En este episodio del podcast, exploramos el tema de la exigencia y cómo esta nos afecta en nuestra vida diaria. Discutimos cómo la presión por el éxito, la perfección y la productividad puede llevar a niveles insostenibles de estrés, ansiedad y agotamiento.

Analizamos las causas detrás de esta exigencia, incluyendo la influencia de las redes sociales y la cultura de la comparación constante. También hablamos sobre las consecuencias negativas de la exigencia excesiva en nuestra salud mental y física, así como en nuestras relaciones personales.

Con el fin cuidar mejor de nosotros mismos en un mundo cada vez más exigente. <3

Hoy tengo ganas de compartirles un poquito sobre mi reflexión. Hace unos días tengo este tema en la cabeza. Este tema me pareció ideal para comenzar el Podcast, ya que es algo que nos condiciona y mucho. Por este famoso “que dirán” tenía miedo de lanzarme a hacer esto. Siento que muchas veces me limito a hacer las cosas que tengo ganas de hacer por miedo a lo que los demás pueden llegar a pensar/opinar. Creo que es algo que nos condiciona a ser quien queremos ser. También hablé de la presión en encajar, de hacer cosas que no queremos hacer con tal de “quedar bien”.

Pero estuve pensando una y otra vez, ¿quiero dejar que los demás con sus opiniones/críticas me saquen mi identidad?

Te cuento de que vamos a hablar, cual es mi intención con este podcast, y te muestro una partecita de mi. Me abro tal cual soy, siendo auténtica y real.

Espero que puedas disfrutar los episodios que se vienen… Estoy muy entusiasmada con este nuevo camino. Y quiero que formes parte, seguime en mi instagram @milibecona para poder interactuar y estar presente en los debates de los temas.

Voy a despertar(me) para despert(arte). <3

Te invito a despertar(me) para despertar(te) <3