Después Del Clóset

Episodio especial 007: Expectativas del sufrir.

Tener expectativas es algo muy natural del ser humano el tener expectativas nos sirve para plantear un futuro próximo y nos ayuda a tener una dirección mucho más enfocada en nuestras acciones pero definitivamente también estas expectativas pueden causar algún tipo de sufrimiento por eso es importante saber identificar en qué momento estamos haciendo o cometiendo algunas expectativas y estamos realmente haciendo algo en contra de lo que podríamos hacer para nuestra vida en el futuro. Una expectativa positiva podría ser por ejemplo que cuando tu apliques a un trabajo tengas la expectativa de que te llamen una expectativa más sana puedes saber que, estás esperando que te llamen, pero puede hacer que no pase, una expectativa del sufrimiento es tener la esperanza de que te hablen y que el hecho de que no te hablen tú alargues ese sentir por un tiempo prolongado y no te haga poder avanzar con la siguiente entrevista. Aferrarte a una respuesta sin pasar a la siguiente. En el ámbito personal, creo que ya sabe por donde voy. Una expectativa personal que podríamos llamar positiva, por ejemplo, en una relación, puede ser que conozcas a alguien y no te estés atendiendo al resultado de esto sino que simplemente quieras conocer y que si bien es normal querer tener una expectativa que sepas que puede pasar cualquier cosa una expectativa negativa podría ser el hecho de querer que sea de un resultado determinado pero que esto tal vez no sea totalmente posible y que además, te culpes a ti mismo por el hecho de que tu expectativa no se cumpla de nuevo no es que las expectativas sean malas por sí mismas tenemos que tenerlas para movernos el problema es cuando nos aferramos a estas expectativas y estamos dispuestos a dar más tiempo energía y atención al cumplimiento cuando realmente no tenemos el control de lo que está pasando con el otro. Existen 3 tipos de expectativas: -la primera: la expectativa de la 100% de seguridad que es cuando tú estás, vaya, 100% seguro de que se va a cumplir -la segunda: el expectativa de la falsa esperanza donde sabes que hay un 50% de probabilidad de que suceda y un 50% de probabilidad de que no suceda -y por último: la expectativa del egocentrismo, que no por el hecho de ser egocentrismo quiere decir que sea una expectativa mala, sino que esta expectativa lo que hace es que solo se concentra en tus necesidades. Recuerda, no hay cosas en sí malas, la idea es que puedas identificarlas dentro de tus acciones y diálogo interno, y que pueda aprender a soltarlas cuando no se cumplan para avanzar a lo siguiente. ¡Mucho éxito mi querido hombre gay!

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Recuerda que: toda la vida te editaste para encajar, pero es hora, que te re-edites para sobresalir.

Las opiniones aquí expresadas, son de exclusiva responsabilidad de su servidor y no tienen relación directa ni indirecta con alguna organización.

Episodio especial 006: Espacios de aburrimiento En este episodio especial te comparto una reflexión sobre los espacios de aburrimiento y como aprovecharlos mejor para tu desarrollo personal y profesional. ¡Mucho éxito mi querido hombre gay!

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Episodio 041: Los Bailes De los 41

Los espacios seguros de esparcimiento para los hombres gays y para la comunidad LGBTQ+ han tenido un gran crecimiento desde los inicios cuando las reuniones eran más clandestinas por estar prohibidas ante la ley. Afortunadamente, hoy estamos en otro punto de la historia, por lo que los bares de ambiente gay son lugares que han logrado substituir muchas cosas para poder darnos este espacio de diversión como cualquier persona heterosexual tendría el suyo.

En este episodio lo que quiero compartirte es un viaje a través de distintos lugares y épocas donde la fiesta gay ha tenido lugar a través de mi experiencia. Empezamos por hablar acerca del acontecimiento del histórico baile de los 41, para hablar también un poco sobre la película. Después nos vamos con lo difícil que es la primera vez que vas a un bar de ambiente gay, para después hablar de un par de vivencias personales en algunos lugares como México, Colombia, Reino Unido, Australia y Japón, para terminar con algunas reflexiones y algunas recomendaciones para ir ahora que ya volvieron a abrir las restricciones.

Lo importante es que tú te la pases bien y hagas que los demás también se la pasen muy bien. Lo importante es que si aún no te ha tocado ir, que en algún momento tengas la confianza de ir y saber que no tiene nada de malo salir a estos lugares. Disfruta mucho tu vida y salir es de lo más normal de la vida.

¡Mucho éxito mi querido hombre homosexual!

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Episodio especial 005: Suelta y déjate fluir En este episodio especial te comparto un breve escrito que me gustaría que te resonara de alguna forma, además de la definición y experiencia de aprender a soltar.

Después nos vamos con una reflexión sobre los aprendizajes de las personas que nos encontramos en nuestro camino universal. Con la perspectiva correcta, todo puede traer una lección. ¡Mucho éxito mi querido hombre gay!

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Episodio especial 004: Coming Out Day En este episodio especial, te invito a que hablemos sobre este día que puede ser importante para cualquier persona de la comunidad LGBTQ+: El día para salir del clóset se celebra anualmente cada 11 de octubre como un día internacional de toma de conciencia sobre los derechos humanos de gays, lesbianas, bisexuales y transgénero (LGBT), enfatizando en que la más básica y mejor forma de activismo, es salir del armario frente a la familia, amigos o compañeros de trabajo, y viviendo una vida abiertamente LGBT. Se considera que la homofobia y la bifobia en sí mismas promueven una atmósfera de silencio e ignorancia, y que una vez que la gente sabe que tiene cerca de ella a personas queridas que no son heterosexuales, es mucho menos probable que mantengan actitudes homofóbicas u opresivas. ¡Mucho éxito mi querido hombre gay!

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Episodio 040: Gay y espiritual "Si alguien sale homosexual, se sale de esta casa"

¿Alguna vez has escuchado este tipo de aseveraciones?

Para los padres es difícil aceptarlo, pero muchas veces tenemos que ir más allá de las verdaderas razones: ¿Por qué le molesta tanto la homosexualidad? ¿Qué historia se están contando? ¿Qué es lo que le molestaría realmente? ¿La creencia religiosa juega un papel importante?

Realmente ser gay NO es una elección, y ese tipo de frases son muy comunes en los padres, pero muchas veces es por desinformación. Tú no elegiste ser gay, así fue la naturaleza. Nadie lo escoge, solo lo vamos descubriendo, y es inhumano que los padres odien a sus hijos por ser quienes somos. Mucho del trabajo es informar a los padres y acompañarlos para que sepan que es algo natural, quien decidió tener el hijo fueron ellos, no tú, y es su responsabilidad amar a su hijo como sea que sea.

Al final, los gays (y muchos miembros de la comunidad LGBTQ+) encontramos las respuestas que estamos buscando en otro lugares, y por ello tenemos la libertad de crear nuestro propio camino espiritual. Mi religión es la libertad y la felicidad de cada persona sin meterse en la del otro. Por eso, te comparto este episodio 040, donde te invito a que nos vayamos a explorar algunas reflexiones sobre la espiritualidad, religión y nuestro ser homosexual, creencias familiares y la visión personal de lo que es un Dios. Siempre desde una perspectiva amena que espero te guste y resuene contigo.

¡Mucho éxito mi querido hombre homosexual!

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Episodio 039: ¿Una voz Gay?

Una voz gay, es una voz hermosa llena de resiliencia, creatividad, y una voz que ha superado muchos obstáculos en su vida y está aquí para brillar en todo su esplendor. Una voz gay, es una voz que se vive diferente para cada persona y se ha visto reducida a los estereotipos que se han creado, pero nos han enseñado que uno debe de alejarse de esto y la sociedad ha querido determinar lo que, erróneamente, como un hombre debe de sonar.

Una voz gay puede sonar en cualquier tonalidad, y eso no le quita lo hermosa que es. Retomemos el poder de nuestra voz, retomemos el poder del instrumento que tienes para conectar con tu mundo y relacionarte con los demás.

Tu voz es muy valiosa, y en este episodio, daremos un hermoso viaje para que puedas encontrar valor en tu voz, como sea que sea. Siempre desde una perspectiva amena que espero te guste y resuene contigo.

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Episodio 038: Hipervigilancia y relaciones gay

Compartir las heridas interiores, puede ayudar a alguien más con su proceso de sanación. Abrir el corazón, es dejarse ver por cómo somos en nuestras partes más vulnerables, y esto puede ayudarnos a sanar a través de las palabras del otro. En este episodio te comparto una reflexión personal sobre algunos temas de relaciones y te comparto el concepto de hipervigilancia bajo este contexto para compartirte algo que me ha funcionado para comprender un poco mejor por qué hacemos lo que hacemos, y después procedemos a reflexionar sobre algunos temas que busco debatir conmigo mismo y así puedan conectar contigo como:

-Hipervigilancia

-Relaciones monógamas y poliamorosas

-Celos e infidelidad

-Relaciones Tóxicas

-Manejo de emociones

-Creencias familiares

-Amor en pareja

-Relaciones desechables

-Amor propio

Todo esto solo con el conocimiento que pueda tener hasta este momento, y con la humildad de saber que no se puede tener la verdad absoluta, y que en la riqueza de opiniones podemos encontrar algo que nos funcione para cada caso. Esto es solo mi camino que comparto contigo, esperando que de alguna forma te pueda funcionar a darle sentido a tu sendero propio. Siempre desde una perspectiva amena que espero te guste y resuene contigo.

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Episodio 037: Q-Force: análisis y 4 aprendizajes

Q-Force es una serie animada de Netflix en donde un grupo de superespías LGBT viven su vida profesional y personal liderados por Steve Maryweather, un agente secreto gay que es como James Bond. Me pareció interesante hablar sobre este contenido de comedia que se enfoca en la experiencia homosexual de una forma refrescante, por lo que en este episodio te propongo platicar sobre la importancia del contenido LGBTQ+ en este tipo de plataformas, de algunos símbolos de la serie, y terminamos con 4 aprendizajes para tu crecimiento personal. Todo esto desde una perspectiva amena que espero te guste y resuene contigo.

¡Mucho éxito mi querido hombre homosexual!

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Episodio 036: ¿Una homosexualidad sana?

La idea de este episodio es hablar del término "homosexualidad sana", que es vivir en respeto y aceptación con tu orientación sexo-afectiva.

La homosexualidad sana también es lograr ver tu orientación sexo-afectiva como lo mejor que nos pudo haber pasado, y este es el propósito de mi mensaje. Cuerpo sano, mente sana, relaciones sanas, homosexualidad sana.

Porque la homosexualidad no se cura, se sana. Se sana con amor propio. Se sana teniendo las conversaciones difíciles. Se sana con las palabras de aliento entre nosotros. Se sana aceptando que no hay nada que curar y mucho que disfrutar. ¿Ya te diste cuenta?

Todo esto desde una perspectiva amena que espero te guste y resuene contigo.

¡Mucho éxito mi querido hombre homosexual!

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