Despertar Consciente

By Aarón Pérez

Un espacio para quienes sienten que hay algo más. Si estás en busca de claridad, propósito y paz interior, este podcast es para ti.

En cada episodio exploramos el autoconocimiento profundo, la transf... more

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January 20, 2021 Episodio No. 31 - Deja de planear y vive el presente
Algunas personas de propósitos y planes, van por la vida con un mapa y una lista de actividades. Si bien vivir sin nada de planificación puede llegar a ser un caos, planificar hasta el más mínimo detalle puede quitarte toda la espontaneidad de tu vida. Nos acostumbramos a vivir un futuro previsible basado en el recuerdo de un pasado conocido, lo que nos hace perder el presente. Corremos el riesgo de pensar que estamos yendo hacia un lugar distinto al presente, de creernos que estamos evolucionando o avanzando cuando en realidad no se puede avanzar hacia ningún lado. El presente no tiene ningún problema con el pasado ni con el futuro porque sabe que no existen.
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December 08, 2020 Episodio No. 30 - El cielo no es un lugar
La Biblia habla de la existencia del cielo, existen muchas ideas acerca de cómo es el cielo y el infierno, y otras tantas acerca de quiénes irán al cielo o al infierno. Pero considerar que estas ideas provienen de la Biblia no es exacto. Dado que podemos afirmar que todos en algún momento vamos a morir, una de las preguntas que más se han planteado en la humanidad es qué sucede después de la muerte.
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November 30, 2020 Episodio No. 29 - La tristeza nos sirve para conocer la felicidad
La mente humana ve el mundo a través del filtro de la dualidad. Basta con solamente observar atentamente todo lo que te rodea para que puedas darte cuenta de que así es. Toda la realidad, incluyendo nuestra vida personal, la hemos construido a imagen y semejanza de la mano de conceptos duales. La manifestación dual de la realidad es lo que nos permite transitar de un estado emocional a otro. Todo el universo se complementa.
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November 24, 2020 Episodio No. 28 - Las leyes del Caos
Un curso de milagros enseña que existen cuatro leyes del caos que rigen el mundo pero que no lo gobiernan. El mundo de esta forma se ha convertido en un lugar despiadado donde los bondadosos no pueden sobrevivir, de modo que tienen que apropiarse de todo cuanto puedan o dejar que otros se apropien de lo que es suyo. Tal vez creas firmemente que no crees en estas leyes insensatas ni que tus acciones están basadas en ellas. La falta de fe en el amor, sea cual sea la forma en que se manifieste, da testimonio de que el caos es la realidad.
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November 17, 2020 Episodio No. 27 - Encontrarte a ti mismo, por ti mismo
Los momentos de crisis profunda son un llamado a experimentar un renacimiento. Hace algunos años viví mi propia crisis profunda. Lo primero que se necesita para despertar a la conciencia es saber que estás dormido. No hace falta hacer nada especial, el despertar no se trata de hacer cambios conductuales. No se trata de llegar a un lado o de cumplir una meta u objetivo. Los maestros espirituales señalan que la búsqueda de la iluminación es totalmente innecesaria.
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November 09, 2020 Episodio No. 26 - ¿En dónde esta la mente?
La mente probablemente ha sido uno de los grandes misterios para los científicos durante siglos. La idea de que nuestro cerebro es en donde se alberga la vida mental es totalmente imprecisa. Por más que estudiemos los materiales de los que está hecho el cerebro, no existe nada en esas complejas moléculas que tengan la capacidad de crear pensamientos y experiencias conscientes. Para la ciencia, la experiencia consciente sigue siendo un misterio.
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November 03, 2020 Episodio No. 25 - El poder del miedo
El miedo puede ser la emoción que más se nos complica gestionar. El verdadero problema con el miedo parte de que tenemos conceptos totalmente equivocados que nos conducen a tenerle miedo al miedo. cuando se gestiona de forma adecuada, el miedo es una fuente de recursos que nos permite completarnos. Te indica cuales son los retos que tienes que afrontar.
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October 26, 2020 Episodio No. 24 - Contagio emocional
Muchas personas al hablar del fenómeno de contagio emocional lo asimilan a la empatía, aunque tienen ciertos puntos en común e interactúan de cierta forma, no son lo mismo. El problema en relación a nuestro estado emocional, no es ver que otra persona sufre, ver las noticias, lo que sucede en el mundo o el interactuar con otras persona, si no que el verdadero problema consiste en no tener gestionar nuestro estado emocional. Las emociones son impulsos biológicos que nos predisponen para la acción, nos conectan con momentos en los que tomamos direcciones, caminos y decisiones.
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October 12, 2020 Episodio No. 23 - Sin emoción, no hay decisión
Durante mucho tiempo prevaleció la visión de la física clásica que estudiaba el cuerpo como algo separado de nuestra consciencia, dejando las emociones fuera de la ecuación. Muchas personas llegan a pensar que la razón de que surjan dudas o se sientan indecisas al momento de tomar una decisión, se debe a las emociones que ante la incertidumbre suelen aparecer. El gran secreto de la gestión emocional está en permitirnos sentirlas y expresarlas.
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October 05, 2020 Episodio No. 22 - Toda conducta siempre tiene una intención positiva.
Llevas algún tiempo intentando cambiar algunos hábitos sin tener éxito. Todo lo que hacemos, va orientado a obtener algún tipo de beneficio personal, aunque a veces no esté muy claro. cualquier conducta es funcional en un contexto determinado. Cuando una conducta no nos ofrece los resultados que buscamos, la clave reside en generar conductas alternativas que a través de la experiencia nos harán valorar si son más funcionales o adaptativas que las que usábamos hasta ahora. Cada persona hace siempre las cosas lo mejor que puede con base en los recursos que dispone.

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