Despertar Consciente

By Aarón Pérez

Un espacio para quienes sienten que hay algo más. Si estás en busca de claridad, propósito y paz interior, este podcast es para ti.

En cada episodio exploramos el autoconocimiento profundo, la transf... more

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Despertar Consciente episodes:

November 16, 2021 Episodio No. 47 - Creatividad: herramienta para adaptarte al cambio
Que la vida cambie y tengamos que adaptarnos no es algo nuevo, y aunque pretendamos que la vida se mantenga siempre igual, en los momentos de cambio cada uno se enfrenta a un desafío creativo para poder adaptarse. Tal vez no asocias la creatividad como una herramienta útil para adaptarnos al cambio pero si queremos encontrar nuevas formas o ideas, tenemos desarrollar nuestra creatividad.

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13min
November 09, 2021 Episodio No. 46 - No busques fuera de ti
Todo dolor o sufrimiento procede de buscar en vano lo que deseas, y de insistir en que sabes en donde encontrarlo ¿Qué pasaría si todo lo que deseas no estuviera en donde crees? Qué prefieres ¿tener razón o ser feliz? Se puede afirmar que no hay nadie que no abrigue una mínima esperanza, o que sueñe que existe algo en el exterior que pueda brindarle paz y felicidad.

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13min
November 05, 2021 La importancia de cambiar nuestra percepción ft. Camila Fernández
Por lo general los filtros de nuestra percepción moldean nuestra experiencia del mundo, pero la información que recibimos nunca es completa, nos induce a equivocaciones, normalmente nuestras conclusiones y juicios no son correctos por que ambos se basan en una información incompleta. En esta ocasión, me acompaña a tomarme un café para Despertar, Camila Fernandez, Biodescodificadora y Terapeuta Profesional

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49min
November 02, 2021 Episodio No. 45 - Estrategias para disminuir la culpabilidad
La culpabilidad junto a la ansiedad son sin duda las dos emociones más oxidativas e inútiles, ambas nos llevan a desperdiciar el presente. Si no te gusta vivir en la culpabilidad y estás decidido a vivir "libre de culpa", en este episodio te comparto algunas estrategias que pueden ayudarte a disminuir la culpa.

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16min
October 29, 2021 ¿Por que nos cuesta comunicarnos? - Rubi Yadira Hernandez
Al hablar, asumimos que lo que decimos significa lo mismo para todos, pero en realidad existen tantos significados como personas. No solemos indagar con el fin de obtener la información que no es plasmada en lo que comunicamos, ya sea de forma conciente o inconsciente. En esta ocasión, me acompaña a tomarme un café para Despertar, Rubi Hernandez, emprendedora, master en PNL y coaching empresarial, ejecutivo y alto rendimiento y fundadora de Be Trained

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1h 7min
October 26, 2021 Episodio No. 44 - Reglas para tomar decisiones
Tomar decisiones es un proceso continuo, aunque no siempre seamos consciente del proceso. Un curso de milagros nos ofrece las reglas que nos permiten comprender por que nuestros dias con como son, y tomar decisiones para lograr tener el dia que deseamos. ¿Qué clase de día vas a decidir tener?

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18min
October 22, 2021 ¿Existe el mundo que vemos? ft. Fabiola Bullon Miranda y Saul Alanya Sinche
El mundo que vemos, ¿existe tal cual "ahí afuera" de nosotros? La realidad de una flor, ¿existe en el mundo, independientemente de quién la está percibiendo? Sin duda preguntas desafiantes. En esta "charla entre amigos, para los amigos" me acompañan Fabiola Bullon Miranda y Saul Alanya sinche, quienes nos comparten como el mundo que vemos esta influencia con nuestro estado mental. Puedes seguir estas charlas en vivo en mi canal de YouTube los Viernes a las 21 hrs México.

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54min
October 22, 2021 Beneficios de la meditación ft. Viviana Desilos
Con el ritmo de vida actual, sin importar que seas un profesional, directivo de una empresa, ama de casa o estudiante, muchas personas requieren tener una mayor sensación de plenitud para poder disminuir nuestros niveles de estrés. En esta "charla entre amigos, para los amigos" me acompaña Viviana Desilos, quien nos comparte como la meditación es una muy buena herramienta que puede ayudarnos a disminuir el estrés. Puedes seguir estas charlas en vivo en mi canal de YouTube los Viernes a las 21 hrs México.

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54min
October 19, 2021 Episodio No. 43 - Estrategias para disminuir la búsqueda de aprobación
Cuando eres consciente de los comportamientos que te llevan a buscar constantemente la aprobación de los demás, en ese momento eres libre para cambiar esos comportamientos. El siguiente paso es hacer un cambio de hábitos, te comparto algunas estrategias positivas para lograr reducir la necesidad de ser aprobado.

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16min
October 12, 2021 Episodio No. 42 - Rompe con los patrones familiares que te limitan
¿Te has sorprendido diciendo o haciendo algo que te molestaba de tus padres u otro miembro de tu familia? Esquemas de pensamiento que construyen ladrillo a ladrillo, gran parte de nuestro castillo emocional. Las creencias más significativas y determinantes son las que adquirimos en la infancia a partir de las relaciones con nuestra familia. Pero también tienen un componente genético o más bien epigenético, experiencias de estrés y miedo que se heredan de generación en generación.

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