När vi säger att vi läker, skapar vi en inre miljö som hjälper kroppen att återhämta sig. Det är en manifestation av vår tro på vår egen förmåga att bli starkare och mer balanserade. Att vila är inte bara att göra ingenting – det är en aktiv handling av självkärlek.

TACK för att du lyssnar!

KÄRLEK /Emma Hiltunen

Följ gärna mig på instagram:

@artbyemmahiltunen

Musik i avsnittet:

Ketsa - Beautiful Hope

Ambience REW - Anura

Idag ska jag prata om hur livet med hjärntrötthet påverkar den privata ekonomin. Jag kommer vara lite personlig bara för att belysa hur stort problemet faktiskt är för många av oss. Jag kommer även dela med mig av några aktiviteter som är gratis och läkande.

Ditt värde ligger inte i vad du kan prestera, utan i den person du är som person. Ta en dag i taget, lyssna på din kropp, och var snäll mot dig själv. Du är starkare än du tror, och även de minsta framgångarna förtjänar att firas i ditt liv.

Din och min hjärna har en mycket begränsad mängd energi tillgänglig, och när den används töms energireserverna snabbt. Det är som om batteriet i hjärnan har kraftigt minskad kapacitet – det laddas inte fullt och töms betydligt snabbare än normalt. Dessutom tar det längre tid att ladda om!

Lyssna för att bli påmind om att du är här för att leva på ditt sätt - i din egen takt.

KÄRLEK /Emma Hiltunen

Följ gärna min instagram: @artbyemmahiltunen

Musik i avsnittet:

Ketsa - Beautiful Hope

Ambience REW - Anura

Idag pratar jag om gränssättning. Det är viktigt för alla, men speciellt för oss som inte har energi ens till oss själva. Ingen kan någonsin förstå hur snabbt energin försvinner från oss. Det är tyvärr något vi får utstå att uppleva i detta livet utan att människorna i vår närhet förstår helt.

Jag påminner dig om att du bestämmer över din energi.

Tack för att du lyssnar! KÄRLEK /Emma Hiltunen

Instagram: @artbyemmahiltunen

[email protected]