Despierta y avanza - Retoma el control de tu vida

Despierta y avanza - Retoma el control de tu vida

By Marcos Castellano DelgadoHealth & Fitness
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Despierta y avanza - Retoma el control de tu vida episodes

  • #079 |5 consejos para ser más interesante [y empezar a tener éxito]
    Nos hemos enterado que una de las búsquedas más habituales en Google y YouTube es:
    "Cómo ser interesante"
    Esto nos intrigó. ¿Por qué? Porque no es una palabra que escuche a la gente usar a menudo. Escuchamos a la gente decir:
    Quiero ser más memorable.
    Me quiero más carismática.
    Quiero ser más impresionante.
    Quiero ser más poderosa.
    Quiero ser más atractiva.
    Quiero ser más exitosa.
    Pero casi nunca escuchamos "Quiero ser más interesante", al menos no en persona. Da la sensación que ‘parecer interesante’ es un deseo secreto, reservado solo para los motores de búsqueda. Bueno, ¡no te preocupes más!
    13 min
  • #079 |5 consejos para ser más interesante [y empezar a tener éxito]
    Nos hemos enterado que una de las búsquedas más habituales en Google y YouTube es:
    "Cómo ser interesante"
    Esto nos intrigó. ¿Por qué? Porque no es una palabra que escuche a la gente usar a menudo. Escuchamos a la gente decir:
    Quiero ser más memorable.
    Me quiero más carismática.
    Quiero ser más impresionante.
    Quiero ser más poderosa.
    Quiero ser más atractiva.
    Quiero ser más exitosa.
    Pero casi nunca escuchamos "Quiero ser más interesante", al menos no en persona. Da la sensación que ‘parecer interesante’ es un deseo secreto, reservado solo para los motores de búsqueda. Bueno, ¡no te preocupes más!
    13 min
  • #078 |7 pasos para superar el miedo a hablar en público [O HABLAR CON TU JEFE)
    ¿Te estremece la idea de tener que actuar frente a un grupo de personas o de tu jefe? Ya sea que se trate de ser la responsable de dar un informe en una reunión, un brindis en una boda o dar un discurso de apertura a una gran audiencia, exponerse frente a los demás puede ser aterrador. Teniendo esto en cuenta, no es de extrañar que Consumer Reports calcule que el cuarenta por ciento de los adultos sufren de pánico escénico y ansiedad por el desempeño.
    Lamentablemente, los nervios, la ansiedad y el miedo son algunas de las fuerzas negativas que pueden frenarnos. Estos pueden levantar sus horribles cabezas, especialmente justo antes de los grandes momentos. Esto se llama miedo escénico o ansiedad por el desempeño y puede suceder antes o durante cualquier aparición frente a una audiencia.
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    14 min
  • #078 |7 pasos para superar el miedo a hablar en público [O HABLAR CON TU JEFE)
    ¿Te estremece la idea de tener que actuar frente a un grupo de personas o de tu jefe? Ya sea que se trate de ser la responsable de dar un informe en una reunión, un brindis en una boda o dar un discurso de apertura a una gran audiencia, exponerse frente a los demás puede ser aterrador. Teniendo esto en cuenta, no es de extrañar que Consumer Reports calcule que el cuarenta por ciento de los adultos sufren de pánico escénico y ansiedad por el desempeño.
    Lamentablemente, los nervios, la ansiedad y el miedo son algunas de las fuerzas negativas que pueden frenarnos. Estos pueden levantar sus horribles cabezas, especialmente justo antes de los grandes momentos. Esto se llama miedo escénico o ansiedad por el desempeño y puede suceder antes o durante cualquier aparición frente a una audiencia.
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    14 min
  • #076 | ¿Cuál es la diferencia entre ser una víctima y tener una mentalidad de víctima?
    Si te sientes atrapado por las cosas terribles que sucedieron en tu pasado, debes ver este video. Escúchame alto y claro cuando digo esto: NO eres responsable de lo que te sucedió, pero tienes la responsabilidad de curarte a ti misma en el futuro.
    Sobreviviste a tu pasado. No te define.
    Tu poder llegará cuando reconozcas la diferencia entre “sentirse victimizado” y seguir teniendo una “mentalidad de víctima” sobre lo que le sucedió. Si sufriste abuso, discriminación, prejuicio, trauma, falta de respeto, injusticia, tienes derecho a sentirse víctima, porque la fuiste.
    Ahora se trata de lo que haces al respecto. Cuando tienes una "mentalidad de víctima", pones todo el poder sobre tu vida en manos de otras personas. No importa lo que le haya sucedido, PUEDES tomar el control de lo que hagas a continuación. PUEDES curarte a ti misma. Y PUEDES crear un futuro completamente nuevo que no se parezca en nada a tu pasado.
    Tú puedes ser la que se libera. Pero solo si crees que puedes.
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    Escuela Despierta y avanza es un centro formativo online para el desarrollo personal y profesional. Te enseñaremos qué es lo que mueve a la gente. Pero sobre todo te ayudamos a descubrir que sueños te mueven a ti. Ven a jugar y aprender con nosotros. Si quieres aprender a descubrir, entender y alcanzar tus metas deberías hacer clic en el siguiente enlace https://www.despiertayavanza.com
    3 min
  • #075 | Si te sientes abrumada haz ESTO.
    La pregunta número uno que me siguen haciendo es: "¿Cómo te concentras en lo que necesitas hacer cuando te sientes abrumado y bombardeado por la vida?"
    El enfoque y la motivación son un problema para todos en este momento, no solo para ti. En este video, te guío a través de los pasos que doy cuando me siento abrumado por lo mucho que tengo que hacer.
    El secreto es reclutar a un amigo, un compañero de cuarto, uno de tus hijos adolescentes, tu hermano o hermana, o tu pareja para que te ayude a buscar en tu lista de cosas por hacer. Comienza con una volcado de memoria. Simplemente coloca todo lo que está en tu mente y en tu lista de tareas pendientes en una hoja de papel. Luego, pide a su amigo que te ayude a moverte por la lista.
    Cuando le pides a un tercero que te ayude a organizarte, su objetividad cortará tu estado y te pondrá en acción. Y cuando hayas terminado con tu lista, apuesto a que tu amigo te pedirá que le ayudes con la suya.
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    12 min
  • #074 | 6 claves para estar motivada
    Marcos comparte hoy contigo las 6 claves de la motivación en apenas 3 minutos. Rápido y potente para que lo puedas aplicar desde ahora mismo.
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    Escuela Despierta y avanza es un centro formativo online para el desarrollo personal y profesional. Te enseñaremos qué es lo que mueve a la gente. Pero sobre todo te ayudamos a descubrir que sueños te mueven a ti. Ven a jugar y aprender con nosotros. Si quieres aprender a descubrir, entender y alcanzar tus metas deberías hacer clic en el siguiente enlace https://www.despiertayavanza.com
    4 min

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