Despertar Consciente

Nos hemos acostumbrados a vivir en una sociedad del bienestar que tiene como base el concepto de seguridad, lo que ocasiona que muchas veces las crisis o imprevistos nos generen ansiedad. La toma de decisiones es un proceso complejo que se ve afectado en los momentos de crisis, sobre todo si no sabemos gestionar nuestras emociones, y conocer como funciona nuestro cerebro en los momentos de incertidumbre puede darnos mayor claridad para gestionar nuestros momentos de crisis. En esta ocasión, nos tomamos un café para Despertar con Mayren Monje, Psicóloga y Coach

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Desde hace algún tiempo, surgió una propuesta en relación a la salud, que intenta encontrar el origen emocional o metafísico de las enfermedades o su significado emocional, algo que se aleja por completo de la visión cartesiana de la medicina ortodoxa que ve el cuerpo como una maquina bioquímica separada de la mente. Te invito a conocer este testimonio de sanación de esclerosis múltiple. En esta ocasión me tomo un café para Despertar con Soledad Burgos, Coach Ontológico.

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¿Por qué tendríamos que hacerle caso a nuestras opiniones si ninguna de ellas nos dice la verdad? Una opinión es una interpretación que da fe de nuestra versión de los hechos, pero no necesariamente describe la realidad. Las opiniones también son peligrosas por que tendemos a hacer suposiciones acerca de todo.

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Cuando no perdonamos, se instalan en nosotros emociones negativas relacionadas con esa circunstancia como podrían ser, el odio, la rabia, el enfado u otras y pueden afectar a muchos ámbitos de nuestra vida diaria. Perdonar puede resultar difícil porque asociamos perdonar con olvidar, minimizar o justificar el daño o no pensar en lo sucedido. En esta ocasión me tomo un café para Despertar con Mary Luz Leal, Coach.

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Cientificos desde hace algun tiempo han considerado la idea de que el universo es tan solo holograma. Que la realidad es un holograma, un sueño. una ilusión, o algo similar, es una idea que se ha repetido constantemente, con sus respectivas variantes. Sin embargo eso no significa que la vida que sea en sí misma un sueño completamente irreal, sino que nuestra percepción de la vida es como un sueño del cual podemos despertar.

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En ocasiones repetimos conflictos que hemos visto de nuestros padres y/o tenemos la tendencia a funcionar desde sistemas de creencias disfuncionales que nos llevan a experimentar conflictos en pareja. Sin embargo, nuestra pareja es uno de las relaciones que nos ofrece mayores posibilidades de crecimiento, la pareja es nuestro espejo y nos muestra aquello que por nuestros propios medios nos resulta complicado ver. En esta ocasión, me tomo un café para Despertar con Liss Méndez, acompañante en Bioneuroemoción,  Consultora y Comunicadora en Semiología de la Vida Cotidiana.

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Lo que cada uno interpreta esta filtrado por la forma personal de ver pensar las cosas, es decir, por lo que hemos aprendido y experimentado en el pasado. En muchas ocasiones, solo pensamos lo mismo que los demás piensa, formamos preconceptos acerca de algo o de alguien y nos nos damos la oportunidad de formar un criterio propio.

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Si estás buscando una disciplina que te ayude a mantenerte en forma, reducir el estrés y la ansiedad, y encontrar el equilibrio interior, el Tai Chi es una antigua tradición, originalmente desarrollado para defensa personal, es considerado una forma elegante de ejercicio que ahora se utiliza para la reducción del estrés y mejorar una variedad de otras afecciones de salud. En esta ocasión, me tomo un café para Despertar con Daniel Moyano, instructor

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Que una experiencia sea etiquetada como “problema”, tiene que ver con la manera en que percibimos nuestras experiencias. Pensar que algo no tienen solución y que no la tenga pueden ser cosas muy diferentes. Ver la situación desde otro punto de vista es a lo que se le llama “trascender los problemas” 

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Tus acciones son el resultado de tus pensamientos, Buda dijo: “todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado. La mente es todo. Lo que pensamos es en lo que nos convertiremos”. ¿Significa que somos nosotros quienes creamos nuestra realidad? Si es así, ¿Cómo la creamos? Basta con pensar algo para que aparezca o desaparezca en nuestra vida. En esta ocasión, me tomo un café para Despertar con Yaya Madrigal, escritora y mentora.

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