

Konu Başlıkları

(00:15) Beray Kimdir?

(00:45) Hacettepe İşletme Topluluğu 101

(01:27) Kimler Katılabilir?

(02:14) Düzenlenen Etkinlikler ve Üye Olma Süreci

(04:17) Kariyerini geliştirmek için Yapılan Etkinlikler

(06:17) Ekipler

(08:01) Topluluğun Beray'a Katkıları

(09:00) Öneriler

🎧Topluklarla Kayıtlar ve Öneri Podcast Bölümü

17 | Zaman Yönetimi (Bölüm 2)

56 | ODTÜ Müzikal Topluluğu #companymusicals #odtü

⁠22 | Koç Üniversitesi Kadın Mühendisler Kulübü (Konuk: Zeynep Saltık)

⁠⁠20 | Koç Üniversitesi Efektif Altruizm Grubu (Konuk: Güney Ulaş Türker)

⁠⁠34 | KUDans: Koç Üniversitesi Dans Kulübü (Konuk: Büşra Yalçın)

📧Konuk ve Topluluk İletişim Bilgileri

Instagram: @hacettepehit

LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/hacettepehit/

Web Sitesi: https://www.hacettepehit.net/

Genç Zirve Etkinliği: https://www.hacettepehit.net/Etkinlikler/Genc-Zirve/

YouTube: https://www.youtube.com/c/Hacettepe%C4%B0%C5%9FletmeToplulu%C4%9Fu

Beray’ın Linkedin’i: https://www.linkedin.com/in/beray-zengin/

📸📷Dersten sonra podcast Instagram hesabı açıldı! Hemen @derstensonra’ya tıklayıp takip edebilirsin! 

📨Bana ulaşmak için linke tıklayabilirsin: https://bit.ly/3J0PQfv

#öğrencikulüpleri #hacettepe  #podcast #podcastlife  #derstensonra  #üniversite #üniversitegerçekleri  #üniversiteyehazırlık #podcast #ankara

"İnsanlar değişebilir mi?" sorusunun hep eksik bir soru olduğunu düşündüm. Çünkü bir insanın değişebilmesinin temelinde "öğrenebilme" yetisi yatar. Öğrenme ön koşulunu atladığımızda, değişimi sanki tek başına gerçekleşen bir olgu gibi izole etmiş oluyoruz. Bu yüzden, asıl sormamız gereken soru şu: "İnsan öğrenebilir mi?"

Bu bölümdeki konuğum Umut, öğrenmenin ve kendini geliştirmenin en güzel örneklerinden biri. Kendi akademik yolculuğunda en etkili öğrenme yöntemlerini keşfederek kendini muazzam bir şekilde dönüştürdü.

Onun ilham veren gelişim yolculuğunun duraklarını aşağıda bulabilirsiniz:

Konu Başlıkları

(00:16) Umut Kimdir  

(01:05) Umut Eskiden Nasıl Biriydi?  

(03:53) Kırılma Anı  

(04:52) Motivasyonunu Korumak  

(06:01) Umut’un Yaptığı Hatalar  

(07:56) Umut Akademik Dönüşümünü Nasıl Sağladı?  

(11:52) Derslere ve Sınavlara Çalışmak  

(13:44) Kullandığı Teknolojik Araçlar ve Hedefler  

(15:53) Tavsiyeler  

🎧Podcastler
10 | Hedeflerim neden tutmuyor?

01 | Nerede lan bu motivasyon?

02 | Pomodoro ve Ötesi: Haydi totolar koltuğa!

Koç Üniversitesi Öğrenme ve Öğretme Ofisi (KOLT)

https://kolt.ku.edu.tr/student/one-on-one-academic-consultations/

💻Umut’un Teknolojik Araç Önerileri

https://www.onenote.com/

https://calendar.google.com/

📧Konuk İletişim Bilgileri

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/umut-taneli/

📸📷Dersten sonra podcast Instagram hesabı açıldı! Hemen @derstensonra’ya tıklayıp takip edebilirsin! 

📨Bana ulaşmak için linke tıklayabilirsin: https://bit.ly/3J0PQfv

#odtü #bilkentüniversitesi #koçüniversitesi #boğaziçiüniversitesi #itü  #tobbetü #yeditepeüniversitesi #bilgiüniversitesi #bilkent #bau #sabancıüniversitesi #egeuniversitesi #istanbuluniversitesi #hacettepe #sabancıuniversitesi #esogu #podcast #podcastlife  #derstensonra #üniversite #üniversitegerçekleri  #üniversiteyehazırlık  #öğrenmeyiöğrenme  #dersçalışmak #sınavmodu #finaller #vizeler  #academiccomeback  #selfimprovement #türkçepodcast #productivity

Üniversite topluluklarıyla yaptığımız söyleşilerin beşincisine hoş geldiniz! Bu seride, üniversitelerdeki toplulukları tanıtmak ve bu toplulukların üyelerine hayatlarında nasıl katkılar sağladığını konuşmak amacıyla kısa ve öz sohbetler ediyoruz.

Konuğum, ODTÜ Müzikal Topluluğu (The Company Musicals) 2025-2026 dönemi başkanı Sude Sertdurak. Bu podcast’te, topluluğun hangi amaçla kurulduğunu ve üyelere ne gibi faydalar sağlayabileceğini konuştuk.

Şimdiden iyi dinlemeler! 🎧

Konu Başlıkları

(00:31) Sude Kimdir?  

(00:51) ODTÜ Müzikal Topluluğu 101  

(02:37) Sude Nasıl Topluluğa Girdi?  

(04:01) Ekipler ve Katılım Şartları  

(05:07) Kimler Katılabilir?  

(05:53) ODTÜ Müzikal’de Düzenlenen Etkinlikler  

(07:48) ODTÜ Müzikal’de Üye Olma Süreci  

(08:27) ODTÜ Müzikal’in Sude’ye Katkıları  

(11:15) ODTÜ Müzikal’e Katılacaklara Öneriler  

🎧Ünivesite Topluklarıyla Podcast Kayıtları

⁠22 | Koç Üniversitesi Kadın Mühendisler Kulübü (Konuk: Zeynep Saltık)⁠⁠20 | Koç Üniversitesi Efektif Altruizm Grubu (Konuk: Güney Ulaş Türker)⁠⁠34 | KUDans: Koç Üniversitesi Dans Kulübü (Konuk: Büşra Yalçın)

📧Konuk ve Topluluk İletişim Bilgileri
Instagram: @companymusicals

TikTok: @companymusicals

Youtube: The Company Musicals

Sude’nin Kişisel Instagram Hesabı: @sudesertdurak

📸📷Dersten sonra podcast Instagram hesabı açıldı! Hemen @derstensonra’ya tıklayıp takip edebilirsin! 

📨Bana ulaşmak için linke tıklayabilirsin: https://bit.ly/3J0PQfv

#companymusicals #öğrencikulüpleri #odtü  #podcast #podcastlife  #derstensonra  #üniversite #üniversitegerçekleri  #üniversiteyehazırlık #podcast

Yeni dönemde daha başarılı olmak ister misin?

Bu bölümde, hayatına hemen uygulayabileceğin beş öneriyi senin için paylaşıyorum. Kendi deneyimlerimden ve farklı kaynaklardan yola çıkarak, dönem boyunca daha planlı, verimli ve huzurlu olmanı kolaylaştıracak ipuçlarını listeledim.Konu Başlıkları

(00:15) Yaz Okullu Sürecim   

 (01:36) Öneri 1: Ne, Neden ve Nasıl

(04:04) Öneri 2: Sistem oluşturmak

(07:00) Öneri 3: Döneme önceden başlamak

(08:34) Öneri 4: Destek almak

(10:06) Öneri 5: Dinlenmek

Podcast

18 | Üniversite Günlükleri: Koç Üniversiteliler nasıl döneme başlar? (Konuk: Ecem Duy)

50 | Yaz Okulunu Harika Geçirmek #yazokulu #summerterm #summerschool

12 | Çok çalışıyorum ama başarısızım. Neden?

🎞Video ve Çevrimiçi Ders

how to START your NEW ACADEMIC YEAR STRONG & BE AHEAD of your peers 💪

watch this before you go to back to school

the ASIAN SECRET to STUDYING EFFECTIVELY

📝 Blog & Makale

8 Tips to Start Your Semester Off Right | Harvard Extension School

7 Tips to Prepare for a New Semester | St. John's University 

📸📷Dersten sonra podcast Instagram hesabı açıldı! Hemen @derstensonra’ya tıklayıp takip edebilirsin! 

📨Bana ulaşmak için linke tıklayabilirsin: https://bit.ly/3J0PQfv

#odtü #bilkentüniversitesi #koçüniversitesi #boğaziçiüniversitesi #itü  #tobbetü #yeditepeüniversitesi #bilgiüniversitesi #bilkent #bau #sabancıüniversitesi #egeuniversitesi #istanbuluniversitesi #hacettepe #sabancıuniversitesi #esogu #podcast #podcastlife  #derstensonra #üniversite #üniversitegerçekleri #dönemebaşlamak #semester #motivasyon #lisans 

Hep lisans, hep lisans… Nereye kadar? Biraz da lisansüstü konuşalım, değil mi?Bu bölümde, klinik psikoloji alanında yüksek lisans programını tamamlamış konuğum Sebile ile birlikteyiz. Tez yazma sürecinin detaylarının peşine düşüyoruz.Sebile, kendi sürecinden yola çıkarak tez yazmanın zorluklarını, motivasyon düşüşlerini, tıkanma anlarını ve bu anlarla nasıl baş ettiğini anlatıyor. Ayrıca, bu süreci daha sürdürülebilir ve keyifli hale getirmek için bolca pratik öneri de paylaşıyor.

Aşağıda, bölümde konuştuğumuz konu başlıklarını ve Sebile’nin önerdiği kaynakları bulabilirsin:

Konu Başlıkları

(00:27) Sebile Akın Hakkında

(01:04) Tez Sürecine Giriş

(02:14) Tez Yazarken Karşılaşılan Zorluklar

(06:06) Zorluklarla Başa Çıkma Yöntemleri

(08:09) Kullanılan Teknolojik Araçlar

(09:08) Öneriler

🎞Podcastlar

32 | Tez Yazmak (Konuk: Alp Köksal)

46 | Aynı Anda İki Master Bitirmek #odtü #tez

47 | Akademide ERTELEME Nedenleri (Bölüm 1) #ertelemek #procrastination #üniversite

48 | Ertelemenin Çözümleri (Bölüm 2) #ertelemek #procrastination #üniversite

13 | Öğrenme Bataklıkları: Mükemmeliyetçilik (Konuk: Büşra Uzunay)

📚Kitap

The Art of Being a Scientist: A Guide for Graduate Students and their Mentors 

💻Uygulamalar

https://chatgpt.com/⁠

⁠https://hemingwayapp.com/⁠

⁠https://docs.google.com/⁠

📧Konuk İletişim Bilgileri
⁠https://evital.com.tr/psikolog/sebile-akin-bil9⁠

📸📷Dersten sonra podcast Instagram hesabı açıldı! Hemen @derstensonra’ya tıklayıp takip edebilirsin! 

📨Bana ulaşmak için linke tıklayabilirsin: https://bit.ly/3J0PQfv

#tez #highered  #üniversite  #tezyazmak  #learninghowtolearn  #university #derstensonra #yükseklisans #lisansüstü #psikoloji #klinikpsikoloji #okanüniversitesi