En este episodio Ale te cuenta sobre los beneficios de los pasatiempos, de la importancia de dedicarte ese tiempo para crecer. Cómo encontrar tu hobbie y sentirte feliz si únicamente estás pasando el rato, o quieres convertir esto en una pasión. Ale Nos deja con un chisme a medias pero nos da la guía completa.

Ale te da una guía de como Proteger tu energía. Te pasa que cuando estás con alguien y luego sales de ese lugar, te sientes drenada, cansada? Sin energía y pensando demasiado? Respiras mejor cuando estás sin ellos? Esos son los vampiros energéticos!!! BE AWARE! Cómo evitarlos? Te cuento más en este episodio.

En este episodio Ale te cuenta la importancia que le da a su tiempo a solas, su espacio de reflexión, y conexión con lo que más le gusta hacer. Te explica también que importante y necesario es tener tu ME TIME apaga llegar a conclusiones, aprender algo o simplemente disfrutar de tu propia compañía.

En este episodio Ale te cuenta de sus hábitos vergonzosos, saca los trapos al sol y te cuenta hábitos que merecen un cambio, TOCS o hábitos compulsivos que están presentes todavía. Que está haciendo para arreglar y reflexionar para alcanzar una nueva meta creando un canal de sanar profundo. inspírate con ella, cambia, acepta y aprende.

En este episodio te cuento sobre mi semana 1 de nuestro challenge de 21 días, como me hablo ahorita, hacer cosas cheesy por ti, pero que funcionan. Hoy te cuento que se siente SENTIR bonito y salpicar buena energía en tu entorno.

En este episodio, te cuento cómo resetearte. Consejos, motivación e ideas que me ayudaron a mi, para que puedas coger impulso y llegar a tu meta, a donde quieres con tu mente.

En este episodio Ale te cuenta sobre su experiencia en redes sociales. Que click hizo cuando todo se volvió comparación. Por qué decidió darse un tiempo sin compartir en redes sociales para estar presente con su realidad día a día. •TWITTER: https://twitter.com/Despendejate

En este episodio Ale te pone al tanto de que esta pasando en su vida, y algunas reflexiones aprendidas durante el último mes. Así que dale y agarra tu reflexión, la que más te guste. •Twitter: https://twitter.com/Despendejate

Me mudé de país. hace 5 años tomé una decisión que cambió mi vida para siempre. Te cuento mi experiencia desde un país y una perspectiva completamente nueva.

Te cuento mi experiencia con la depresión. Seamos juntas ese súper poder, una comunidad fuerte y sincera. Reguemos amor a esa plantita y veámosla crecer.