Desnúdate a la Aurora

En esta segunda parte junto a Ayelen, seguimos conversando sobre el TDA desde una mirada cercana y real.

Profundizamos en los desafíos del día a día, rompemos mitos y compartimos reflexiones para entenderlo y acompañarlo con más empatía. Un espacio para reconocer que no estamos sol@s en este camino.

En este episodio converso con Ayelen O'Neil, psicóloga, sobre la ansiedad: qué es realmente, cómo se siente vivir con ella y, sobre todo, cómo aprender a recordar que no nos define.

Hablamos de experiencias reales, de mirarnos con compasión y de encontrar maneras de reconectar con nosotr@s mism@s, incluso en medio del caos.

En este episodio me siento a hablar con Teti, una mujer luminosa que convive desde pequeña con la enfermedad de Stargardt,  una condición genética que borra poco a poco la visión central

Juntas hablamos de cómo se vive con una enfermedad poco conocida, del proceso de aceptación, de lo que duele… y también de lo que fortalece.

Una conversación honesta sobre resiliencia, adaptación y amor propio, incluso cuando el mundo no siempre está hecho para nuestras diferencias.

En este episodio hablo sobre la muerte, un tema tan inevitable como tabú. Reflexiono sobre cómo nos relacionamos con ella y cómo, al aceptar nuestra finitud, podemos encontrar la motivación para vivir más plenamente en el presente.

¿Qué harías si supieras que cada momento cuenta? La muerte puede ser una fuente poderosa de inspiración para vivir el hoy con más propósito y gratitud.

En este episodio, tengo el placer de hablar con Ismael, quien comparte una historia profundamente personal sobre su infancia y cómo las experiencias de bullying marcaron su camino hacia el adulto que es hoy.

¡Dale play al episodio, compártelo con alguien que necesite escuchar esta historia y no olvides dejar tus comentarios! 

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¿Alguna vez te has sentido abrumad@ por la presión de estar siempre en línea, haciendo scroll sin parar, comparándote o sintiendo que no puedes desconectar?

Hoy quiero compartir contigo mi historia sobre las redes sociales, cómo comenzaron a afectarme y cómo esa conexión constante me llevó a experimentar ansiedad digital.

También te comparto algunos consejos sencillos para que puedas cuidar tu salud mental mientras usas las redes.

Y tú, ¿qué experiencia has tenido con las redes sociales? ¿Cómo encuentras el equilibrio entre estar conectad@ y cuidar tu bienestar?

¡Me encantaría saber qué piensas! Déjame un comentario y comparte tus pensamientos.

Recuerda, estamos junt@s en este proceso.

Un fin de semana entre amigas, risas, conversaciones y fotos... así nace este episodio. El entorno que te rodea influye en tu bienestar, por eso hoy quiero compartirte algunos tips para encontrar a tus personas vitamina.

También quiero aprovechar para agradecer de corazón a mi gente vitamina. Sin ell@s, nada de esto existiría. 

¿Estás list@ para rodearte de quienes realmente suman en tu vida?

En esta segunda parte de la conversación con Beatriz, profundizamos en el mundo del coaching. ¿Qué es realmente el coaching?

Reflexionamos sobre los primeros pasos hacia una transformación personal y compartimos ideas que pueden inspirarte a tomar acción. Quizás este sea tu momento para empezar a escribir una nueva historia en tu vida.

🎧 ¡Escúchalo ahora y descubre cómo dar el primer paso!

En este episodio, tengo el honor de conversar con Beatriz Cuadros, profesora, mentora y coach PCC especialista en inteligencia emocional, quien nos comparte su valiente historia tras superar una enfermedad autoinmune grave.

Beatriz nos inspira con su experiencia y sabiduría, recordándonos que incluso en los momentos más oscuros podemos encontrar luz y aprendizaje.

¡Dale play y acompáñanos en esta conversación tan especial!

En este episodio, me acompaña mi amiga Teti para hablar sobre la aceptación del cuerpo y cómo el deporte puede jugar un papel clave en este proceso.

Con el nuevo año, muchos de nosotros nos proponemos metas como perder peso, ir más al gym o sentirnos más fuertes. Pero, ¿qué pasa cuando esas metas se vuelven una presión o nos desconectan de nosotros mismos?

Teti comparte su experiencia personal con el deporte, incluyendo los retos, las comparaciones y el camino hacia una relación más sana con su cuerpo.

Un episodio honesto y necesario para reconciliarnos con nuestro cuerpo y mente.

¡No te lo pierdas!