Te puedes quedar con algo que te dijeron en algún momento y eso puede ser hoy una limitante en tu vida, así que la invitación, es que revises qué es lo que tú crees imposible hacer y de dónde viene esa creencia e influencia, porque puede estar solamente en tu mente.

Hoy en este episodio te cuento unas historias que me parecen muy relevante que las conozcas y algunos de sus aprendizajes que he condensado acerca de ellas. No te lo pierdas.

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Un líder puede contar con excelentes calificaciones académicas y conocimientos, aunque puede fallar a la hora de vincularse adecuadamente con su equipo de trabajo por falta de gestionar bien sus emociones.

La buena noticia es que todos tenemos el potencial para liderar con un adecuado nivel de inteligencia emocional, tan solo es que reconozcas las competencias emocionales que requieres en tu trabajo y comprometerte a desarrollarlas con ayuda de libros ,cursos, o un mentor experimentado.

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¡Emprender es de Valientes!.👊🏻

¿Estás de acuerdo con esta afirmación?.

Vencer el miedo a la incertidumbre, hacerte responsable de los ingresos y tomar todas las decisiones del negocio para mí, si es de valientes.🤩

Yo emprendí mi negocio digital luego de estar 23 años empleada y lo hice sin haber renunciado aún a mi empleo. 🥳

Da miedo?, si!, y la única manera de vencerlo es tomando acción. 💪🏻

Y si fracaso?😱, pues aprendes y lo intentas diferente!😘

En este episodio te traigo los 5 aspectos que me funcionaron para llevar a cabo mis emprendimientos digitales.

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El verdadero descanso está dentro de uno de los tres pilares fundamentales para tener una buena salud, junto con una alimentación balanceada y la práctica constante de realizar ejercicio.

Según la National Sleep Foundation, los adultos deben dormir entre 7 y 9 horas, aunque hay personas que no requieren esa cantidad para sentirse verdaderamente descansados, así que todo depende de cada persona, solo que si al día siguiente te sientes irritable, de malhumor y algo aturdido, son signos de que estás durmiendo insuficiente.

Si quieres ser un mejor líder, empieza con algo tan sencillo como dormir y descansar inteligentemente y notarás grandes resultados, por eso en este episodio te traigo 7 tips que adopté para mi rutina previa a dormir y las quiero compartir contigo, por si pueden aportar en algo, para que también mejores tu sueño y descanso.

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Habías oído hablar de liderazgo líquido?, bueno este es un concepto que tomó mucha más fuerza luego de la pandemia, aunque sus inicios se dieron en el año 2002 por el sociólogo Zygmunt Bauman, el cual introduce esta idea en su obra la Modernidad Líquida, solo que después del confinamiento, la propuesta de este autor en las organizaciones, tomó más relevancia y cada vez más empresas, están teniendo en cuenta, esta nueva manera de trabajar, donde las jerarquías ya no tienen fuerza y todos dentro de la organización tienen el mismo nivel de importancia.

Este modelo facilita que los equipos aporten más ideas, sean más creativos, pues saben que pueden decir las cosas como son, bajo una construcción de relaciones de calidad que los empodera, y donde la confianza y la seguridad les permite gestionar cualquier incertidumbre de una manera fluida y equilibrada.

Si en tu empresa hoy no ha sido implementada esta diferente manera de trabajar y de tomar las riendas del mundo incierto, aporta esta idea y desenvuélvete como pez en el agua.

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Tus pensamientos te gobiernan y no sabes como hacerte consciente de ello?. 😳

Te traigo una dinámica llamada 𝗣𝗮́𝗴𝗶𝗻𝗮𝘀 𝗠𝗮𝘁𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮𝘀, que me ha parecido poderosa, para ser más consciente, aparte de la meditación, y es escribir de manera diaria luego de levantarte, todo aquello que estés pensando.✍️

Te invito a que escuches este episodio donde explico el detalle, para que la puedas probar, la valides por ti mismo, y luego me comentes que tal te pareció 👇.

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¿Qué puedes hacer para poder ganarle a las distracciones y ser productivo trabajando en casa?🤷‍♀️

Sin importar la tarea, la idea es poder concentrarte y terminarla, no obstante, al hacerlo en casa se pueden presentar varias tentaciones y distracciones como las redes sociales, responder correos, revisar notificaciones…. lo que ocasiona que seas poco productivo.

Así que, ¿cómo puedes gestionar mejor tu tiempo y atención?.

Bueno, te traigo 7 estrategias para que seas más productivo al trabajar desde casa:

1. Vístete para la ocasión.

2. Organiza tu Espacio.

3. Evita las distracciones.

4. Aplica la Ley de Pareto.

5. Fija horarios.

6. Aprende a decir "NO"

7. La Multitarea no funciona.

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¿Sabías que tenemos 3 cerebros en 1?. Bueno, si, así es, y cada uno ejerce una función muy relevante que guía tu conducta, entonces considero importante que te enteres como es que funciona.

Es por eso que con ejemplos y de una manera fácil, te cuento todo el detalle en este episodio y puedas realizar los ajustes que consideres, para que tu vida sea más placentera.

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¿Cuánto tiempo te la pasas trabajando?.

Trabajar muchas horas te pasa factura tarde que temprano. Llevar un ritmo frenético, solo te llevará a afectar tu salud y capacidad de aguante.

Si bien es cierto, el trabajo es un pilar importante en tu vida, hay momentos en los que tienes que tomar decisiones y poner límites.

Después de mucho tiempo de vivir años muy estresantes y de afectación emocional alta, aprendí a hacerlo.

Te cuento todo el detalle en este episodio.

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"No soy bueno para esto", "No me siento capaz de hacerlo", "Soy malo haciendo aquello", "Eso es muy difícil para mí", apuesto a que lo has mencionado en más de una ocasión, ¿Sí o Sí?.

Todo eso viene de creencias que limitan tu desarrollo personal, y que se gestan en tu interior a través de los años sin que te des cuenta de ello.

Si te defino como tal, que es una Creencia Limitante, podría decirte que es una percepción falsa de la realidad que te impide crecer, desarrollarte como persona y ver las oportunidades que tienes a tu alcance.

Pero, ¿De dónde vienen?, la mayoría las adquieres desde la niñez por las personas con las que interactuaste o en propias experiencias, afectando tu vida y te hacen ir en una sola dirección, cerrándote las infinitas posibilidades que tienes.

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