Tu dis “je commence demain” depuis trois semaines ?

Tu attends le bon moment, la bonne énergie, la bonne motivation ?

Dans cet épisode, je te partage 4 tips concrets et efficaces pour arrêter de procrastiner et passer enfin à l’action sans attendre d’être parfaite, prête ou inspirée.

On parle de discipline, de déclic mental, et de ces petits changements qui font toute la différence.

Moins d’excuses, plus d’action. Mais toujours a ton rythme.

🎧 Bonne écoute 💗

💌 Viens me dire sur mes réseaux ce que tu fais quand tu procrastine trop et si l’épisode te booste, pense à noter le podcast. Ça l’aide vraiment à grandir !

J’ai longtemps demandé à Dieu que ma vie change.

Et maintenant que le changement est là… ça me déstabilise.

Dans cet épisode, je te parle de cette contradiction : vouloir évoluer, puis avoir peur quand ça arrive vraiment.

La routine qui rassure, la peur de ne pas être à la hauteur, le manque de tawakkul parfois… et le courage d’avancer quand même.

Un épisode à cœur ouvert sur les transitions de vie.

🎧 Bonne écoute🩷

N’oublie pas que tu peux aider des familles en Palest1ne en faisant un don même minime ❤️‍🩹🍉

Je te laisse le lien de la cagnotte pour que tu puisses partager et faire un don si tu en es capable :

https://www.helloasso.com/associations/matw-international-france/collectes/nourrissez-les-plus-demunis-pendant-le-ramadan-avec-hijabii-me

Références de l’épisode :

Mon post Instagram : changement de vie

Podcasts :

- Coran de ton cœur : série Ramadhan

- Allo ici art des mots : perdre son ambition ou la redéfinir

💌 Retrouve-moi sur mes réseaux pour me raconter où tu en es, toi… et si cet épisode t’a parlé, laisse une petite note au podcast. Ça me soutient plus que tu ne l’imagines ✨

Dans cet épisode je vous donne 6 prompts (modèles) de journaling pour changer du journaling classique et profiter de ces moments précieux d’écriture ♡

Bonne écoute 💌🎧

Références du podcast :

🩷 Nafsi cards de qalbeen

🩷 Mon tableau journaling sur Pinterest

♡ Retrouve moi sur :

Instagram

TikTok

YouTube

Les langues ne servent pas seulement à communiquer : Elles racontent des peuples, des cultures, des paysages, des manières de vivre et de ressentir le monde 🍃

Dans cet épisode, on parle du lien entre les langues, la nature et la vie quotidienne. De ces mots qui n'existent que dans certaines langues, de ce qu'ils disent de l'environnement dans lequel les peuples évoluent, et de la façon dont une langue peut façonner notre rapport au temps, aux émotions et aux autres ❤️‍🩹

Un épisode plus contemplatif qu’analytique, pour réfléchir ensemble à ce que parler une langue signifie vraiment et surtout à tout ce qu'on perd quand une langue disparaît…

Installe-toi confortablement, et c’est parti !

Merci à @kreamuslim pour sa confiance !

Et vous avez -10% avec mon code HIJABII10 sur son site kreamuslim.com

Retrouve moi sur Instagram :

@hijabii.me_

Références de l’épisode :

- Définition du mot saudade

- 52 mots **** inuktitut article de l’encyclopédie Canadienne

- Coran édition Tawbah

Ma PAL est longue comme mon bras… alors pour 2026, j’ai décidé de te partager les 26 livres que je prévois de lire cette année.

Une sélection variée, entre romance, dark romance, classiques, développement personnel, religion, et d’autres lectures qui m’accompagnent selon les saisons et les envies.

L’idée n’est pas de se mettre la pression, mais de partager une liste inspirante, piocher des idées, et peut-être te donner envie de découvrir de nouvelles lectures, à ton rythme !

Un épisode feel good et bookish, pour parler de livres, de plaisir de lire et de curiosité.

🎧 Bonne écoute🩷

#PAL #lecture #bookstagram #podcastlecture #romance #développementpersonnel

Références de l’épisode :

Mon Instagram

Ally Bahn : autrice d’Aeresia

Une bucket list d’hiver pour ralentir et savourer la saison💗

L’hiver arrive souvent avec son lot de fatigue, de gris et de journées plus courtes, alors dans cet épisode, je te partage un bout de ma bucket list d’hiver : des idées simples, réconfortantes et accessibles pour profiter pleinement de la saison, ralentir le rythme et te créer des petits moments à toi!

Pas de pression, pas d’objectifs à cocher à tout prix. Juste des envies, des instants doux, et l’invitation à choisir ce qui te fait du bien, à ton rythme !

Un épisode cocooning pour apprivoiser l’hiver et en faire une saison plus chaleureuse.

🎧 Bonne écoute.

#bucketlisthiver #hiver #slowlife #bienêtre #selfcare #podcastfrançais

Pourquoi être apolitique est un privilège ?

Qu’est-ce que ça implique vraiment, et quels sont les dangers de ce positionnement ?

Dans cet épisode, je prends le temps de réfléchir à cette question à partir de mon vécu et de mon regard personnel. Ici, pas d’étude sociologique, pas d’analyse politique.

Juste une parole sincère pour questionner ce que signifie le fait de pouvoir rester en retrait, de ne pas se positionner, et ce que cela dit de notre place dans la société.

Un épisode introspectif, nuancé et nécessaire, pour ouvrir la réflexion en douceur.

🎧 Bonne écoute💗

Comme chaque début d’année, on voit fleurir les vision boards, on parle de résolutions, et tout nous paraît soudainement possible. C’est un peu notre moment delulu 👀 celui où on croit que cette fois, on va tout réussir.

Dans cet épisode, je te partage quelques astuces simples et réalistes pour atteindre tes objectifs, qu’ils soient petits ou grands, sans pression inutile et surtout sans culpabilité. L’idée c’est pas d’en faire trop, mais d’avancer à ton rythme, avec plus de clarté et de conscience.

🎧 Bonne écoute 💗

( Épisode avec une pub pour Chapt.Her, papeterie bookish et girly )

Référence de l’épisode :

- mon post ig : Vision Board VS Reality

- Chaîne YTB : Evadaptable

- compte Instagram d’ Ania Tayri

Les livres du booktok, on trouve de tout, du classique, du contemporain, des poèmes, de la romance …

Aujourd’hui je vous parle de 3 livres selon moi :

1 sur côté, 1 bien côté, 1 sous côté !

J’attends vos avis dans les commentaires ou dans mes DM insta 🩷

Références de l’épisode :

Je te retrouverai de Maëlle Poe

Captive de Sarah Rivens

Love and other words de Christina Lauren

Retrouve moi sur :

Insta : hijabii.me_

YouTube : hijabii.me_

On arrive à la fin de l’année, alors j’ai eu envie de papoter avec vous de nos petites victoires, de nos fails, de ce qu’on a appris… bref, de tout ce qui a fait 2025 !

Un bilan chill, sans prise de tête, ambiance pyjama + café 💗

On se pose, on rigole un peu, et on se prépare à 2026 🩷

Références dès l’épisode :

Podcast : The Sunrise Talk

Instagram : Nora Calligraphie