DESIVATION - Dein Podcast für Motivation, Inspiration und mentale Fitness

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By Désirée WitschelHealth & FitnessMental Health
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DESIVATION - Dein Podcast für Motivation, Inspiration und mentale Fitness episodes

  • #207 - Angst ist kein Stoppschild – sondern ein Hinweis

    Angst bedeutet nicht, dass du aufhören sollst – sondern dass du wächst.


    Diese Folge zeigt dir, warum Angst oft der Beginn von Entwicklung ist und wie du lernst, trotzdem weiterzugehen.


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    Desiree





    8 min
  • #207 - Angst ist kein Stoppschild – sondern ein Hinweis

    Angst bedeutet nicht, dass du aufhören sollst, sondern dass du wächst.


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    8 min
  • #206 - Streich das aus deinem Wortschatz

    Manchmal sind es die einfachsten Gespräche, die die größten Veränderungen in uns auslösen.


    In dieser Folge erzähle ich von einer Begegnung beim Spazieren mit einem älteren Mann, der einen Satz gesagt hat, der hängen bleibt: „Streich das aus deinem Wortschatz – es geht nicht.“


    Diese Episode geht darum, wie stark unsere Sprache unsere Realität formt und warum Worte wie „ich kann nicht“ oft der erste Schritt in Richtung Stillstand sind. Du wirst erkennen, wie sehr deine innere Haltung von den Sätzen abhängt, die du täglich zu dir selbst sagst und wie schnell sich dein Denken verändert, wenn du beginnst, deine Worte bewusst zu wählen.


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    8 min
  • #205 - Du bist das Ergebnis deiner Entscheidungen

    Dein Leben ist kein Zufall, sondern das Resultat deiner täglichen Entscheidungen.


    Diese Folge zeigt dir, warum echte Veränderung erst beginnt, wenn du aufhörst, im Außen zu suchen und anfängst, deine Entscheidungen bewusst zu treffen.


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    5 min
  • #204 - Hinter jeder Schuldzuweisung steckt Angst

    Warum geben wir anderen die Schuld, wenn etwas in unserem Leben nicht funktioniert?


    In dieser Folge geht es darum, wie schnell wir Verantwortung nach außen abgeben und warum dahinter oft Unsicherheit und Angst steckt.


    Du erfährst, warum echte Veränderung erst dann möglich wird, wenn du aufhörst zu suchen, wer schuld ist und anfängst zu erkennen, was du selbst beeinflussen kannst.


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    5 min
  • #203 - Hör auf zu warten, dass sich andere ändern

    Viele Menschen bleiben stehen, weil sie darauf warten, dass sich andere verändern.


    In dieser Folge geht es darum, warum genau dieses Warten dich blockiert und wie du deine Kraft zurückholst, indem du bei dir selbst beginnst.


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    6 min
  • #202 - Deine Zeit ist unbezahlbar

    Du kannst deinen Kontostand checken aber nie wissen, wie viel Zeit dir wirklich bleibt.


    Diese Folge bringt dich zurück zu einer wichtigen Wahrheit: Wir jagen oft Geld, vergessen aber dabei das Leben selbst. Es geht darum, bewusster zu leben, statt nur zu funktionieren.


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    4 min
  • #201 - „Oh f*ck, Montag …“ – Warum du dein Leben ändern kannst

    Früher hat der Montag schon am Sonntag angefangen – mit Stress, schlechter Laune und dem Gefühl, wieder in einem Leben festzustecken, das nicht erfüllt.


    In dieser Folge geht es darum, wie sich dein Blick auf Arbeit, Alltag und Freiheit komplett verändern kann, wenn du beginnst, Verantwortung zu übernehmen und deinen eigenen Weg zu gehen.


    Du erfährst, warum mentale Stärke nicht bedeutet, dass immer alles leicht ist – sondern dass du lernst, trotzdem weiterzugehen. Und warum genau dieser Weg dich langfristig in echte Freiheit führen kann.


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    10 min
  • #200 - Mach es trotzdem – trotz Zweifel, Angst und Unsicherheit

    Selbst erfolgreiche Menschen haben Zweifel.
    Der Unterschied ist: Sie machen trotzdem weiter.
    Diese Folge motiviert dich, trotz Unsicherheit und innerer Blockaden dranzubleiben und deinen Weg zu gehen.


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    Desiree

    9 min
  • #199 - Es gibt zwei Tage im Jahr, an denen du nichts ändern kannst

    Es gibt zwei Tage im Jahr, an denen du nichts ändern kannst:


    Gestern und morgen.


    Der einzige Moment, in dem Veränderung möglich ist, ist heute.


    In dieser Folge geht es um die Kraft des gegenwärtigen Moments und darum, warum dein neues Leben immer mit einer Entscheidung im Hier und Jetzt beginnt.


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    3 min

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