Descomplicando Diálogos

Cuidar da saúde emocional dos filhos deveria ser tão natural quanto levá-los ao pediatra. Mas como observar sem exagerar? Como saber o que é fase e o que merece atenção?

Neste episódio do Descomplicando Diálogos, Ruth Passarinho conversa com Fernanda Jota, psicóloga especialista em infância e adolescência, educadora parental certificada pela PDA (EUA) e mestre em Psicologia Clínica e Cultura pela UnB, com 23 anos de atuação clínica e 15 anos no SUS do Distrito Federal. Contato Fernanda Jota

Na conversa:
🧠 O que é saúde mental, para além da ausência de doença
📱 Celular, redes sociais e o desafio de sustentar decisões impopulares
🩺 Quando buscar ajuda e qual a diferença entre psicólogo, neuropsicólogo, psiquiatra e neuropediatra
🏡 Três orientações práticas para o dia a dia em família

Dicas da convidada: o livro Pais Corajosos, de Haim Omer, e a prática do “Cinema em Família”.

⚠️ Este episódio aborda temas sensíveis, como ansiedade, depressão, violência e suicídio na infância e adolescência. O conteúdo tem caráter informativo e não substitui avaliação profissional.

Descomplicando Diálogos é o podcast do Colégio INDI & IPE, escola com mais de 40 anos que atende do Maternal ao Ensino Médio, com foco no desenvolvimento integral e humanista.
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Bem-vindos a mais um episódio de “Descomplicando Diálogos”, o podcast do Colégio INDI.

Neste episódio, mergulhamos em um tema essencial e muito presente no cotidiano das famílias: a regulação emocional. A conversa traz um olhar acolhedor sobre como lidar com sentimentos intensos — como a raiva que transborda, a ansiedade que paralisa ou a frustração constante —, desmistificando a ideia de que existem emoções boas ou ruins e focando em como podemos aprender a responder a elas de forma mais consciente.

Nossa convidada é Beatriz Rocha, pedagoga, internacionalista, arteterapeuta e consultora pedagógica do LIV (Laboratório Inteligência de Vida) — programa parceiro do Colégio INDI. Ela compartilha os pilares da educação socioemocional e a importância de criar e manter espaços seguros de fala e escuta, sempre respeitando a linguagem e a fase de desenvolvimento de cada aluno, da Educação Infantil ao Ensino Médio.

Ao longo do episódio, Beatriz e Ruth refletem sobre a diferença crucial entre o sentir (que é involuntário e natural) e o reagir (que é um comportamento aprendido). Elas abordam estratégias práticas para as famílias, explicando o papel da corregulação nas birras das crianças pequenas, a necessidade de trocar o controle pela conexão genuína na adolescência e o poder do "metamomento" para evitar atitudes impulsivas.

Aproveite para ouvir também o nosso ⁠Episódio 3⁠, onde tivemos o LIV presente conosco falando sobre bullying e cyberbullying.

Visite nosso Instagram para acompanhar mais dicas e refletir sobre as práticas socioemocionais. Deixe seu comentário, marque o @colegioindi nas redes sociais e conte como tem sido a experiência de acolher e regular as emoções aí na sua casa.Livros indicados pela convidada Beatriz Rocha durante o episódio:

• Permissão para Sentir, de Marc Brackett: O livro aborda o conceito de "granularidade emocional", o "metamomento" e a importância de dar espaço e nomear o que sentimos para fazer escolhas mais conscientes.

• Educação Não Violenta, de Elisama Santos: Recomendado para quem deseja entender e aplicar os princípios da comunicação não violenta na criação dos filhos e nas relações diárias.

• Por Que Gritamos?, de Elisama Santos: Outra obra da autora focada nos desafios da educação e em como os adultos lidam com suas próprias emoções diante das crianças.

• Vamos Conversar, de Elisama Santos: Mencionado como parte da excelente bibliografia da autora voltada para o diálogo, escuta e conexão em família.

• Agilidade Emocional, de Susan David: Indicado especialmente para adultos e líderes que desejam aplicar estratégias de regulação emocional no mercado de trabalho e no seu dia a dia.

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Bem-vindos a mais um episódio de “Descomplicando Diálogos”, o podcast do Colégio INDI & IPE

Neste episódio, mergulhamos em um tema essencial e transformador: a Comunicação Não Violenta (CNV) nas relações familiares. A conversa é um convite para que as famílias repensem a forma como dialogam em casa, descobrindo maneiras de estabelecer limites com firmeza, mas sem perder o vínculo afetivo e a conexão com as crianças e adolescentes.

Nossa convidada é Liliane Santana, sócia, co-fundadora e treinadora do Instituto CNV Brasil. 

Ao longo do episódio, Liliane reflete sobre os desafios e encantos de cultivar a escuta ativa dentro de casa. Ela fala sobre a dificuldade de lidar com sentimentos desconfortáveis, como equilibrar os papéis de pais mais permissivos ou rigorosos e a importância de substituir as disputas de razão pela curiosidade .

Sugestão de Leitura: Comunicação Não-Violenta: Técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais - Marshall RosenbergSe você se interessou pelo tema, aproveite uma condição especial: quem entrar em contato com o Instituto CNV Brasil e mencionar que ouviu este episódio do nosso podcast terá vantagens exclusivas! Instituto CNV Brasil 

Compartilhe este episódio com amigos e familiares que também estão nessa jornada de educação.

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Bem-vindos ao sexto episódio de “Descomplicando Diálogos”, o podcast do Colégio INDI.

Neste episódio, mergulhamos em um tema atual e urgente: a presença nas relações familiares em tempos de excesso de telas. A conversa apresenta a nova campanha do INDI , “Olhos nos Olhos” , um convite para que famílias redescubram o prazer dos encontros verdadeiros e do afeto compartilhado, sem intermediações digitais.

Nossa convidada é Júlia Passarinho, diretora e fundadora do Colégio INDI, que compartilha a origem da campanha e sua conexão com o projeto “Vida On, Tela Off” — iniciativa pioneira da escola que restringiu o uso de celulares e tablets em sala de aula, gerando transformações significativas no foco e na convivência dos alunos. Ouça o episódio ⁠“Vida On, Tela Off”

Ao longo do episódio, Júlia e Ruth Passarinho refletem sobre os desafios e encantos de cultivar presença, escuta e vínculos afetivos dentro de casa. Elas falam sobre os desafios semanais da campanha, que propõem gestos simples — como jantares sem celular, conversas no trajeto para a escola ou rituais de boa noite — capazes de reacender a conexão entre pais e filhos.

Visite nosso Instagram para conhecer e participar dos nossos desafios "Olhos nos Olhos" , aproveite e compartilhe com amigos e familiares. Deixe seu comentário, marque o @colegioindi nas redes sociais e conte como foi o desafio na sua casa.

Ouça o episódio “Vida On, Tela Off”

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Bem-vindos ao quinto episódio de "Descomplicando Diálogos", o podcast do Colégio INDI.

Neste episódio, mergulhamos em um tema essencial (e muitas vezes mal compreendido) da vida escolar: o processo de avaliação.

Como a escola pode avaliar de forma mais justa, humana e eficaz? A nota deve ser o ponto de partida ou o ponto final? Como os pais podem participar sem cair na cobrança excessiva ou na interferência?

Nossa conversa com Sylvia Moreira, coordenadora pedagógica do Fundamental 2, traz reflexões valiosas sobre o papel da avaliação na formação integral dos alunos — indo muito além das provas e dos boletins tradicionais. Falamos sobre avaliação cognitiva, formativa e socioemocional, sobre o valor do erro como parte do aprendizado, e sobre como transformar o boletim em uma ponte de diálogo entre família e escola.

Aproveite e deixe seu comentário ou sugestão de tema para nosso próximos episódios.

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Bem-vindos ao "Descomplicando Diálogos", o podcast do Colégio INDI.

Na segunda parte do nosso 4o. episódio, conversaremos um pouco mais sobre como a atividade física e a meditação impactam o dia a dia escolar e ao final aproveite e faça conosco uma prática.

Aproveite este episódio e descubra como podemos, juntos, criar hábitos saudáveis desde a infância e promover o equilíbrio entre corpo e mente para uma vida mais plena.

Para ouvir a primeira parte dessa conversa:

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Apresentação: Ruth Passarinho

Operação de Áudio e Edição: Três, Quatro Valendo

Planejamento e Coordenação de Produção: Fernanda de Azevedo

Bem-vindos ao "Descomplicando Diálogos", o podcast do Colégio INDI.

Na primeira parte do nosso 4o. episódio, falaremos sobre um tema fundamental no desenvolvimento humano: saúde física, esporte e saúde mental.

Como escola, buscamos promover uma visão integralista do ser humano, considerando aspectos físicos, emocionais e sociais para o desenvolvimento completo de nossos alunos.

Nossas convidadas, Professora Luciane Rodrigues, coordenadora pedagógica e educadora física com 25 anos de experiência, e Renata Melo, professora de Yoga e Mindfulness, compartilham suas experiências e nos ajudam a compreender melhor os benefícios dessas práticas no ambiente escolar.

Conversamos sobre como o esporte e a meditação contribuem para o autoconhecimento, redução da ansiedade, desenvolvimento físico, socialização e formação de valores essenciais como perseverança e empatia.

Aproveite este episódio e descubra como podemos, juntos, criar hábitos saudáveis desde a infância e promover o equilíbrio entre corpo e mente para uma vida mais plena.

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Apresentação: Ruth Passarinho

Operação de Áudio e Edição: Três, Quatro Valendo

Planejamento e Coordenação de Produção: Fernanda de Azevedo

Bem-vindos ao terceiro episódio de "Descomplicando Diálogos", o podcast do Colégio INDI.

No episódio de hoje, vamos falar sobre um tema fundamental no ambiente escolar: o bullying e o cyberbullying. Como identificar, prevenir e agir diante dessas situações? Como escola, buscamos criar um ambiente acolhedor e seguro para nossos alunos, e para isso contamos com parcerias e iniciativas que fortalecem o diálogo e a construção de relações saudáveis.

Nossa convidado, Saulo Pereira, do LIV (Laboratório Inteligência de Vida), parceiro da escola no projeto socioemocional, compartilha sua experiência e nos ajuda a compreender melhor como o bullying se manifesta e quais são as estratégias mais eficazes para enfrentá-lo. Discutimos a importância da escuta ativa, da participação das famílias e do desenvolvimento de habilidades socioemocionais para a resolução de conflitos e promoção do respeito mútuo.

Aproveite este episódio e descubra como podemos, juntos, construir um ambiente escolar mais seguro e saudável para todos.

Recomendações de leitura sobre bullying e desenvolvimento socioemocional:"A coragem de não agradar" – Ichiro Kishimi e Fumitake Koga (⁠intrinseca.com.br⁠)"Bullying e cyberbullying: O que sabemos e o que podemos fazer" – Peter K. Smith (⁠companhiadasletras.com.br⁠)"Pais corajosos: Como impor limites amorosos e proteger seu filho" – Haim Omer e Heloisa Fleury (⁠editoraarqueiro.com.br⁠)

Perfis para seguir:⁠@leofraimanoficial⁠ – Psicólogo Leo Fraiman⁠@rossandroklinjey⁠ – Psicólogo Rossandro Klinjey⁠@pediatraintegralbr⁠ – Dr. Daniel Becker, pediatra⁠@liv_oficial⁠ – Laboratório Inteligência de Vida

Podcast LIV: https://open.spotify.com/show/2BJbwzPDilEfnppCUtOhXh?si=56b8005ed2254467 

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Apresentação: Ruth Passarinho

Operação de Áudio e Edição: Três, Quatro Valendo

Planejamento e Coordenação de Produção: Fernanda de Azevedo

Descomplicando Diálogos - Episódio 2: Vida On, Tela Off

Bem-vindos ao segundo episódio de "Descomplicando Diálogos," o podcast do Colégio INDI.

No episódio de hoje, vamos conversar sobre o impacto das telas no dia a dia dos nossos alunos e os resultados que a campanha "Vida On, Tela Off" trouxe para a nossa comunidade. Essa iniciativa, pioneira em Brasília, retirou os aparelhos móveis (celulares e tablets) do cotidiano dos alunos dentro do colégio, promovendo mais brincadeiras, conversas e um ambiente escolar mais acolhedor, o que tem transformado a convivência e o aprendizado.

Nossa convidada, Suzana Bolis, coordenadora educacional do Fundamental II no INDI, compartilha como essa campanha foi implementada com o apoio das famílias para reforçar habilidades socioemocionais e incentivar interações mais autênticas e significativas.

Aproveite este episódio e descubra como pequenas mudanças podem ter um grande impacto no desenvolvimento das nossas crianças.

Recomendações de leitura sobre uso de telas e desenvolvimento infantil:

1. "A Geração Ansiosa: Como a infância hiperconectada está causando uma epidemia de transtornos mentais" – Jonathan Haidt e Jean M. Twenge (companhiadasletras.com.br)

2. "Uso excessivo de telas: O impacto das telas sobre o desenvolvimento psicossocial da criança e adolescente" – (revistaft.com.br)

3. "O uso das telas e o desenvolvimento infantil" – Fundação Oswaldo Cruz (iff.fiocruz.br)

4. "Impactos do uso de telas na saúde mental de crianças e adolescentes" – (revista.farol.edu.br)

Perfis para seguir:

• @leofraimanoficial – Psicólogo Leo Fraiman

• @rossandroklinjey – Psicólogo Rossandro Klinjey

• @pediatraintegralbr – Dr. Daniel Becker, pediatra

Conheça mais sobre o colégio INDI: 

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Apresentação: Ruth Passarinho

Operação de Áudio e Edição: Três, Quatro Valendo

Planejamento e Coordenação de Produção: Fernanda de Azevedo

Em nosso primeiro episódio do Descomplicando Diálogos, o podcast do Colégio INDI, conversamos sobre a parentalidade como um processo de construção conjunta entre família e escola.

Nossa convidada, Rebeca Azambuja, psicóloga com especialização em neuropsicologia e abordagem sistêmica, traz insights sobre como pais e responsáveis podem fortalecer a parceria com a escola para promover o desenvolvimento emocional e acadêmico das crianças e adolescentes.

Este episódio é um convite para refletir sobre a importância da construção diária da parentalidade. Abordamos os desafios de equilibrar a imposição de limites e a permissividade, e como esse equilíbrio é crucial para desenvolver competências socioemocionais, rotinas saudáveis e valores que preparam as crianças e jovens para a vida em sociedade.

Convidada: Rebeca Azambuja, psicóloga especializada em neuropsicologia e abordagem sistêmica. email: [email protected] instagram: https://www.instagram.com/acolheresentir/ 

Indicação de livros:

1. Pais corajosos: Como impor limites amorosos e proteger seu filho, Haim Omer (Autor), Heloisa Fleury (Autor)

2. Mãe! Pai! Tenho algo a ensinar: a jornada de encontro dos pais com a verdade de sus filhos, Lily Munck Duque 

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Apresentação: Ruth Passarinho

Operação de Áudio e Edição: Três, Quatro Valendo

Planejamento e Coordenação de Produção: Fernanda de Azevedo