Aprendendo a caminhar com o espírito. Vamos?

Esta é uma visualização que te levará a construir um ambiente seguro, onde você pode se despir e encontrar-se com verdades profundas que habitam seu mundo interno.

Essa é uma visualização que serve aos propósitos de ir diferenciando auio que sou daquilo que aprendi a ser e tomei para mim. Espero que goste!

Essa meditação te ajudará a encontrar um centro no qual você pode se sentir seguro, protegido e equilibrado. A partir dele, é possível tomar decisões que reflitam aquilo que verdadeiramente é importante para você, contemplando a totalidade de quem você é. No centro, encontramos um vazio onde retomamos o poder de escolha e onde o […]

Equanimidade é, talvez, uma das maiores conquistas no centramento. Esse é o momento glorioso no qual conseguimos dizer “sim” a tudo. Nos livramos dos julgamentos, dos apegos, das convicções e apenas SOMOS com a vida. Vivemos a experiência in natura, sem intermediação ou restrição. Essa meditação é um convite e uma prática para dizer “sim” […]

Essa meditação te ajudará a encontrar uma base para onde você pode sempre retornar, em qualquer momento do seu dia, e se centrar. Serve como um incrível botão de “reset” para a nossa mente, nos possibilitando sair da reatividade. Sugiro iniciar por ela antes de seguir para as próximas. Essa base é essencial para qualquer […]