Este episodio  cierra la trilogía de la acción: un viaje de soñar, hacer y mantener vivo lo que un día deseaste.

Aquí hablo de esa fase en la que los sueños dejan de ser ideas y se convierten en práctica.
De cómo pasar del propósito a la acción real.
De cómo formular objetivos alcanzables, mantener la motivación y aprender a revisar sin castigarte, adaptarte sin rendirte y sostenerte incluso cuando el fuego baja de intensidad.

En este episodio vas a descubrir:
-cómo diseñar un objetivo claro, medible y coherente contigo,
-qué frenos internos pueden sabotearte sin darte cuenta (la queja mal entendida, la justificación o la resistencia al cambio),
-cómo fortalecer la constancia y el compromiso real contigo misma,
- y por qué revisar, ajustar y evolucionar forma parte del éxito, no del fracaso.

La vida, igual que una buena receta, no se mide solo el resultado, sino también el amor, la dedicación y la intención con la que se cocina.

Porque servir tu plato al mundo es el último acto de confianza: ofrecer lo que eres, con sabor a tu propia verdad.

Si después de escucharme te apetece compartirme cómo lo vives tú, si te ha resonado algo o tienes tu propia mirada, estaré encantada de leerte.

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Después de preparar los ingredientes invisibles, llega el momento de encender el fuego.

Este episodio es una inmersión en la acción consciente, de cómo pasar del quiero hacerlo al lo estoy haciendo y de superar el miedo a actuar y construir autoconfianza mientras te mueves.

Aquí te hablo de esa fase donde los sueños bajan a tierra y se mezclan con tus manos.

De cómo dejar de planear y empezar a hacer, incluso con miedo, incluso sin tenerlo todo claro.
Y de por qué la confianza no cuece en la cabeza, sino que se macera en el cuerpo mientras actúas.

En este episodio vas a descubrir:

- cómo distinguir la confianza real de la falsa seguridad,
- la importancia de cumplir tu palabra para convertirte en alguien en quien confías,
- por qué la motivación no aparece sola, sino que se genera,
-y cómo dejar de luchar para empezar a accionar con alegría y sentido.

Porque no hay mezcla perfecta sin mancharte las manos.

Porque te sentirás capaz antes de empezar… te sentirás capaz porque empezaste.

Y porque el miedo no desaparece: se atraviesa.

Un capítulo para recordarte que la acción imperfecta vale más que la intención perfecta, y que cuando te atreves a encender el fuego, la vida empieza a coger sabor. Tu sabor.

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#acción #motivación #autoconfianza

Porque lo que no se ve, suele ser el ingrediente secreto.

Llevo tiempo diciéndolo: sin acción no hay nada.
Pero accionar no es moverse sin rumbo, ni llenar la agenda hasta reventar.
Es cocinar cada paso con intención, con sentido y con alma.

En este episodio abro la cocina de la acción para mostrarte lo que no se cuenta: cómo nacen las acciones que no se fuerzan, sino que fluyen desde la coherencia.

Te llevo al corazón de los ingredientes invisibles:

-cómo transformar un sueño en un deseo propio,
- cómo creer que es posible sin culpa ni autoengaños,
-y cómo limpiar tu lenguaje interno y reeducar tu voz interior.

Porque la acción de verdad no solo se mide en productividad, también se mide en coherencia, propósito y presencia.
Y cuando alineas tus pensamientos, tus palabras y tus actos, la vida deja de parecer un caos y empieza a cobrar sentido.

Un episodio para pasar de accionar por inercia a accionar con propósito, y recuperar la conciencia de por qué haces lo que haces

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¿Y si el pedido se retrasa? ¿O ni siquiera llega?

En este episodio me meto de lleno en esa corriente que promete resultados solo con pensar bonito… y te explico por qué, para mí, eso no funciona.
La mente no es un imán que atrae milagros: es una brújula que te orienta hacia lo que realmente eliges accionar.
Visualizar tiene sentido cuando deja de ser un acto mágico y se convierte en una declaración de compromiso contigo.

Te hablo de deseos reales, de creer de verdad en lo que quieres, de pagar el precio de hacerlo posible y de cómo la acción —esa que nace de la coherencia entre lo que piensas, dices y haces— es la que acaba moviendo tu universo, no al revés.

Un episodio para desmontar el mito de “visualizar y atraer” y reconciliarte con el poder real que ya tienes: el de crear.

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Hay muchas frases bonitas que repetimos sin pensar… como esta: “si tiene que ser, será”.
Suena a sabiduría, a confianza en la vida… pero a veces es solo una forma elegante de no mover un dedo.

En este capítulo me meto de lleno en esa zona ambigua entre la manifestación consciente, la acción personal y la responsabilidad emocional.
Cuestiono esas ideas que se nos cuelan en piloto automático y que usamos para justificarnos sin querer.

Porque confiar no es cruzarse de brazos, ni aceptar es rendirse.

Te comparto mi reflexión (y mi experiencia) sobre esa fina línea entre fluir y escaquearse, entre desear algo y de verdad ir a por ello.

Hablo de acción, deseo, límites sanos, esfuerzo con sentido, y de aceptar lo que no depende de ti, sí… pero también de hacerte cargo de lo que sí depende de ti.

No traigo fórmulas mágicas ni recetas de gurú.
Ya sabes que este podcast no va de eso.
Solo abro el micro para contarte lo que a mí me ha servido: Cuando de verdad deseas algo, la vida está ahí, a tu disposición… pero eres tú quien tiene que salir a buscarlo.

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La realidad no siempre se puede cambiar,
pero sí se puede cambiar la forma en la que la miramos.

Y cuando cambia tu mirada… cambia todo.

Ahí está la llave de una vida más libre, más ligera y más tuya.

En este episodio de Despeina tu mente reflexiono sobre la importancia de aceptar lo que no depende de uno y aprender a reinterpretarlo conscientemente para que nos sume, en vez de que nos reste.

Porque aceptar no es rendirse, es entender que desde ese punto también puedes crear algo nuevo.

Te comparto mi experiencia —sin fórmulas mágicas, solo con consciencia, constancia, humor y, sobre todo, honestidad— sobre cómo cambiar la mirada transforma cada día lo que vivo.

Porque lo que más nos pesa no es lo que pasa… sino cómo lo interpretamos.

Si buscas claridad mental, calma emocional y un poco de revolución interior, este episodio es para ti:
para que te atrevas a despeinar tu mente y mirar lo de siempre, como nunca.

Porque el poder no está fuera... el poder está en ti.

¿Y si el dinero no fuera el enemigo?

Toda la vida nos han enseñado que el dinero no da la felicidad… y quizás esa creencia sea, precisamente, lo que nos aleja de él.

En este episodio te invito a despeinar tu mente y desmontar ese mito, para entender el dinero desde un lugar más consciente: como energía de intercambio, como equilibrio y como herramienta para crear libertad, comodidad y tranquilidad.

– La mentalidad de escasez en la que hemos sido educados.
– Cómo reconciliarte con el trabajo y dejar de verlo como obligación.
– Por qué dar lo mejor de ti abre las puertas a nuevas oportunidades.
– El papel del miedo, el merecimiento y la responsabilidad en la relación con el dinero.
– Y, sobre todo, cómo vivir la abundancia sin culpa.

Si sientes que te toca reconciliarte con el dinero y con tu valor, este episodio es para ti.

Escúchalo, reflexiona y cuéntame cómo lo vives.

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En este primer capítulo me presento y te cuento por qué estoy aquí, encendiendo el micro después de años de hartazgo con los discursos de gurús de desarrollo personal.

Comienzo con una primera Temporada que constará de 12 Capítulos en los que compartiré mi propia filosofía de vida a cerca de cuestiones y conceptos del día a día.

Este podcast nace para cuestionar lo establecido, lo que nos dicen que hay que hacer, para desaprender todo lo que traemos, abrir los ojos a otra manera de ver y entender, también para reírnos un poco de lo serio y, sobre todo, para darle voz a lo que cada uno lleva dentro.

Aquí no vas a encontrar fórmulas mágicas, ni recetas de 21 días… porque no las tengo ni tampoco las necesito.

Lo que sí vas a encontrar es a alguien compartiendo su camino, con sus dudas y aciertos, con sus aprendizajes y también con sus áreas de mejora.

Y lo más IMPORTANTE, vas a encontrar un lugar dónde tú, también te puedes expresar.

¿Quieres aportar, contarme tu visión o simplemente saludar?

Escríbeme a [email protected]

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Si algo te resuena, quédate. Porque esto no ha hecho más que empezar.