Des mots sur les maux Myriam Bensimhon Psychothérapeute et conseillère conjugale.

j'ai un problème de communication avec mon mari je ne sais pas comment m'exprimer j'ai toujours été agressive dans mon enfance ce que mon mari me reproche c'est que je ne parle pas je ne dis rien .  Quand je parle parce que je suis obligée  . Et ça part dans tous les sens  quand je m'emporte je deviens incontrôlable  il peut m'arriver de casser des choses et  d'insulter . Je sais que je dois apprivoiser les sentiments et mes émotions mais je ne me connais pas . J'ai 39 ans ! Avec ma famille je faisais pareil .  Je suis consciente des difficultés qu'éprouve mon mari. Mais déjà c'est compliqué pour moi comment je peux faire aujourd'hui pour que ça fonctionne bien ?

Nous avons le devoir de respecter nos parents .Mais comment se comporter face à une mère qui n’hésite pas à vous rabaisser devant votre mari ou vos enfants en vous traitant de bête par exemple,en critiquant ouvertement les repas que vous faites ...en fait en sautant sur chaque occasion pour vous diminuer...sans compter le manque de pudeur face au mari.Quand j’ai essayé de lui parler,elle m’a dit qu’elle n’avait jamais dit une telle chose ou de tels propos.Dois-je continuer à vivre dans la peur des réunions de famille ?

mon fils aîné de 6 ans et demi, qui, lorsque mon mari et moi sommes avec d autres adultes (nous sommes invités chez des gens ou que des gens viennent chez nous, et même dans d autres situations où simplement nous nous adressons à d autres personnes), se met à "faire le fou", s excite, provoque son frère... en somme, il fait en sorte que ce moment soit mal vécu, j ai du mal à comprendre pourquoi il ne supporte pas ça et qu il nous le fait "payer". 

 Il est vrai que le jugement/regard des autres est très important pour moi  Alors peut-être que, indirectement, il altère mon image sociale en me faisant honte devant les gens pour que je passe au-dessus, pour que je comprenne que lui est plus important que le regard des autres.

En tout cas, c'est à ce stade de ma vie une réelle épreuve, que cette exposition honteuse qu il me fait subir à chaque occasion, et j aimerais svp avoir des pistes pour mieux gérer ces situations extrêmement difficiles à vivre.

Je vais très mal parce que je me suis donnée à fond  pour les fêtes tout était au top j'ai reçu pleins d'invités... et là j'ai la retombée de fatigue.

Normalement je prends 15 jours pour récupérer sans mentir vraiment et là au lieu de me reposer me détendre faire ce que j'aime prendre du temps pour moi je me retrouve avec mes enfants à la maison 24h/24 à gérer les zooms de chacun c'est ma hantise j'ai juste envie de  de m'enfuir sur une île deserte et de déconnecter et de me reposer!

Avez-vous des conseils à me donner ?