A lo largo de estos días hemos estado hablando de como meditar, de como integrar a nuestra vida pensamientos positivos y nutrirnos de amor para poder tener tranquilidad en medio de todo esto que parece un gran caos. Otro consejo y otra manera que a mi me resulta muy efectiva es repetir afirmaciones, tu puedes crear tu propio mantra.

La técnica de cambiar un pensamiento negativo por uno positivo es muy efectiva y muy fácil de realizar. Cuando tengas un pensamiento negativo o que no te guste, obsérvalo y déjalo correr, no te enganches, sustitúyelo por un pensamiento hermoso que te haga sonreír.

Una manera muy sencilla de meditar con tus ojos abiertos, es sentándote cómodamente y encendiendo una vela. Puedes comenzar inhalando y exhalando suavemente mientras relajas tu cuerpo.

Como hablábamos los días anteriores, los pensamientos y las vibraciones vienen de la mano, yo vibro y pienso y luego actúo. Entonces hay que saber como elevar nuestra vibración.

Los retos que este cambio global representan son una realidad a nivel económico y social, esto nos está impactando de una u otra manera. Nutre tu día a día con pensamientos positivos que te hagan recordar el ser divino que eres en esta experiencia humana.

Sé que en estos momentos hay muchas emociones colectivamente e individualmente que nos hacen sentir miedo, incertidumbre, ansiedad y confusión. Es absolutamente válido, pero a cada segundo podemos decidir respirar y conectar con nuestro corazón.

Que importante es que nos alimentemos todos los días con buenos pensamientos. Yo sé que como seres humanos divagamos entre el pasado, el futuro y las muchas posibilidades que esto puede representar.

Quiero compartirte la importancia de la intención con la que hacemos o decimos las cosas, como seres humanos partimos desde nuestro amor o de nuestros miedos.

Nuestra esencia viene del todo, de la unidad. Solo sabe de amor, de paz, plenitud, gratitud, abundancia... Nosotros somos parte de la divinidad experimentando un viaje terrenal. Conecta con tu verdadera esencia.