En este episodio comento acerca de el origen y repercusiones del patrón de postergación en nuestra vida. Qué es lo que ocurre, cómo se gesta, cómo se sigue desarrollando a medida que vamos creciendo.

También planteo las claves para ir cambiando dicho patrón, qué se necesita, cuál es la pregunta clave por la cual comenzar.

También disponible en YouTube.

En este episodio, en donde retomo las capítulos de este podcast, planteo una vivencia de una paciente. Ella sufrió un accidente automovilístico y explico cómo funciona el trauma en su mente hasta el día de hoy.

En este episodio te explico a qué se debe la resistencia al cambio en psicoterapia, en donde si bien queremos dejar de vivir algo, algo mismo tiempo coexista con una resistencia, una fuerza opuesta que nos impide avanzar.  Acá te hablaré del cerebro predictivo y cómo se manifiesta en estas circunstancias.   Si te gustó este contenido, recuerda suscribirte, aplicar campanita, comentar y compartir.

En este episodio número 16, converso acerca de qué es el cerebro predictivo, cómo nos afecta en la vida diaria. Te cuento además, qué podemos hacer frente a las elecciones repetitivas que sabemos que no nos son favorables y sin embargo, las continuamos haciendo. 

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Nos vemos en el próximo episodio!

En este video te cuento qué pasa con nuestras emociones, porqué son tan importantes y cómo afectan nuestro día a día.   

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 Un abrazo!

En el episodio número 14 de mi Podcast Despsicologizándome, hablo acerca de cómo el ir mejorando solo 1% en las distintas cosas que afectan un cambio total que estamos buscando, nos encaminan directo hacia aquello.   

Acá hablaremos de cómo la disciplina y la constancia están por sobre el talento.   

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Nos vemos para el siguiente episodio!

Este episodio número 13,  es específico para aquellas personas que lograron salir de una relación tóxica, pero todavía están atrapadas por diversas razones, en los efectos posteriores. ¿Qué pasa con el miedo, la inseguridad, la duda y la culpa? ¿Qué rol juega nuestro entorno directo en esto? ¿Todas las ayudas sirven? ¿Todos los profesionales sirven? Dale play y acá te cuento. 

En este episodio, el número 12 y no el 11 como dije en la grabación jajajaja, converso acerca de la importancia de las emociones. Su relevancia, lo que muestran, la información que entregan y porqué tenemos que prestarle atención a lo que sentimos.

A través de su identificación, podemos generar los cambios que tanto anhelamos.

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Nos vemos en el próximo episodio!

Las personas invisibles son aquellas que si bien son vista físicamente, no son vistas a nivel emocional. Tuvieron que volverse autónomos y autosuficientes, debido a la falta de disponibilidad de sus cuidadores (padres).   Acá te cuento acerca del costo emocional, qué ocurre con ellos durante su vida y qué es lo que necesitan hacer para hacerse visibles.  

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Mucho se habla de la necesidad de perdonar, como forma de encontrar el equilibrio, paz y tranquilidad.  Pero: ¿es posible perdonar? ¿Todo? ¿Es sano? ¿Bajo que condiciones? ¿Qué pasa si no están esas condiciones?  

Mira este video que te ayudará a comprender otras facetas del perdón.  

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Nos vemos en el próximo episodio!