Des astuces concrètes pour retrouver du temps et de la sérénité au quotidien ☕️💗

Tu as souvent l’impression de manquer de temps ? Dans cet épisode, je te partage 4 méthodes simples et réalistes pour créer de l’espace dans ta journée et retrouver un rythme plus apaisé.

Le but n’est pas de tout appliquer, mais de choisir la technique qui te correspond le mieux, celle qui s’adapte à tes habitudes et à ton quotidien 🫶🏽

Un épisode chill, concret et réconfortant pour apprendre à exploiter le temps que Dieu nous a donné efficacement 💌

Références de l’épisode :

Livre : Atomic Habits de James Clear

Vidéo YouTube : comment faire du temps pour tout de Carlino Denver

#organisation #gestiondutemps #slowlife #bienêtre #développementpersonnel

Apprendre à être seule, ce n’est pas facile..

Surtout quand on ne l’a pas choisi, quand tout paraît vide ou un peu trop silencieux.

Dans cet épisode, on parle de solitude, de peur, mais aussi de calme retrouvé.

De comment faire les choses seule, petit à petit, et d’apprendre à se suffire à soi-même sans se sentir vide.

Un épisode doux plein de sincérité pour celles qui traversent cette étape et veulent y aller en douceur. 🍂

L’automne, c’est la saison parfaite pour se plonger dans des histoires qui réchauffent le cœur ou qui donnent des frissons…🍂 Dans cet épisode, je te recommande 5 livres à découvrir absolument cet automne : entre romance contemporaine, romance historique et thriller captivant, il y en a pour toutes les envies 🤭

Que tu sois d’humeur cocooning avec une belle histoire d’amour, curieuse de voyager dans le passé ou en quête d’un suspense haletant, tu trouveras sûrement ton prochain coup de cœur livresque 📚💗

Prends ton plaid, ton thé chaud et laisse-toi inspirer par ces lectures qui accompagneront tes soirées d’automne

Références de l’épisode :

Recommandation d’automne Instagram

Livres :

- La femme de ménage de Freida McFadden

- Toutes ces choses qu’on ne s’est pas dites de Marc Levy

- Un automne pour te pardonner de Morgane Moncomble

- La saga Résilience de Pauline Wells

Être étudiante, c’est jongler entre les cours, les sorties, parfois un petit job… et un budget souvent serré.

Dans cet épisode, je te partage 5 astuces simples et réalistes pour économiser au quotidien sans te sentir privée : cuisiner malin, profiter des réductions, mieux gérer tes dépenses… et surtout apprendre à choisir où mettre ton argent pour ce qui compte vraiment✨

Un guide pratique et bienveillant pour toutes celles qui veulent vivre pleinement leur vie étudiante tout en gardant un œil sur leurs finances. 🌿

🎧 Mets tes écouteurs et découvre comment faire rimer petits budgets et jolis projets !

Références abordées :

Too good to go

Ania Tayri : réel sur l’anti-conformisme de masse

Apprendre une langue, ça peut sembler énorme… mais promis, ça ne doit pas être une montagne ✋🏽😌

Dans cet épisode, je te partage 3 tips simples que j’utilise moi-même pour progresser sans pression.

L’idée ? Rendre l’apprentissage fluide, agréable et adapté à ton quotidien. Que ce soit l’anglais, l’espagnol ou une autre langue, tu verras qu’avec de petites habitudes, les progrès viennent naturellement.

Mets tes écouteurs, installe-toi, et laisse-toi inspirer pour transformer ton apprentissage en une belle aventure 💗

C’est la rentrée ! 📚✨

On ne refait pas tout à zéro (flemme rien que d’y penser 💀) : cette année, on continue sur notre lancée !

Je te partage 5 habitudes faciles à caler dans ta routine pour être organisée, chill et kiffer ton quotidien 💗

💡 Les tips seront bientôt dispo en version cute sur Instagram : @hijabii.me_

Prends ton café, ton stylo (ou juste ton plaid), et let’s goooo !

Et si on était en pleine course à la richesse… mais version 2.0 ?

Aujourd’hui, le pouvoir ne passe plus (seulement) par l’argent. Et si la vraie richesse, en 2025, c’était l’influence ? Les likes, les vues, la notoriété ?

C’est une réflexion que je me suis posée… et que j’avais très envie de partager avec vous dans cet épisode introspectif et un peu piquant. 💭✨

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🎁 Sponsorship du jour

Merci à Speak Arabic pour leur confiance !

Apprendre l’arabe n’a jamais été aussi accessible :

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Références de l’épisode :

- Sourate Takathur

- @evadaptable

- @fabienolicard

Summer bucket list : une idée dans chaque catégorie🌸

Pas besoin de 100 idées pour profiter de son été.

Juste 4.

Une pour l’âme, une pour bouger un peu, une pour s’amuser, et une pour apprendre💗

Dans cet épisode, je t’ai préparé 4 choses à absolument mettre dans ta bucket list, pour t’inspirer sans te brusquer. Des idées simples, mais qui font du bien. ✨

Tu peux en piocher une, les adapter, les ignorer… l’idée c’est juste de vivre ton été en conscience, à ton rythme, sans pression!

🎧 Un épisode à écouter dans le train, au bord de l’eau, ou dans ton lit, les volets à moitié fermés.

💬 Et toi, c’est laquelle de ces idées qui t’appelle le plus cet été ? Dis-moi en commentaire ou viens m’écrire 💌

Références du podcast :

Mon instagram https://www.instagram.com/hijabii.me_?igsh=ajZxajQ3Mm5jNXU0&utm_source=qr

Mon pinterest https://pin.it/7yOfuISPq

#desmotsetdesrêves #bucketlistété #podcastfeelgood #étéenconscience #petitsplaisirs #slowété #bienêtre #podcastfrançais #momentsimples #douceurdevivre #vivresimplement

Y a des tendances qui passent. Et y a celles qui reviennent chaque année comme des épisodes en boucle…

Dans ce podcast, je te parle de ces propagandas livresques qui refusent de disparaître — et que je refuse, moi aussi, d’adopter. 👀

🌷 Les audio books ne sont pas des lectures ? Peut-être pas.

👜 Vider sa PAL avant de racheter des livres ? Non.

📚 Lire 20 livres par mois pour être “une vraie lectrice” ? Encore moins.

Je te parle des idées toutes faites qu’on voit partout sur Bookstagram, Booktok, YouTube ou dans nos feeds Insta…

Et je t’explique pourquoi je ne tombe plus dans le panneau (avec humour, tranquillité, et un peu de sarcasme bienveillant).

🎧 À écouter avec une boisson chaude et un œil critique sur les “normalités” qu’on voit en boucle depuis 2015.

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Références du podcast :

• ​ Pt.1 reel propaganda
• ​ Pt.2 reel propaganda
• ​ Épisode sur la lecture activé

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💌 Retrouve-moi aussi sur Instagram : @hijabii.me_

🎯 Et viens me dire en story quelle propaganda t’a lassée pour de bon !

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Mocassins, Birkenstock et vie privée : et si être hors tendance, c’était justement être alignée avec soi ?

À une époque où tout le monde veut être à la page, moi j’ai choisi… le confort avant tout👀

👉🏽 Dans cet épisode, je te parle de ces choix “pas très cool” que j’ai faits, et pourquoi je les assume pleinement 💗

Je te partage aussi mon rapport aux réseaux sociaux : pourquoi je ne montre pas tout, pourquoi je ne ressens pas le besoin de tout dire, tout dévoiler 🫣

Spoiler alert : c’est aussi une forme de liberté.

Si toi aussi t’as l’impression d’être un peu à contre-courant, que t’as testé des tendances sans rien ressentir, ou que tu veux juste écouter une voix douce qui dit “tu peux être toi, même si ce n’est pas tendance”… cet épisode est pour toi 🥹

Références de l’épisode :

Hynd’s Hijab : tous les hijab à 5€

Lynamimy : influenceuse - autrice - podcasteuse - modèle