Desde mi playita/ Tarah's Group

¿Qué ocurre cuando reconocemos nuestras emociones, pero no les damos espacio para existir?

En este episodio, la Dra. Lourdes Abellás explora cómo aprendemos a contener no solo el dolor, sino también la alegría, la ilusión, la creatividad y el juego. A través de una historia personal y reflexiones profundas, nos invita a cuestionar las reglas que seguimos obedeciendo sin darnos cuenta y a descubrir qué partes de nosotros siguen esperando permiso para expresarse.

En esta caminata hablaremos sobre:

• El espacio emocional que nos permitimos ocupar.
 • La diferencia entre reconocer y vivir una emoción.
 • La importancia del juego y la espontaneidad en la vida adulta.
 • Los permisos que podemos comenzar a darnos hoy.
 • Cómo recuperar aspectos auténticos de nuestra identidad.

✨ Ejercicio de la semana: Haz algo que disfrutes y que no tenga que producir absolutamente nada.

Completa la frase:"Hoy me doy permiso para..."

🌊 Gracias por caminar con nosotros. Olita a olita.

Hay emociones que aprendimos a ignorar.

Las dejamos en visto. Les prometimos atenderlas después. Seguimos trabajando, resolviendo y sonriendo.

Pero lo que ignoramos no desaparece. Solo espera ser escuchado.

Este domingo, en Desde Mi Playita, hablaremos de esas emociones que siguen esperando una conversación pendiente.

🎙️ Episodio 4: Emociones dejadas en visto

Porque escuchar también es una forma de cuidarte.

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Puedes seguir trabajando, cuidando a otros, sonriendo y cumpliendo con todo… y aun así no estar bien.

En este episodio de Desde Mi Playita, hablamos de esas señales que solemos ignorar cuando nos acostumbramos a sobrevivir funcionando. Una invitación a detenernos, escucharnos y reconocer lo que sucede detrás del “yo puedo” y del “estoy bien”.

Porque seguir adelante no siempre significa estar bien. A veces simplemente significa que aprendimos a cargar sin detenernos.

Hay caminos que recorremos con los pies… y hay otros que se caminan por dentro. 🌊

Bienvenido a Desde Mi Playita, un espacio para detenernos, respirar y conversar sobre esas cosas que muchas veces llevamos por dentro: nuestros miedos, nuestras pérdidas, nuestras relaciones, nuestro propósito, nuestra espiritualidad y el camino de volver a encontrarnos.

Aquí no vengo a decirte cómo vivir tu historia.
 Vengo a caminar contigo mientras escuchas la tuya.

🎧 Ponte tus audífonos.
 🌊 Respira.
 👣 Y cuando estés listo…

Ven, camina conmigo.

Porque quizás no llegaste aquí por casualidad.
 Quizás había algo dentro de ti que también necesitaba comenzar a caminar.

Desde Mi Playita
Una reflexión de Dra. Lourdes M. Abellás
Tarah’s Holistic and Therapeutic Group

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