Hablamos de fitness, alimentación y salud junto a Jonathan Gil, entrenador personal especializado en mujeres +30 años. Además es enfermero y, a través de su experiencia trabajando de forma individualizada con sus clientas, nos cuenta qué pequeños hábitos puedes cambiar para conseguir los resultados que quieres.

Un episodio sobre rutinas, entrenamiento, presión estética, y todo el boom que existe hoy alrededor de cuidarse.

Dejamos de lado las redes sociales y expectativas imposibles… para hablar de lo que realmente funciona.

Todo a partir de el libro Hábitos atómicos de James Clear.

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Esta semana hablamos de nuestra profesión: la Enfermería desde dentro.

De la entrega y del desgaste. De precariedad laboral y de un sistema que funciona gracias a quienes están agotados sosteniéndolo. Desde la falta alarmante de enfermeras hasta las que emigran buscando mejores condiciones o las que dejan la profesión.

Pero también de lo que hace que, a pesar de todo, siga mereciendo la pena cuidar.

Y también contamos cómo llegamos nosotras a la Enfermería y nuestras experiencias en la profesión.

Un episodio necesario, seas sanitario o no.

¿Qué pasaría si un día los libros desaparecieran?

Con motivo del día del libro y partiendo de “Fahrenheit 451” de Ray Bradbury, en este episodio hablamos de lectura, de memoria, de cómo nos relacionamos hoy con los libros y de todo lo que perderíamos si dejáramos de leer.

Un viaje entre distopías, la historia detrás del Día del Libro, Sant Jordi, librerías de Buenos Aires y nuestras propias historias con los libros desde pequeñas.

Tanto si eres un ávido lector como si no...te aseguramos que te vas a sentir identificado!

En este episodio nos sentamos con una investigadora, doctora en Farmacia y becada Postdoctoral con una Juan de la Cierva, para hablar de lo que realmente implica dedicarse a la ciencia en España. De la carrera investigadora, de las oportunidades dentro y fuera del país y de cómo se construye un camino que no es estable ni visible.

Una conversación sobre vocación, esfuerzo y todo lo que hay detrás de hacer ciencia hoy.

Esta semana partimos de "Deja que ocurra", de Alice Kellen, para hablar de algo que cuesta más de lo que parece: soltar el control.

De esperar, de aceptar los tiempos, de cuando las cosas no salen como habías planeado… y de lo difícil que es dejar que la vida simplemente ocurra.

Un episodio sobre decisiones, expectativas y todo lo que pasa cuando dejas de forzar y empiezas a confiar.

¿Qué pasa cuando sabes demasiado… y aun así no puedes evitar preocuparte?

En este episodio nos sentamos con la pediatra Rafaela Úbeda Trujillo, que también es madre, para hablar de maternidad desde dentro y desde la consulta. De la lactancia, de las dudas, de la presión y de esa idea de que el conocimiento debería dar calma… pero no siempre es así.

Una conversación honesta para madres, padres y también para quienes miran la maternidad desde fuera y no siempre saben cómo encajarla o acompañarla.

Celebramos el Día Internacional de la Mujer, partiendo de un libro escrito en el siglo XIX pero cuyo eco sigue resonando en la sociedad actual. Hablamos de “Mujercitas” de Louisa May Alcott, para poner sobre la mesa qué significa ser mujer hoy.

De las conquistas que parecían imposibles a las exigencias que siguen intactas. Expectativas que no desaparecen, derechos que costaron décadas y realidades que cambian según dónde nazcas.

De nuestras madres a nosotras: lo que hemos avanzado y todo lo que queda por hacer; la historia que heredamos y la que estamos escribiendo.

¿Qué hay realmente detrás de una carrera creativa?

Nuestro invitado en este episodio nos habla de abrirse hueco en un mundo muy competitivo y poco convencional, donde no hay un camino marcado ni un guión a seguir: la música.

A partir del libro Fuera de serie, conversamos sobre talento, éxito, esfuerzo y perseverar cuando no hay resultados inmediatos.

Todo esto a través de la mirada de un productor y compositor musical afincado en Londres.

¿Qué dirías si tuvieras la oportunidad de volver al pasado?

Eso nos preguntamos en este episodio; partimos del libro “Antes que se enfríe el café” que nos plantea la posibilidad de viajar al pasado pero con un reglas muy concretas.

Hablamos de decisiones, arrepentimientos y mirar atrás como forma de entender nuestro presente.

En el episodio de esta semana hablamos sobre el amor, las citas, el tiempo, la inmediatez…Y de cómo la sociedad en la que vivimos y el mundo de las apps para conocer gente han cambiado la forma de relacionarnos.

¿Ha destronado Tinder el amor romántico como lo entendíamos hasta ahora?

Si algo de esto te resuena, ¡dale al play!