En este episodio les hablo de la tendencia que tenemos a intentar controlar cuestiones que están fuera de nuestro alcance.

A todos y todas nos gustaría poder controlar el mundo que nos rodea. Poder controlar lo que nos pasa y de esta manera que todo saliera siempre bien, a la perfección. No nos solemos mover bien en la incertidumbre. Y de esto precisamente hablo en este episodio.

En este episodio les hablo de por qué es importante establecer límites con los hijos/as, de los estilos educativos que existen, de por qué es importante no confundir "límites" con "autoritarismo", y también ofrezco algunas pautas a tener en cuenta a la hora de establecerlos.

No saber establecer límites en nuestra vida, no saber decir que “no” a planes que no nos apetecen, a condiciones laborales que no nos merecemos, etc; es algo que le pasa a muchas personas. No es algo que ocurra de forma minoritaria.

Cuando alguien no sabe establecer límites, crea relaciones desde su necesidad de aprobación, desde la dependencia emocional de que el otro sea quién le valide.

En este episodio hablo de por qué es tan importante establecer límites sanos, y doy algunas claves para poder hacerlo.

El desarrollo de la autoestima no puede independizarse de la familia, siendo ésta el contexto donde la autoestima crece y se afianza.

En este episodio explico la influencia del entorno familiar en la autoestima de l@s hij@s y ofrezco una serie de recomendaciones para poder favorecerla desde casa.

En este episodio les hablo de la autoestima, de por qué ésta es tan importante y de cómo podemos trabajarla a lo largo de nuestra vida.

Nuestra autoestima influye enormemente en nuestra manera de comportarnos y relacionarnos con nosotros/as mismos/as y con los demás.

Por tanto, trabajarla permitirá que mantengamos una relación mucho más sana con nuestro entorno, y también con nosotros/as.

En este episodio les hablo de la importancia de no adelantar etapas, de respetar los ritmos e intereses de cada niño/a, y de no olvidar el juego como pieza clave de una infancia sana.

Con más estímulos, y cuanto antes, no se consiguen mejores resultados.

Necesitamos niños/as que sean precisamente eso: niños/as.

En este episodio les hablo un poco de las emociones: ¿qué es una emoción?, ¿hay emociones positivas o negativas?, ¿cuántas emociones existen?, ¿qué función tienen?, ¿qué pasaría si no sintiéramos emociones?

Con este episodio pretendo que aprendan ciertas cuestiones sobre las emociones que les servirán de base, para luego, a lo largo del podcast, poder profundizar más en las emociones y en cómo podemos relacionarnos mejor con ellas.

En este primer episodio pretendo visibilizar la importancia del autocuidado en familia, ofreciendo algunas claves para promoverlo.

Dentro de la unidad familiar, cada uno de los miembros es una pieza fundamental. Así que tú eres una pieza fundamental.

Tu familia te necesita bien. Pero, lo mas importante: tú te necesitas bien.

Cuidarte no es opcional. Es necesario.

En este episodio te cuento un poquito de mí y del enfoque que quiero darle a este podcast.

Un podcast desde el que abordaré temas relacionados con las etapas de infancia, adolescencia y etapa adulta. Además, abordaré algunas cuestiones relacionadas con el ámbito familiar.

¡Espero que te animes a compartir este proyecto conmigo!