DESIGN MY LIFE

In der heutigen Episode spreche ich mit Nina Bremer. Nina und ich haben uns über LinkedIn kennengelernt.

Nina ist Strategin für authentisches LinkedIn-Marketing und Gründerin von Nimber Media.

Ihre Arbeit baut auf tiefer Erfahrung in ganzheitlicher Gesundheit, Stressregulation und weiblicher Selbstführung auf. Und genau das macht ihren Blick auf Marketing so besonders: klar, durchdacht, aber immer auch körperlich spürbar.

Wir haben in dieser Folge über viele spannende Themen gesprochen. Von persönlicher Weiterentwicklung über kreative Prozesse bis hin zu den kleinen Routinen, die im Alltag wirklich einen Unterschied machen.

Hier sind Ninas fünf wichtigste Tipps:

Selbstfürsorge ist keine Belohnung, sondern Basis.

Klarheit entsteht durch`s Tun, nicht durch´s Grübeln.

Authentizität zieht an.

Grenzen setzen heißt, sich selbst ernst zu nehmen.

Kreativität braucht Leichtigkeit.

Vielen Dank, liebe Nina, dass du heute bei mir zu Gast warst!

Wenn euch die Folge gefallen hat, teilt sie gern und lasst eine Bewertung da. Das hilft mir, noch mehr Menschen zu erreichen.

**Buchempfehlung: "Das Gehirn in der Menopause": **https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073233174?ProvID=15322706&gadsource=1&gadcampaignid=17338972729&gbraid=0AAAAADwkCX40csujVogpmj5UC-w28K9C6&gclid=CjwKCAiAwqHIBhAEEiwAx9cTeUtx0HbHSU-dvwpMcQCrlJJlrrXl9Xpx7qgb8XgES7D9dTNNDM5KjRoCsbkQAvD_BwE

Ninas Website: https://www.nimbertribe.com/

Nina auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ninabremer/

Maite auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maite-ulazia/

Maites Website: https://www.mindset-mentor.de/

Maites 0€ Workbook für Unternehmerinnen: https://cms.e.jimdo.com/app/s51ba537d70154812/pb246e7a26cc15424?cmsEdit=1

Maites 0€ Webinar am 19.11.2025: https://cms.e.jimdo.com/app/s51ba537d70154812/pf58ac489ab05c965?cmsEdit=1

Heute freue ich mich sehr, dir **Katharina Dauenhauer **vorstellen zu dürfen.

Katharina ist Mentorin für Vermögensaufbau speziell für Frauen ab 45+. Ihr Weg führte sie von einer Bankausbildung über ein Studium der Wirtschaftspädagogik hin zur Leitung des Fachbereichs Wirtschaft an einer Berufsschule. Außerdem war sie lange Prüferin im IHK-Prüfungsausschuss für Bankkaufleute.

Neben ihrer tiefen Erfahrung aus der Finanzwelt hat sie sich auch als Yogalehrerin und Lifecoach eine ganz andere Perspektive erschlossen und verbindet heute analytisches Denken mit Achtsamkeit und ganzheitlichem Blick.

In unserem Gespräch geht es darum, wie sie den Schritt aus dem vermeintlich sicheren öffentlichen Dienst in die Selbstständigkeit gewagt hat, warum sie GmbHs gegründet hat, und wie sie sich mit ihrem Hund ein ortsunabhängiges Leben zwischen Garmisch-Partenkirchen und Mallorca aufgebaut hat.

Katharina sagte, Mut wird belohnt, und aus ihrer Erfahrung fühlen sich große Schritte zwar erst mal unsicher an, öffnen dann aber neue Möglichkeiten.

Außerdem kamen wir auf die Erkenntnis, sich selbst Dinge zu erlauben. Das können ganz unterschiedliche Dinge sein, wie z.B. ein anderer Lebensentwurf, neue Wege in der Karriere oder ein ortsunabhängiges Arbeiten oder vieles mehr.

Such dir Menschen, die dich unterstützen anstatt dich klein zu halten. Schau dir dein Umfeld mal genau an und spür mal, wer dir Energie zieht oder wer an deiner Entwicklung wirklich interessiert ist.

Und… ganz wichtig: Man muss nicht alles allein schaffen! Gerade als Unternehmerin ist es eine echte Stärke, Hilfe anzunehmen.

Wenn du etwas Neues lernen willst, dann nimm dir jemanden an die Seite, von dem du lernen kannst – anstatt alles allein zu versuchen oder es gar nicht erst anzufangen, weil die Hürde allein zu hoch ist.

Katharinas 0€ Live Online Workshop: https://workshop.katharinadauenhauer.com/start61985367

Katharinas Website: https://katharinadauenhauer.com/

Katharina auf Instagram: https://www.instagram.com/katharinadauenhauer/

Katharina auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCaSuRObrglpQchBiIfKXwsg

Katharina auf Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063805300481

Maites 0€ Workbook: https://www.mindset-mentor.de/freebie-14-uhr-eintragen/

**Maites 0€ Webinar am 21.10.2025: **https://www.mindset-mentor.de/webinar-14-uhr-eintragen/

**Maites Newsletter: **https://www.mindset-mentor.de/newsletter-eintragen/

Maites Website: https://www.mindset-mentor.de/

Maites E-Mail Adresse: [email protected]

Maite auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maite-ulazia/

In dieser ganz besonderen Folge von Design my Life haben wir die Rollen getauscht: Dr. Peter Dogs interviewt diesmal mich.

Ich bin Maite. Coach & Arbeitspsychologin. Und ich begleite Unternehmerinnen, die immer und überall funktionieren, dabei, wieder mehr Leichtigkeit in ihren Alltag zu bringen. Gemeinsam gehen wir die Reise von der inneren Klarheit hin zu äußeren Strukturen, Abläufen und Kommunikation. Das Ziel: Ein Business, das dich trägt, statt dich auszubrennen. Und Feierabend gerne auch schon um 14 Uhr.

👉 In dieser Episode sprechen wir über:

✨ Hör rein, lass dich inspirieren und nimm dir die Impulse mit, die gerade für dich passen. Vielleicht entdeckst du dabei auch etwas, das dir hilft, ein Stück Ballast loszulassen und dir selbst mehr Freiheit zu schenken.

Ein großes Dankeschön an Peter für seine wunderbare Moderation und die Idee, dieses "verdrehte" Gespräch möglich zu machen. 💛

Ich freue mich sehr über deine Rückmeldungen, Fragen oder Ideen. Schreib mir gern unter [email protected]

Und wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig, wenn du den Podcast abonnierst, eine Bewertung hinterlässt oder die Episode mit Menschen teilst, die davon auch ´was davon haben könnten.

Viel Freude beim Hören!

**Peters 40+ Podcast Therapie: **https://www.ardaudiothek.de/sendung/40-die-podcast-therapie-psychologische-tipps-fuer-eine-generation/urn:ard:show:ba37cb05abcc08db/

Maites 0€ Workbook: https://www.mindset-mentor.de/freebie-14-uhr-eintragen/

**Maites 0€ Webinar am 21.10.2025: **https://www.mindset-mentor.de/webinar-14-uhr-eintragen/

Maites Website: https://www.mindset-mentor.de/

Maites E-Mail Adresse: [email protected]

Maite auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maite-ulazia/

Heute habe ich einen ganz besonderen Gast: Sabrina Rizzo.

Sabrina ist Polizeicoachin, Expertin für Verhalten, Verhandlungen und Manipulation. Sie hilft Frauen dabei, selbstbewusst aufzutreten, klare Grenzen zu setzen und manipulative Situationen im Berufsalltag souverän zu meistern. Mit ihrer langjährigen Erfahrung kennt sie die Mechanismen von Manipulation und Konflikten aus erster Hand.

Als Autorin u.a. des Rizzo-Konzepts zeigt sie praxisnah, wie Frauen ihren Selbstwert erweitern, mentale Stärke entwickeln und strategisch kluge Entscheidungen treffen, sei es privat oder im Job, in Verhandlungen oder in schwierigen Gesprächen. Sabrina inspiriert dazu, die eigene innere Stärke zu erkennen und mutig für sich einzustehen.

Ich habe Sabrina über Instagram kennengelernt. Ich bin eine von rund 120.000 Menschen, die ihr dort folgen. Besonders spannend finde ich ihre Videos mit Fallbeispielen und praxisnahen Lösungsansätzen.

Was mich am meisten überrascht hat: Sabrina erzählte mir gleich zu Beginn unseres heutigen Gespräches, dass sie aktuell selbst von Manipulation, Betrug und psychischer Gewalt betroffen ist und nun anwenden muss, was sie als Expertin anderen vermittelt.

Ich wünsche dir jetzt viel Freude beim Zuhören und hoffe, dass du den ein oder anderen Impuls für euch mitnehmen kannst!

Am Ende dieser Episode hat Sabrina übrigens noch eine tolle Überraschung für euch mit dabei.

Hier geht´s zur Verlosung: https://www.mindset-mentor.de/verlosung-sabrina-eintragen/?preview_sid=703576

Geld-sammeln für die Bühnenshow: https://gofund.me/ebfb63fb

**Sabrina auf Instagram: **https://www.instagram.com/sabrinarizzopolizeicoach/

**Sabrinas Website: **http://www.sabrina-rizzo.de/

**Sabrinas Bücher: **https://www.sabrina-rizzo.de/buecher/

**Sabrinas News: **https://www.rizzogroup.de/presse-infobox

Sabrinas Foto: Stefanie Crum

Maites Website: https://www.mindset-mentor.de/

Maites E-Mail Adresse: [email protected]

Maite auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maite-ulazia/

In dieser Folge begrüße ich einen ganz besonderen Gast: Alexandra Cordes-Guth: Coachin, Therapeutin, Autorin und Impulsgeberin für mehr Selbstbewusstsein und innere Stärke. Mit ihrer langjährigen Erfahrung als systemische Beraterin und ihrem pädagogischen Hintergrund begleitet sie Menschen auf dem Weg zu einem gelasseneren, erfüllteren Leben – beruflich wie privat.

Sie unterstützt Menschen, die sich mit ihren eigenen Selbstzweifeln im Weg stehen dabei, ihre Stärken und Potenziale zu entdecken und ein gesundes und starkes Selbstbewusstsein zu entwickeln, damit sie ihre Herzensziele in die Welt bringen können. Und: Sie begleitet Menschen mit der Glückskindstrategie (so heisst übrigens auch ihr aktuelles Buch) auf dem Weg zu einer wunderbaren Freundschaft mit sich selbst.

Bekannt ist sie vielen durch ihre Bücher und Tagesimpulse, mit denen sie auf einfühlsame und klare Weise zum Nachdenken, Innehalten und Neuausrichten anregt. In ihrer Arbeit verbindet Alexandra Tiefe mit Leichtigkeit, Spiritualität mit Alltagstauglichkeit und Klarheit mit echter Herzenswärme.

Heute sprechen wir über Themen wie Selbstzweifel, innere Stärke, bewusste Lebensgestaltung und warum es manchmal den Mut braucht, neue Wege zu gehen. Ein Gespräch für alle, die sich selbst wieder näherkommen wollen, mit einer Frau, die weiß, wie das gelingen kann.

**Leseprobe aus Alexandras Buch "Die Glückskindstrategie": **https://alexandracordes-guth.de/wp-content/uploads/2025/07/2025-6-Leseprobe-Glueckskindstrategie-mit-Tieren.pdf

Alexandras Blog: https://alexandracordes-guth.de/blog/

Alexandras Buch: https://alexandracordes-guth.de/buch-die-glueckskindstrategie/

Schreibabende: https://alexandracordes-guth.de/schreibmagie-2024/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alexandra-cordes-guth-327002b9/

Instagram: https://www.instagram.com/alexandracordesguth/

Foto: Lisa Berger

Maites Website: https://www.mindset-mentor.de/

Maites E-Mail Adresse: [email protected]

Maite auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maite-ulazia/

Heute habe ich einen ganz besonderen Gast: Dirk W. Eilert.

Seit über zwei Jahrzehnten widmet sich Dirk der Frage, wie wir Emotionen besser verstehen, regulieren und im Miteinander nutzen können – beruflich wie privat. Als Wirtschaftspsychologe, Emotionsforscher und Entwickler der bekannten Mimikresonanz-Methode hat er ein beeindruckendes Methoden-Repertoire aufgebaut, das nicht nur fundiert, sondern auch praxisnah ist.

Die Eilert Akademie steht für an der Wissenschaft ausgerichtete Ausbildungen in den Bereichen:

emTrace® – zur gezielten emotionalen Blockadenlösung,

Mesource® – für emotionale Resilienz und Stresskompetenz,

sowie Mimikresonanz® – zur feinen Wahrnehmung nonverbaler Signale.

Egal ob Coaches, Führungskräfte, Pädagog:innen oder Therapeut:innen – wer an der Eilert Akademie lernt, lernt nicht nur, wie man andere besser versteht, sondern vor allem, wie man sich selbst in emotional anspruchsvollen Situationen souverän führt.

Homepage der Eilert Akademie: http://www.eilert-akademie.de/

LinkedIn-Profil Dirk Eilert: https://www.linkedin.com/in/dirkeilert/

Bildquelle/Fotograf: Hans Scherhaufer

Maites Website: https://www.mindset-mentor.de/

Maites E-Mail Adresse: [email protected]

Maite auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maite-ulazia/

In dieser Folge treffen wir eine Frau, die nicht auf das perfekte Angebot wartet – sondern es einfach selbst schafft: Maria Kauffmann ist Unternehmerin, dreifache Jungs-Mama und geschäftsführende Gesellschafterin von gleich zwei Unternehmen. Mit „ab unter die Erde – after life GmbH“ gestaltet sie gemeinsam mit ihrem Partner Robert Freitag moderne, persönliche Bestattungen – individuell, emotional, lebensnah.

Was sie antreibt, ist nicht nur der Wunsch nach Veränderung, sondern der Mut, selbst anzupacken, wo etwas fehlt. Ob Abschiedspartys, Vinylbestattungen oder einfach ein Raum für echte Gefühle – Maria und ihr Team bringen frischen Wind in eine oft tabuisierte Branche. Ihr Ziel: Trauer darf alles sein – leise und laut, traurig und voller Liebe.

„Auf meiner Beerdigung soll man tanzen. Ich habe auch immer gerne getanzt. Also bitte, tanzt! Und ja, ihr dürft auch singen. Lacht und weint! Wir alle haben mehr als nur eine Emotion in uns – und ich bin mehr als Trauer und Leid.“

Neben dem Bestattungsunternehmen leitet Maria auch ein Logopädie-Unternehmen mit fünf Berliner Praxen und meistert das Leben zwischen Verantwortung und Selbstfürsorge. Sie lebt in einem Mehrgenerationenmodell in Berlin.

Diese Episode ist für alle, die sich manchmal fragen, wie man all den To-dos begegnet, ohne sich selbst zu verlieren. Für alle, die gestalten statt nur jammern wollen. Und für alle, die glauben, dass der Tod nicht das Ende, sondern ein Teil des Lebens ist.

Ab unter die Erde Website: https://www.ab-unter-die-erde.de/ueber-uns.html

Maria auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maria-kauffmann/

Bildquelle: @Kauffmann Studios

Maites Website: https://www.mindset-mentor.de/

Maites E-Mail Adresse: [email protected]

Maite auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maite-ulazia/

Ich freue mich sehr, heute einen ganz besonderen Gast begrüßen zu dürfen: Dr. Christian Peter Dogs. Er ist Facharzt für Psychiatrie, Psychotherapie und psychosomatische Medizin und ein echter Pionier, wenn es um neue Wege im Umgang mit seelischen Belastungen, psychischen Erkrankungen und dem Wahnsinn des Lebens geht.

Peter bringt nicht nur jahrzehntelange Erfahrung mit, sondern auch eine beeindruckende persönliche Geschichte. Viele Jahre baute er eine Fachklinik im Allgäu auf und leitete sie als Chefarzt. Dort entwickelte er mutige, unkonventionelle Konzepte in der Psychotherapie – immer mit dem Ziel, Menschen wirksam und nachhaltig zu helfen. Er selbst bezeichnet sich als gutartigen Narzissten.

Ein Beispiel dafür ist das „Schnecken checken“ – ein meditativer Spaziergang, der in der Klinik in Scheidegg entstanden ist. Denn Peter sagt: „Wer durchs Leben rast, ist schneller tot. Wer langsam geht, kann den Weg genießen.“

Bekannt wurde er auch durch sein Buch „Gefühle sind keine Krankheit“, in dem er klar dafür plädiert, Emotionen nicht vorschnell zu pathologisieren, sondern sie als wichtige Wegweiser unseres Lebens ernst zu nehmen.

Heute berät unter anderem Führungskräfte, wobei er Frauen für die besseren Führungskräfte hält, aber auch Paare und ist deutschlandweit als Redner gefragt. Er liebt es, Menschen zu provozieren und aus der Reserve zu locken – Harmonie hingegen ist nicht so sein Ding.

Freut euch auf ein spannendes Gespräch mit einem Menschen, der Psychotherapie neu denkt – und vielleicht auch ein bisschen auf den Kopf stellt.

Hier kommt ihr zu Peters Podcast in der ARD Audiothek: "40+ Die Podcast Therapie - Psychologische Tipps für eine Generation" https://www.ardaudiothek.de/sendung/40-die-podcast-therapie-psychologische-tipps-fuer-eine-generation/13924481/

Bildquelle von Dr. Dogs: https://anitaaffentranger.ch/

Maites Website: https://www.mindset-mentor.de/

Maites E-Mail Adresse: [email protected]

Maite auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maite-ulazia/

🎧 In dieser Episode mein Gast: Stefanie Pollender

Steffi lebt seit über 20 Jahren im Ausland, aktuell in Uganda – gemeinsam mit ihrer Familie in einer gelebten Patchworkfamilie auf zwei Kontinenten. Als Diplom-Psychologin arbeitet sie seit 7 Jahren selbstständig als Coachin, Mediatorin und Trainerin mit dem Schwerpunkt auf Teamkonflikten und Beziehungsdynamiken im Arbeitskontext.

In unserem Gespräch geht es um die Kraft eines guten Gefühls – im Team, in der Führung, in Beziehungen. Steffi teilt wertvolle Impulse dazu, wie wir Konflikte frühzeitig erkennen und klären können, warum Gefühle auch in der Arbeitswelt eine Rolle spielen (müssen) und wie kleine Missverständnisse oft große Dynamiken auslösen können. Außerdem sprechen wir über prägende Glaubenssätze, Verantwortung statt Schuld und warum echte Verbindung der Schlüssel zu guter Zusammenarbeit ist.

Eine ehrliche, warmherzige und praxisnahe Folge – mit vielen Aha-Momenten und ganz viel Herz.

Steffis Website: https://pollender.net/

Steffis E-Mail Adresse: [email protected]

Die Systemgesetze zum Download: https://www.pollender.net/onewebmedia/2023%2005%2008_Systemgesetze%20und%20Öko%20Check_Pollender.pdf

Steffi auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/stefanie-pollender-0b71ab6/

Steffis Foto: Timothy Busulwa

Maites Website: https://www.mindset-mentor.de/

Maites E-Mail Adresse: [email protected]

Maite auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maite-ulazia/

Blogothek: https://blogothek.com/

Blog & Business-Mentoring: https://www.blogyourthing.com/mentoring/

Blog: https://www.blogyourthing.com/blog/

Podcast “Projekt: Fokus!”

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/at/podcast/id1703770880

Hast du Fragen, Anregungen oder Wünsche für zukünftige Gäste?

Maites Webseite: https://www.mindset-mentor.de/

Projekt ICH: https://www.mindset-mentor.de/projekt-ich/